os treinos de Kate Hudson estão claramente valendo a pena! A estrela de Hollywood postou uma série de fotos de Academia em seu Instagram e seus fãs foram surpreendidos por seu físico tonificado.
a mãe de três, 41, estava usando uma roupa de treino rosa minúscula de sua linha Fabletics activewear, que exibia seus abdominais.
seus seguidores deram os shorts curtos e cropped top um polegar para cima, e centenas elogiaram sua forma.
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“deslumbrante”, escreveu um, enquanto outro a elogiou por ser “uma mulher de verdade”. Outros observaram o quanto ela se parece com sua mãe, Goldie Hawn, e alguns apenas a chamaram de “perfeita”.
o Instagram de Kate é uma prova de como ela trabalha duro para ficar em forma, e ela consegue arranjar tempo para se exercitar ao lado de ser mãe e mulher de carreira.
Kate prioriza sua aptidão
a estrela trabalha com Personal trainer, Nicole Stuart, desde os 19 anos de idade, mas mesmo quando não está sendo pisada pelo instrutor baseado em LA, ela aperta em Pilates, ioga ou correndo em sua rotina. Kate insiste que mudar sua rotina é a chave para a continuidade e diz que ela está sempre mantendo sua aptidão fresca.
“eu mudo minha rotina”, disse ela à revista Self. “Eu mudo meu olhar. Eu mudo de ideias. Eu realmente troco. Eu vou fazer Tracy Anderson, eu vou fazer corpo por Simone, eu faço tudo.”
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Kate modelada sua própria linha de roupas de ginástica Fabletics
Quando ela realmente quer fazer a diferença para o seu corpo, ela vira-se para seu amado Pilates. “Nada, literalmente nada, me faz sentir como se estivesse de volta ao meu corpo mais do que Pilates”, disse ela.
Kate não obcecar sobre a sua dieta
Kate também come uma dieta saudável e equilibrada, mas ela insiste em não obcecar sobre ele.
“quando as pessoas falam sobre dieta, eu sou apenas como, OMG, relaxar”, acrescentou ela. “Se eu quiser sair e comer em um restaurante com comida incrível, eu vou fazer isso, como uma vez por semana, onde eu não estou pensando sobre isso. Eu quero entrar. Eu quero fazer coisas que não são necessariamente saudáveis às vezes.”
é bom saber que até Kate se reduz de vez em quando!
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