A necessidade de viver um estilo de vida saudável nunca foi mais enfatizado do que agora, e pessoas de todo o mundo estão a ficar animado para inscrever-se no final academias de ginástica e fazer cardio, tae bo (tae-kwon-do boxe, muay thai, a estática e a dinâmica de musculação, pilates, exercícios adaptados para boxeadores ou pelo menos perto disso, triathlon e outros bem conhecidos de artes marciais.
enquanto as artes marciais ensinam aptidão física ao ponto de exercícios físicos às vezes extremos, também ensina autodefesa, o que é um benefício extra considerando os tempos.
neste post, vou olhar para três classes populares de autodefesa: Krav Maga, Jiu-Jitsu e Wing Chun.
O Brenan Centro para a Justiça publicou um relatório sobre o crime e a violência na América a partir de 1996 – 2016 e mostrou que a sociedade moderna não é tão seguro como gostaríamos de pensar.Mesmo que a taxa geral de criminalidade tenha diminuído conforme indicado no relatório, isso não muda o fato de que crimes, especialmente crimes violentos, estão apenas aumentando e caindo ano após ano.
o relatório descreve que em 1991 houve 716 crimes violentos por 100.000 pessoas registrados nos EUA continentais, mas caiu para apenas 366 por 100.000 pessoas em 2016.Ok, isso pode parecer uma boa notícia, mas se você é uma dessas vítimas dos 366 crimes violentos, aposto que você imploraria para diferir.
melhor seguro do que desculpe, certo?
meus sentimentos exatamente!Embora não possamos impedir que os crimes aconteçam coletivamente, certamente podemos nos impedir de nos tornarmos as próximas vítimas de um crime violento que poderia potencialmente nos prejudicar ou nos matar.
a primeira linha de defesa é a autodefesa através do domínio das artes marciais. E é por isso que até os policiais estão treinando artes marciais como parte de seu regime de treinamento.
- para sua consideração
- Krav Maga princípios e táticas de combate Krav Maga é um estilo de luta israelense e autodefesa que foi desenvolvido para o IDF (forças de defesa de Israel), agências de inteligência e suas forças de segurança.
- Estilos de Luta que o Krav Maga Emprestado De
- é fácil aprender
- Wing Chun – Uma Espiada Em 72 Diferentes Estilos de Luta de Kung Fu
- Por Que Wing Chun se tornou uma técnica de luta bem-sucedida
- onde as técnicas de Wing Chun não se aplicam em uma luta Real
- leva anos para dominar
- Jiu-Jitsu: autodefesa funcional para o Samurai
- Evolução do Jiu Jutsu Técnicas
- Por que o Aikido é Muito Semelhante ao Jiu Jitsu
- qual é a eficácia do Jiu Jutsu em uma Rua Real ou Combate de Batalha (CQB) em ambientes Urbanos?
- Geral Avaliação da Eficácia das 3 Técnicas de Artes Marciais em Auto-Defesa
para sua consideração
então vamos falar sobre as 3 técnicas de artes marciais mais práticas em uma situação real com risco de vida que pode envolver um crime violento e você está no fim de receber tal crime.
qual destes 3 é a melhor técnica de artes marciais que irá ajudá-lo a derrubar o seu atacante/atacantes de forma rápida e eficiente?
3 estilos de luta que nós vamos discutir incluir:
- Krav Maga
- Jiu Jutsu
- e Wing Chun
neste artigo, veremos como cada combater a disciplina de defesa contra uma ameaça ou várias ameaças nas ruas ou em áreas urbanas, onde o defensor vai ter de confiar em si mesmo completamente, a fim de se inteirar da situação, se manter vivo e vir de fora ileso.
Krav Maga princípios e táticas de combate Krav Maga é um estilo de luta israelense e autodefesa que foi desenvolvido para o IDF (forças de defesa de Israel), agências de inteligência e suas forças de segurança.
as palavras hebraicas Krav e Maga se traduzem aproximadamente em “combate de contato” ou autodefesa de contato total.Foi desenvolvido pelo artista marcial húngaro-israelense Imi Lichtenfeld para ajudar seus companheiros judeus na Hungria contra simpatizantes nazistas anti-semitas que ocasionalmente intimidam a comunidade judaica lá.
os militares israelenses queriam um sistema de combate que pegasse emprestado das técnicas mais simples e práticas de outros estilos de luta e os tornasse rapidamente ensináveis aos recrutas militares.O resultado tornou-se uma das formas mais letais e violentas de artes marciais que é fácil de aprender, mas muito eficaz no campo.
Estilos de Luta que o Krav Maga Emprestado De
Krav Maga é influenciado por diversas formas de técnicas de artes marciais, como poderia se dizer que é a melhor prole destas artes marciais.
boxe tornou-se o básico para Krav Maga socos, esquivas e contadores, embora o novo e simplificado Krav Maga estilo de luta de hoje não se parece nada com boxe, para o olho treinado algumas das posturas básicas de Krav Maga se assemelha muito ao boxe.A luta livre também é fundamental para Krav Maga, pois é usada principalmente na defesa contra um inimigo, especialmente aqueles que empunham uma faca.A primeira coisa que um praticante de Krav Maga faz na defesa contra ataques de faca é prender o atacante o mais rápido possível, remover a faca de sua mão e usá-la contra ele, ou nocauteá-lo inconsciente.
bloqueios e envios Conjuntos ainda fazem parte do Krav Maga; no entanto, se o oponente provar ser uma ameaça real, o lutador Krav Maga pode recorrer a incapacitá-lo ou matá-lo para impedi-lo de causar mais danos.
as técnicas de agarra e lança do Krav Maga são emprestadas do Judô.
Normalmente, os movimentos básicos de autodefesa do Krav Maga são bloquear um soco recebido, agarrar o oponente, jogá-lo no chão e prendê-lo, depois dar um golpe devastador nas áreas-chave (de preferência a cabeça) para incapacitá-lo, para que ele não consiga se recuperar e retaliar.
se você pode ver um padrão aqui, então você notará que wrestling e judô foram usados neste cenário. Você pode conferir esses cursos do Krav Maga para saber mais.
Karate é visto na maioria dos blocos de Krav Maga e técnicas de contra-ataques, bem como chutes, socos, cotovelo e joelho greves que podem causar danos graves ao adversário.
o Aikido também é fortemente incorporado na maioria dos estilos de luta do Krav Maga, como pode ser visto em desarmar atacantes empunhando Facas, espadas e outras armas de facada, bem como armas de fogo.
botão Direito em torno da década de 1980 e 1990, o Krav Maga também incorporou outras artes marciais que são práticos para lutas realistas e isso incluía FMA (Filipino Martial Arts), que foi provavelmente inspirado por TRACMA (Trovador Ramos Consolidado de Artes Marciais) fundador Trovador Ramos (uma das poucas pessoas que brigaram e derrotou Bruce Lee).Jeet Kune Do as Bruce Lee’s martial arts style is also designed for real street fights and alley brawls. FMA tem excelentes técnicas sobre como desarmar atacantes com armas como facas, outras armas de lâmina e armas, enquanto Jeet Kune Do tem técnicas que permitem que um homem lute contra vários oponentes.
é fácil aprender
a única coisa que separa Krav Maga de todas as outras artes marciais é que qualquer um pode aprender muito rapidamente. Alguns dizem que pode ser aprendido em apenas 2 semanas e eles já podem ser um lutador perigoso.
lembre-se quando os militares israelenses afirmaram que queriam algo prático e útil e os tornaram rapidamente ensináveis aos recrutas militares?Bem, isso é exatamente o que Krav Maga é e em todas as escolas Krav Maga desenvolver esta habilidade de artes marciais leva apenas algumas semanas a alguns meses para dominar, ao contrário de outros estilos de luta.
E você nunca é velho demais também aprender (ler mais)
no Entanto, mesmo depois de um ano ou mais de dominar a arte de Krav Maga, suas técnicas não vai melhorar para além dos limites de uma pura agressão resposta.
Wing Chun – Uma Espiada Em 72 Diferentes Estilos de Luta de Kung Fu
Sim, você leu certo, a tradicional Chinês de artes marciais conhecido como Kung Fu ensina 72 diferentes tipos de técnicas de artes marciais, e ainda dominar mesmo que apenas um deles já fez Yip Man (Ip Man dos Chineses filmes estrelado por Donnie Yen) muito perigoso exército de um homem capaz de colocar para baixo até 2 dúzias de oponentes ao mesmo tempo.
Wing Chun é um estilo Sul Kung Fu combate a curta distância e é especialmente eficaz uma vez que o oponente entra no alcance de ataque do lutador Wing Chun.
Wing Chun traduz aproximadamente como “primavera eterna”, que também está associada a outras variantes de artes marciais do Sul da China, incluindo Yong Chun e Weng Chun Kung Fu.
Por Que Wing Chun se tornou uma técnica de luta bem-sucedida
o princípio por trás de Wing Chun é não encontrar o oponente em seu lado mais forte, que está cara a cara, mas atacá-lo em seu ponto mais fraco ou o que também é chamado de “guerra assimétrica” em táticas de combate militar.
o praticante de Wing Chun deve sempre tentar colocar o inimigo 30 graus deslocado para sua frente, a fim de negar-lhe sua vantagem máxima de ataque, que aliás também é onde ele pode colocar todo o seu poder de ataque.
o oponente, portanto, tem a desvantagem, pois o lutador Wing Chun pode atacar de seu lado esquerdo ou direito da têmpora com os braços e os pés, enquanto ele só pode lutar ou bloquear usando um de seus braços.
ao repetir esta estratégia de combate, o lutador Wing Chun pode enfrentar até 2 dúzias de oponentes de cada vez e colocá-los todos para baixo de forma eficiente em 10 minutos ou menos.
Outra vantagem do sistema Wing Chun é que ele enfatiza a proteger o lutador do centro de gravidade sempre, construir uma defesa forte e lutar defensivamente, a fim de manter a auto-seguro em todos os momentos, se possível, e contador com iluminação velocidade manobras para entregar um único cripling golpe ou vários golpes para as áreas-chave e garantir que o adversário é neutralizada.
Wing Chun não usa chutes a menos que seja absolutamente necessário e com base no retrato de Donnie Yen do estilo de luta do Ip Man, a maioria de seus chutes são direcionados desde o meio até as pernas e ele raramente executava chutes altos ao longo dos filmes.Pode-se supor que a lógica de tais ataques é enfraquecer o centro de gravidade do Oponente, tornando mais fácil para o lutador Wing Chun derrubá-lo.
onde as técnicas de Wing Chun não se aplicam em uma luta Real
o superstar das artes marciais, Bruce Lee, era um estudante do próprio Ip Man e as principais técnicas de artes marciais de Lee, sem dúvida, ainda são Wing Chun – até mesmo seu famoso soco de 1 polegada é baseado em Wing Chun. No entanto, ele também encontrou algumas fraquezas em Wing Chun e descreveu-o como “uma bagunça extravagante” em suas próprias palavras.Isso, além de sua aparentemente derrota do mestre de Kung Fu Shaolin Wong Jack Man em 1964, levou Lee a treinar em outras artes marciais para ficar mais forte.Frustrado com as técnicas de artes marciais que ele aprendeu, ele desenvolveu seu próprio estilo de luta” não padronizado ” e baseado em Filosofia chamado, Jeet Kune Do E like his fury, que é conhecido por muitos, suas artes marciais também foi tão letal quanto pode ser.
leva anos para dominar
ao contrário do Krav Maga, Wing Chun requer anos de treinamento para que você se torne um lutador melhor.
uma resposta do Quora respondente à pergunta sobre qual técnica de artes marciais é melhor, Krav Maga ou Wing Chun fala tudo sobre Wing Chun. Ele disse depois de anos de treinamento em Wing Chun,
“você é um mestre de combate corpo a corpo, e pode controlar quase qualquer oponente, e decidir como você descartá-los em seu lazer.”- Randy Aimone
esta afirmação é ainda fundamentada pelo mestre do YouTuber WONG em um de seus vídeos intitulado, wing chun é eficaz em uma luta de rua? Ele demonstra por que Bruce Lee e outras pessoas estavam errados ao dizer que algumas das táticas de Wing Chun são inúteis em uma briga de rua.Acredita-se que Bruce Lee estava se referindo ao “Chi sao” e outros exercícios básicos de Wing Chun, mas o mestre Wong destruiu completamente essa noção na demonstração do vídeo.
um Wing Chun master não deve ser confundido com de fato!
Jiu-Jitsu: autodefesa funcional para o Samurai
Jiu Jutsu ou coloquialmente Jujutsu (como é comumente usado no Japão) é uma técnica de artes marciais desenvolvida para ensinar antigos guerreiros japoneses a engajar e derrotar oponentes armados e blindados como os samurais, ninjas e outros bandidos.
os samurais realmente treinaram nesse estilo de luta para que ainda pudessem lutar, mesmo que perdessem suas armas durante o combate, ou usassem Jiu Jutsu para se defender contra os inimigos até que se pudesse pegar outra espada no campo de batalha e continuar lutando.
as palavras japonesas (柔術) jūjutsu significa “arte flexível” ou” técnica flexível ” que sugere sobre a natureza das artes marciais e que é tornar a pessoa auto-flexível contra os ataques do oponente para derrotá-lo.
Evolução do Jiu Jutsu Técnicas
Jiu Jutsu tem evoluído ao longo de um período de 700 anos em seu desenvolvimento, mas as técnicas de todos os ryū-ha, seguido de três princípios:
- O primeiro princípio é o de atacar os pontos de pressão sobre o corpo humano e isso inclui arterial golpes, greves, e o tendão de ataques, o que pode ser muito perigoso, especialmente se for suficiente ou, mais força é aplicada na execução da técnica. Acredita-se que algumas pessoas realmente morreram quando estavam na extremidade receptora do kyusho.
- o segundo princípio é usar menos golpes e golpes para derrubar um oponente como tendo dominado o jutsu. O lutador Jiu Jutsu não precisa exercer tanto esforço para derrotar seu oponente.O terceiro princípio é o mais alto dos 3 e também é referido como o” jutsu iluminado “ou” jutsu misericordioso”, pois não usa golpes ou golpes. O praticante de Jiu Jutsu apenas bloqueia todos os ataques e se defende efetivamente. Masaaki Hatsumi é um dos mestres Jiu Jutsu que demonstrou como executar o terceiro princípio dessa técnica.
Por que o Aikido é Muito Semelhante ao Jiu Jitsu
No antigo Japão feudal, que começou em algum momento no 1300 AD em um momento da história Japonesa, onde quase constante conflito militar era comum devido à agitação social e política, a intriga, a arte do Jiu Jutsu nasceu.
a necessidade desse tipo de técnica de artes marciais tornou-se auto-reveladora para os guerreiros samurais quando suas longas espadas Japonesas eram quase inúteis em batalhas de combate corpo a corpo no campo.
eles perceberam o fato óbvio de que atacar um inimigo que usava armadura não tinha efeito e, portanto, conceber uma técnica que se concentrasse mais em arremessar, imobilizar, trancar e engasgar provou ser uma opção de combate melhor do que atingi-los.
olhando atentamente para o estilo de luta que foi desenvolvido para Jiu Jutsu pode-se quase dizer as semelhanças entre esta técnica e Aikido.
bem, na verdade, o Aikido é um derivado do Jiu Jutsu e cerca de meia dúzia de outras artes marciais, incluindo:
- bartitsu
- hapkido
- judô
- Brasileiro jiujutsu
- sambo
- planos de
- krav maga
- kapap
- pangamot
- e kenpo.
confira este vídeo do YouTube do Hokutoryu Jujutsu estilo de luta de demonstração, e você pode ver que alguns dos movimentos mostrados aqui são semelhantes às outras artes marciais mencionado acima:
qual é a eficácia do Jiu Jutsu em uma Rua Real ou Combate de Batalha (CQB) em ambientes Urbanos?
com base no vídeo do YouTube acima, não há como negar que um especialista em Jiu Jitsu envolvido em uma luta real e ficou sério causaria tanta destruição que seus oponentes pensarão duas vezes em envolvê-los novamente em combate mortal.Ter o conhecimento de antigos guerreiros japoneses que podem ter realmente lutado contra oponentes armados e blindados em guerras faria as lutas de rua parecerem um jogo de boxe amador.
também se o lutador de Jiu-Jitsu não se importa com o bem-estar de seu oponente, então a execução de seus ataques será Discada ao máximo e ele já estava deslocando articulações e quebrando ossos antes mesmo de acertar seu primeiro soco ou chutes em seu oponente.
o lutador de Jiu-Jitsu é ainda mais perigoso em uma batalha a curta distância, pois é para isso que ele foi treinado, então, em ambientes urbanos, um CQB quase sempre favoreceria aquele que usa a técnica de Jiu Jitsu.
um praticante de Jiu-Jitsu pode efetivamente lidar com oponentes armados e desarmados e derrotá-los com uma combinação de técnicas de ataque, arremesso e fixação.
Geral Avaliação da Eficácia das 3 Técnicas de Artes Marciais em Auto-Defesa
O principal objetivo da auto-defesa é, claro, auto-preservação e o objetivo secundário é para proteger as pessoas que você gosta.
a este respeito, você deve escolher o estilo de luta que você acha que fará de você o lutador de autodefesa mais eficaz para atingir esses objetivos.
antes de considerar o treinamento em artes marciais específicas, seja naqueles que mencionamos aqui ou em um sistema de luta diferente de sua escolha, é melhor primeiro determinar que tipo de ameaça(s) você está enfrentando atualmente e enfrentará no futuro previsível.
basicamente, você não pode usar isoniazida para tratar o câncer de pele, pois a isoniazida é um medicamento desenvolvido para tuberculose ou TB e o mesmo pode ser dito sobre o uso do melhor tipo de medidas defensivas contra ameaças potenciais.
agora digamos, por exemplo, que você vive em uma zona quente onde a taxa de criminalidade é alta e você precisa de algo útil para se proteger de elementos ruins que podem atingir você como sua próxima vítima.
o que você faz?
- você compra um revólver de Ação Dupla Colt Cobra 38 Special +P, tem 6 rodadas na câmara e carrega mais 6 balas por precaução?
- que tal um taser de 50.000 volts?
- ou um bastão de ferro telescópico dobrável?
- ou algo leve, mas letal, como o Smith & Wesson m & P ajudou a abrir pastas ou o Karambit?
O.38 Calibre arma especial poderia dar-lhe 12-18 rodadas de poder de fogo letal desde que você tenha sido treinado para usá-lo corretamente.
não ter experiência no uso de armas provavelmente o colocará em desvantagem ou até mesmo o matará.
por quê?
A maior batalha estrategista Sun Tzu, em seu livro A Arte da Guerra, que é venerado por todos os militares do mundo disse:,
” Aqueles que estão prontos para matar também deve estar pronto para morrer.”
pessoas que nunca machucaram outras pessoas antes em suas vidas tendem a hesitar em usar a violência para se defender mesmo em situações perigosas.Seu medo de ser encurralado e atacado também os faz congelar e entrar em pânico e esquecer como usar uma arma, um taser, um bastão de ferro, uma faca ou até mesmo a técnica de artes marciais em que foram treinados.
eles pensam que se eles vão ser gentil e agradável com seu atacante, ele iria mostrar-lhes a mesma cortesia que, de fato, é exatamente o oposto. Ele verá sua vítima como um pato sentado e apenas pedindo por isso!
é por isso que o treinamento é muito importante porque ajuda você a se preparar para a coisa real.
usar um taser é bom, embora você ainda possa ficar sobrecarregado se tiver muitos oponentes. Dê uma olhada neste vídeo do YouTube.
o Título e a descrição dizem que a mulher no vídeo foi estuprada por refugiados muçulmanos na Alemanha.
devo avisá-lo de que a cena deste vídeo é bastante perturbadora de se ver e não foi confirmado se este vídeo foi realmente filmado na Alemanha ou em outro lugar, ou se este vídeo é autêntico ou não:No entanto, a questão é que essa pobre mulher estava tão desamparada e não foi capaz de se defender e ninguém por perto também veio em sua defesa.
Suas chances de sobrevivência na luta contra uma multidão de 20 ou mais homens, mesmo se ela tivesse uma arma, uma faca, uma arma taser ou um bastão de ferro seria provavelmente menos de 10%, e a razão é que ela foi encurralado.
ela teria tido uma chance melhor se tivesse fugido enquanto usava qualquer uma das armas mencionadas acima.
não para obter político ou qualquer coisa, mas a violência sexual na União Europeia subiu para mais de 50% desde que os migrantes muçulmanos foram admitidos em seus Estados Membros como este relatório especial que o Instituto Gatestone na Suécia fez em 2016.
não me interpretem mal porque os EUA ainda detêm o recorde número 1 de casos de estupro no mundo com a Pesquisa Nacional de violência contra mulheres dizendo que 1 em cada 6 mulheres na América é vítima de crimes sexuais.Índia e África do Sul São países com o maior número de crimes sexuais acontecendo ocasionalmente.No entanto, o rápido aumento de crimes sexuais em países como Alemanha, Suécia e França aconteceu apenas em alguns anos entre 2015 e 2018, o que é muito alarmante, para dizer o mínimo, tornando a vida nesses países para mulheres praticamente insegura.Ser treinado em Krav Maga faria uma grande diferença se alguém morasse em um lugar hostil como este porque os alunos da arte são ensinados a se proteger a todo custo – mesmo que isso signifique matar seus oponentes, o que os homens que supostamente estupraram a mulher no vídeo mereciam.
É apenas prático, porque a ameaça de ser estuprada ou estuprada é muito real e ser capaz de, efetivamente, defender-se, em seguida, encontrar uma rota de escape para fugir para a segurança são os principais ensinamentos de Krav Maga também, que, nesse caso, é muito útil.
para estudantes estrangeiros e pessoas que estão indo para esses países para trabalhar ou fazer negócios, então é recomendável que eles treinem em Wing Chun ou Jiu Jitsu, pois terão mais tempo para se preparar.Ainda assim, não é sensato visitar ou viver nesses países, especialmente se aventurando nas zonas proibidas, sem treinamento adequado de autodefesa.