Visão Geral das lesões e condições comuns das articulações
uma articulação é uma estrutura em que dois ou mais ossos se encontram e se encaixam. Outros tecidos dentro de uma articulação incluem ligamentos, tendões, cartilagem e líquido sinovial. Problemas articulares surgem quando algo dá errado com qualquer uma dessas estruturas.
se uma condição ou lesão articular estiver impedindo você de se envolver na vida, Encontre um médico na Dignity Health. Oferecemos cuidados em todas as áreas e também tratamos as condições e lesões das articulações.
os sintomas
os sinais e sintomas das condições articulares variam de acordo com o problema específico. A dor é um sintoma comum e varia com a causa. Pode parecer afiado e severo ou maçante e dolorido. Outros sintomas incluem rigidez, amplitude de movimento limitada e inchaço e calor sobre a articulação. Em fraturas e luxações, a articulação pode ter uma deformidade perceptível.
muitas condições e lesões articulares também afetam os músculos. Como resultado, você pode notar dores musculares, sensibilidade ou hematomas.
causas
lesões por uso excessivo de movimentos repetitivos são uma causa comum de problemas como tendinite e fraturas por estresse. O uso excessivo combinado com desgaste relacionado à idade nas articulações pode aumentar o risco de osteoartrite.
lesões traumáticas (lesões acidentais ou relacionadas a esportes) são a causa usual de lesões agudas, como ossos quebrados, entorses e luxações.
algumas condições têm causas precisas. Por exemplo, a gota ocorre quando os depósitos de cristal de ácido úrico se formam na articulação. As pessoas que desenvolvem gota produzem muito ácido úrico ou seu corpo também não pode eliminá-lo.
os tipos
as condições e lesões comuns das articulações incluem:
- Bursite
- articulares Degenerativas e doenças dos ossos, tais como osteoartrite
- Deslocamentos
- Fraturas e quebras
- Gota, um tipo de artrite
- Osteoporose
- doenças Reumáticas, incluindo artrite reumatóide e espondilite anquilosante
- Distensões e tensões
- uso Excessivo de lesões, como tendinite
fatores de Risco
lesões Articulares e doenças podem ser causadas por uma grande variedade de cenários, cada qual com diferentes fatores de risco. Eles podem incluir:
- o Diagnóstico de artrite (incluindo osteoartrite e artrite reumatóide)
- Gota
- Anterior comum de lesão, como uma entorse
- Obesidade ou excesso de peso
- Falta muscular condicionado ou aptidão física
- movimentos Repetitivos por meio do esporte, trabalho manual, o seu trabalho, ou hobbies
- > Idade (joint lesões tornam-se mais susceptíveis ao longo do tempo)
- Má forma durante as atividades
- Overtraining ou overextending/overexerting o corpo durante a atividade
- Não utilização adequada de equipamentos de segurança durante a atividade
Praticar esportes ou esportes de alto impacto que exijam movimentos repetitivos, como futebol, esqui, futebol, luta livre, escalada, corrida ou tênis
prevenção
prevenir lesões articulares envolve a redução de fatores de risco. Algumas etapas que você pode tomar para proteger suas articulações incluem:
- certificando-se de que você tem o treinamento adequado antes de se envolver em uma atividade
- Usando todo o equipamento de segurança necessário e certificando-se de que esteja corretamente montado
- Parar quando você sente dor e evitando o “empurrando através de” uma lesão
- Manutenção de um peso saudável
- Repouso quando necessário e não overtraining
- Usando o formulário apropriado quando se envolver em atividades como esportes ou levantamento de peso
- Engajar-se em regular exercício para fortalecer os músculos ao redor e apoiar as articulações
- Comer uma dieta baixa em sal e açúcar alta em legumes, como recomendado pelo seu médico
- Evitar atividades que causem dor ou ajustar o seu posicionamento ou formulário, para não forçar as articulações
- certificando-se de que você tem o calçado adequado para apoiar os joelhos, quadris, e outras articulações durante atividades como corrida e levantamento de peso
A informação contida neste artigo serve apenas para fins educacionais e não devem substituir o aconselhamento de seu médico.
