o basquete pode ajudar as crianças em idade de Jardim de infância a se exercitarem enquanto aprendem uma nova habilidade. De acordo com Keven A. Prusak, autor de “Basketball Fun and Games: 50 Skill-Building Activities for Children”, os exercícios de basquete para crianças no jardim de infância devem se concentrar em aprender o jogo em vez de competir. Escolha exercícios que permitam a cada jogador praticar várias vezes para ajudar a construir habilidades e incentivar todos a serem bem-sucedidos.
Broca Da Ponta Do Dedo
A Broca Da Ponta Do Dedo ensina os jardins de infância a manusear bem a bola para que possam segurá-la durante o jogo, de acordo com Burrall Paye e Patrick Paye, autores de “exercícios de basquete juvenil.”Alinhe os jogadores na quadra com uma bola de basquete nas mãos. Em sua marca, instrua cada jogador a passar a bola para frente e para trás entre as mãos. Ensine os jardins de infância a apontar seus passes com precisão para que eles não soltem a bola. À medida que os jogadores agarram a habilidade, incentive-os a passar a bola para baixo e depois para cima para ajudar a simular a maneira como eles lidarão com a bola durante os jogos e competições.
drible estacionário
de acordo com Jim Garland, autor de” O Guia dos pais perplexos para grandes exercícios de Basquete”, driblar enquanto estiver em uma posição estacionária pode ensinar os jardins de infância a dominar a habilidade de driblar antes que eles tenham que se mover e driblar ao mesmo tempo. Espalhe os jogadores em torno de uma extremidade da quadra de basquete e dê a cada um uma bola de basquete. Mostre aos jogadores como driblar usando uma mão, bem como alternar entre as mãos. À medida que os jardins de infância avançam no drible, você pode ensiná-los a driblar entre as pernas e a driblar em uma formação de oito dígitos. Uma vez que um jogador é proficiente em driblar, Faça com que ele se mova enquanto pratica.
Triangle Passing
o Triangle Passing Drill ensina aos jardins de infância como passar a bola com precisão para outros jogadores na quadra. Divida os jogadores em grupos de três. Coloque três marcadores na quadra de basquete em uma formação triangular. Permita um triângulo para cada grupo de três jogadores. Cada jogador está em um dos marcadores na formação. Dê a dois dos jogadores em cada triângulo uma bola de basquete. O primeiro jogador passa sua bola para o jogador sem uma bola, enquanto o jogador restante passa sua bola para o primeiro jogador. Os jardins de infância devem manter as duas bolas em jogo durante toda a duração da broca. Incentive os jogadores a ficar de olho na bola para que eles sejam mais capazes de pegar o passe e depois passá-lo. Mantenha a broca por três a cinco minutos.
