as crianças precisam de alguns dias por semana longe de esportes organizados, ela disse, mas eles também precisam de blocos maiores de folga, pelo menos um par de blocos de quatro semanas a cada ano, onde sua atividade está apenas jogando casualmente com os amigos.
e por toda a importância dos treinadores e companheiros de equipe, estudos mostram que os pais realmente importam. “A relação treinador-atleta é incrivelmente importante”, disse Logan, mas as evidências mostram que os pais têm um papel ainda mais central em ajudar as crianças a aproveitar ao máximo sua participação no esporte.”Os esportes organizados precisam ser adaptados ao estágio de desenvolvimento da criança, não apenas à sua idade”, disse Logan, por isso é particularmente importante ter certeza de que o treinador está trabalhando com crianças de uma maneira apropriada ao desenvolvimento. Os pais podem desempenhar um papel importante aqui, olhando para seus filhos para ver o que eles estão desenvolvimentalmente prontos para fazer, e não empurrá-los muito cedo para situações que serão frustrantes.
quando ela vê crianças com lesões relacionadas ao esporte em sua prática, Dr. LaBotz disse, ela se concentra em entender a mecânica por trás de como eles ocorreram e como eles podem ser evitados. “O maior preditor de lesões futuras é lesão passada”, disse ela. “O que é que colocou esse garoto para se machucar?”Ela também vê crianças com lesões crônicas ou de uso excessivo, ela disse, e “eu tenho a conversa de recuperação uma e outra vez.”Ela fala sobre a importância do descanso adequado, sobre o papel que dormir o suficiente desempenha na prevenção de lesões, sobre a quantidade certa dos tipos de direito de nutrição, “se o que você precisa de alimentos em vez de tocar em suplementos.”Às vezes, ela disse, isso envolve explicar aos pais que passaram a sentir que os carboidratos devem ser evitados a todo custo que eles são de fato “o melhor e mais eficaz combustível para jovens atletas.”Ela diz a eles que se eles não têm carboidratos a bordo”, seu corpo vai quebrar os músculos, e você trabalhou muito para construí-lo.”
