Jacinto Bonilla, um CrossFit® trainer baseado em Sunset Park, Brooklyn, comemora seu aniversário todos os anos através da realização de uma seriedade impressionante treino do dia (WOD).Nos últimos 13 anos, Bonilla assumiu o desafio de combinar os representantes de seu treino auto-criado, chamado de “Jacinto Storm”, com todos os anos ele está vivo. Então, quando Bonilla completou 80 anos em 3 de julho, ele realizou 80 repetições de cada exercício. Confira o treino completo abaixo.
Jacinto Storm
este treino deve ser realizado por tempo.
- 80 Double Unders
- 80 Ar Agachamentos
- 80 Push-Ups
- 80 Pull-Ups
- 80 Parede de Bola Tiros (20/14 lb)
- 80 Kettlebell Swings
- 80 Deadlifts (95/65 lb)
- 80 Double Unders
na outra semana, O New York Post cobriu a sua enorme 80º aniversário e treino de marco, e esta semana, a NBC de Nova York, publicou um vídeo e história sobre Bonilla há muito tempo o compromisso de fitness, e CrossFit. Nós adoramos esta linha: “eu pensei que estava em ótima forma até encontrar o CrossFit. Isso realmente me humilhou.”Observe-o discutir seu amor pelo Esporte e atacar alguns exercícios seriamente impressionantes abaixo.
Bonilla se interessou pelo CrossFit há 14 anos. Ele esteve ativo durante a maior parte de sua vida até aquele ponto; correndo em maratonas, praticando karatê e até competindo como fisiculturista. O CrossFit apresentou um novo desafio para Bonilla, então, quando completou 66 anos, ele deu uma chance ao esporte. Agora, ele não está apenas treinando pessoas, mas continuamente encontrando maneiras de se responsabilizar como concorrente.Desde o início de sua carreira competitiva no CrossFit, Bonilla acumulou uma forte Lista de elogios. Em 2012, Bonilla competiu nos Jogos CrossFit na Divisão Masters (60+) e terminou em 17º lugar geral. Além disso, Bonilla competiu no CrossFit Open seis vezes, e isso inclui este ano na divisão masculina 60+, onde terminou em 2.595 º lugar em todo o mundo. No ano passado, ele ficou em terceiro lugar em uma competição 50 + em Puerto Vallarta, competindo contra caras quase trinta anos mais jovens que ele.
Bonilla é fiel ao espírito do CrossFit, e mal podemos esperar por mais um ano do treino Jacinto Storm.
imagem em destaque da página @ crossfit1939 Instagram.
