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Antecedentes | O Ciclo de luto | degola e ciclismo | Veja também
antecedentes
por muitos anos, as pessoas com doenças terminais foram um constrangimento para os médicos. Alguém que não podia ser curado era evidência da falibilidade dos médicos e, como resultado, os médicos evitavam regularmente os moribundos com a desculpa de que não havia mais nada que pudesse ser feito (e que havia muita outra demanda no tempo dos médicos).Elizabeth Kubler-Ross era uma médica na Suíça que estava muito infeliz com essa falta de bondade e passou muito tempo com pessoas moribundas, confortando-as e estudando-as. Ela escreveu um livro, chamado “Sobre a morte e a morte”, que incluía um ciclo de estados emocionais que muitas vezes é referido (mas não exclusivamente chamado) O Ciclo do luto.
nos anos seguintes, percebeu-se que esse ciclo emocional não era exclusivo apenas para os doentes terminais, mas também para outras pessoas afetadas por más notícias, como perder o emprego ou de outra forma ser afetado negativamente pela mudança. O fator importante não é que a mudança seja boa ou ruim, mas que a percebam como um evento significativamente negativo.
o ciclo prolongado de luto
o ciclo prolongado de luto pode ser mostrado como no gráfico abaixo, indicando o passeio de montanha-russa de atividade e passividade enquanto a pessoa se contorce e se vira em seus esforços desesperados para evitar a mudança.
o estado inicial antes do ciclo ser recebido é estável, pelo menos em termos da reação subsequente ao ouvir as más notícias. Comparado com os altos e baixos por vir, mesmo que haja alguma variação, este é de fato um estado estável.
e então, na calma deste paraíso relativo, uma bomba explode…
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fase de choque*: paralisia inicial ao ouvir as más notícias.
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estágio de negação: tentando evitar o inevitável.
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estágio de raiva: efusão frustrada de emoção engarrafada.
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estágio de barganha: buscando em vão uma saída.
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estágio de depressão: realização Final do inevitável.
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estágio de teste*: buscando soluções realistas.
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estágio de aceitação: finalmente encontrando o caminho a seguir.
* este modelo é estendido ligeiramente do modelo Kubler-Ross original, que não inclui explicitamente os estágios de choque e teste. Esses estágios, no entanto, costumam ser úteis para entender e facilitar a mudança.
furar e andar de bicicleta
ficar preso
um problema comum com o ciclo acima é que as pessoas ficam presas em uma fase. Assim, uma pessoa pode ficar presa na negação, nunca passando da posição de não aceitar o futuro inevitável. Quando isso acontece, eles ainda continuam negando, como a pessoa que perdeu o emprego ainda indo para a cidade apenas para se sentar em um banco do parque o dia todo.Ficar preso na negação é comum em culturas ‘legais’ (como na Grã-Bretanha, particularmente no sul da Inglaterra), onde expressar raiva não é aceitável. A pessoa pode sentir essa raiva, mas pode entãorepressioná-lo, engarrafando-o por dentro.Da mesma forma, uma pessoa pode estar presa em raiva permanente (que é em si uma forma de fuga da realidade) ou barganha repetida. É mais difícil ficar preso em Estados ativos do que na passividade, e ficar preso na depressão é talvez uma doença mais comum.
indo em ciclos
outra armadilha é que quando uma pessoa passa para a próxima fase, ela não completou uma fase anterior e, portanto, se move para trás em loops cíclicos que repetem emoções e ações anteriores. Assim, por exemplo, uma pessoa que acha que a barganha não está funcionando pode voltar à raiva ou à negação.O ciclismo é em si uma forma de dependência do inevitável, e retroceder no tempo pode parecer ser uma maneira de estender o tempo antes que a coisa ruim percebida aconteça.
Ver também
o ciclo de mudança positiva, mecanismos de enfrentamento,a necessidade de controle,Psicanálise e luto
Elisabeth Kubler-Ross, sobre morte e morte, Macmillan, NY, 1969
