o CrossFit é um dos movimentos de fitness de crescimento mais rápido do planeta. E se você é, ou na esperança de um dia se tornar um, as chances são de que você já conhece uma pessoa que é um CrossFitter ávido. Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat ou Twitter, alguém que você conhece está agora se gabando de seu último PR, mãos puxadas rasgadas, Idiota fracassado, ou quase-mas-não-completamente, nova tentativa de arrebatar.Em 2016, quase um quarto de milhão de pessoas se inscreveram para competir nos Jogos CrossFit – uma competição mundial para encontrar o homem e a mulher mais aptos do planeta.
por outro lado, o CrossFit e suas metodologias provaram melhorar a saúde, reduzir o risco de lesões e proteger contra doenças.
sabendo tudo isso, você pode realmente colocar um preço em sua saúde e fitness?
no caso de você ainda tinha dúvidas, vamos quebrar o que você está realmente pagando quando você se inscrever para uma adesão CrossFit.
1. Uma configuração de grupo pequeno
ao ingressar em uma academia CrossFit, você se compromete a fazer uma aula de exercícios em grupo com um pequeno número de pessoas que pensam da mesma forma que procuram a mesma coisa: melhor saúde e Condicionamento Físico. Ao contrário de outras classes de “grupo Ex”, onde você pode ter um instrutor em uma plataforma gritando instruções para mais de 30 membros da classe, as proporções de atleta para instrutor do CrossFit são, em média, 13:1.
as Chances são de que você tenha mais uma vez com um instrutor de nível de elite do que seu filho com seu professor na escola. Turmas pequenas ou turmas maiores com vários instrutores garantem que cada Membro não apenas seja instruído corretamente, mas monitorado cuidadosamente quanto à segurança, técnica adequada e motivado de forma consistente ao longo do tempo da aula. Você tem grandes olhos em você em todos os momentos.
“CrossFit é a minha hora favorita do dia. Isso mudou tantas coisas na minha vida para melhor: a maneira como eu me sinto, a maneira como eu olho, a maneira como eu como, como eu durmo, os amigos que eu amo passar o tempo com… tudo por causa de uma hora a cada dia.”- Shannon, Frequência CrossFit.
2. COACHING especializado
a maioria dos treinadores CrossFit tem sido CrossFit por vários anos. Eles foram treinados, bem treinados, certificados por treinadores e atletas de CrossFit de nível de elite e passam a maior parte do tempo melhorando a si mesmos e a seus clientes. Os treinadores CrossFit não estão dando aulas pelo dinheiro; eles estão ensinando porque são apaixonados por seu ofício e querem que todos os outros sejam tão bons e tão apaixonados pelo CrossFit quanto são.
“eu pago pelo coaching e pela comunidade. Eu gosto de pensar nisso como uma equipe / clube.”- Colleen, Frequência CrossFit.
simplificando, eles se importam. Bastante.
3. CROSSFIT tem mais valor do que treinamento pessoal
falando em bons treinadores, é realmente mais barato pertencer a uma academia CrossFit do que contratar um personal trainer. Um treinador de CrossFit passeios membros, através de um bom warm-up, analisa o movimento de normas para o dia, explica o treino, ajuda os membros a escolha adequada de peso para o levantamento, monitores de segurança, dar sugestões para melhoria, e ainda ajuda os membros a trabalhar no objetivo de competências específicas, flexibilidade muscular, e métodos de recuperação–tudo a mesma coisa, um personal trainer pode fazer.
mas para que um personal trainer faça isso por você todos os dias, você teria que pagar entre $60-$100+ por hora (pela maioria das taxas padrão). Se você trabalhou com um treinador três vezes por semana a US $60 por hora, você está olhando para uma taxa mensal de US $720–em cima de sua adesão ginásio! Eu não sei sobre você, mas prefiro pagar US $200 por esses mesmos benefícios do que contratar alguém por US $720 adicionais!
“eu estava pagando US $ 100 por mês em uma grande academia. Eles tinham programas incríveis. Eu também estava pagando US $ 100 por mês para um treinador que eu vi uma vez por semana para verificar o meu formulário. Então descobri que por US $150 por mês (em Charleston) que quando vou ao Crossfit, tenho um treinador por uma hora. Na grande academia, percebi que estava pagando para subsidiar as máquinas de cardio e as aulas de zumba de outras pessoas, que nem usei. Agora eu pago menos, recebo incentivo, motivação, amizade, excelente programação, e inspiração de meus colegas membros.”- Mattie, Frequência CrossFit
4. Você não precisa planejar ou organizar seu treino
muitas pessoas evitam a academia, mais especificamente-as mulheres evitam levantar pesos-porque não sabem o que fazer com elas. Com o CrossFit, você nunca precisa planejar sua rotina de ginástica. Todos os dias você é submetido a um treino diferente com opções de escala prontamente disponíveis para todos os membros em qualquer fase de sua carreira atlética.
a maioria das academias CrossFit contrata Treinadores de elite para desenvolver programas de força, ginástica e condicionamento para os membros. Uma aula típica fornece a cada membro um aquecimento, um componente de força, um treino de condicionamento e, às vezes, um trabalho de habilidade extra que pode ser treinamento de força, ginástica ou mobilidade.
nada é deixado de fora e nenhum cliente tem que pensar seu caminho através do treinamento.
“eu pago o que pago pelo CrossFit porque,
a programação nunca fica chata e sempre me desafia.Há uma atmosfera de equipe com pessoas que incentivam meu sucesso.
treinamos com movimentos funcionais.
fazemos exercícios como um grupo que é muito diferente de estar sozinho.Eu nunca me empurraria assim-é preciso o ambiente certo de pessoas, equipamentos e programação.”- David K., Frequência CrossFit
5. As vantagens do bônus
quando você entra em uma academia CrossFit, você não paga apenas por uma hora no elíptico. Além das vantagens óbvias de ficar mais forte e perder gordura corporal, você está pagando por aulas que são divertidas e difíceis, mas não impossíveis e às vezes não levarão mais do que uma pausa para o almoço–muito mais do que você terá em qualquer outro tipo de academia.
inscrição de Matrícula do Pacote
Ilimitado de Sessões/Mês
Orientação Nutricional & Suporte
Membros Apenas os Convites para eventos Sociais
Na Caixa & Comunidade Eventos/Competições
Descontos & Brindes
10% de desconto para Militares e 1 Respondentes
Casais pagar uma taxa de inscrição
Quando você se inscrever para o CrossFit você não está pagando apenas uma taxa para subir uma escada de mestre, você está construindo confiança, melhorar a sua mobilidade e flexibilidade, e aumentar o seu conhecimento sobre nutrição e como ele se relaciona para melhorar a sua vida.”Eu pago por um estado de espírito positivo, bem como a motivação para ser e fazer o meu melhor, que transporta para todas as outras partes do meu corpo. life…no não importa o quão difícil possa ser (a vida ou o WOD) continue se movendo e nunca saia, você pode passar por isso.”- Holly, frequência CrossFit
esse preço não está mais parecendo tão pesado, não é?
a maioria das academias CrossFit permite que você experimente seu primeiro treino gratuitamente, e várias caixas dão incentivos se você se inscrever por mais de um mês de cada vez. Na verdade, muitas caixas têm taxas de desconto para professores, militares, militares e estudantes. A maioria até tem uma taxa familiar.
Fitness é tudo sobre viver um estilo de vida saudável – com sua família! CrossFit é 100% sobre se certificar de que você se divertir. É um preço muito pequeno para uma experiência tão grande de mudança de vida.
o preço vale o que você paga quando considera a atmosfera, camaradagem, coaching, trabalho técnico, desenvolvimento adequado de habilidades, design de programas e a sensação de realização que você normalmente não encontra em outras classes ou academias.
então pergunte a si mesmo esta pergunta … Qual é o seu valor de saúde para você?
encontre uma academia que apoie a saúde suprema, amizades definitivas, construção de relacionamentos e um estilo de vida que você não trocaria por nenhum preço.
Riley Phelps, MS CSCS
via – WOD NATION
