- 2020 Atualização e exclusão de responsabilidade:
- Este artigo foi publicado em 2017, antes de as denúncias contra Harbhajan Singh Khalsak, conhecido como Yogi Bhajan, tornou-se disponível para o público. Reconhecemos que ele era um abusador que quebrou a vida de inúmeras pessoas. Por meio deste artigo e isenção de responsabilidade, encorajamos os praticantes de Kundalini e os curiosos iogues a pesquisar a kundalini yoga tradicional, que ainda está viva na Índia, e muito mais antiga do que Yogi Bhajan e sua adequação da prática às suas necessidades.Cinco anos atrás, entrei em um estúdio local da Kundalini e saí 60 minutos depois me perguntando: o que diabos era tudo isso? eu me atrapalhei com cantos desconhecidos, me senti nu sem turbante e lamentei a ausência de cães voltados para baixo.
- então, o que é kundalini de qualquer maneira?Kundalini é uma escola de yoga influenciada pelo Tantra e Shaktismo escolas do hinduísmo. Muitas vezes é explicado como o ” yoga da consciência.”Estúdio baseado em Calgary Sat Nam Diretor Uttamjeet Kaur explica,” Kundalini é uma prática que contém a espiritualidade do yoga. É uma ioga mais completa com posturas, respiração, meditação e mantra. Respirações intensas e meditação são frequentemente descartadas nas aulas de estúdio de hoje.”
- variedade é o tempero da classe kundalini
- segunda vez é um charme
- as aulas de Kundalini estão surgindo como um incêndio em todo o mundo porque as técnicas funcionam rapidamente. Isso traz resultados imediatos. Quem não quer agendar uma iluminação espiritual eficiente nos 60 minutos entre o trabalho e o jantar? De acordo com o Guru Charan Singh, um professor da Califórnia, ” kundalini yoga é uma boa combinação para o temperamento do nosso tempo porque é rápido. Isso lhe dá uma maneira de se encontrar, uma maneira de liberar a consciência dentro de você em um tempo concentrado.” você está pronto para esta geléia?Kundalini também está se espalhando porque há um ícone de Beyoncé impulsionando sua popularidade: Guru Jagat é uma rainha Kundalini baseada em LA-NYC-Mallorca e ela está dirigindo um movimento com sua personalidade magnética, nervosa e direta. Autora de Invincible Living e recentemente apresentada na Vogue, ela tem Kundalini” desconcertada”. Ela tornou legal, elegante e divertido.
- turbantes brancos e roupas
- Yogi Bhajan
- cantar
2020 Atualização e exclusão de responsabilidade:
Este artigo foi publicado em 2017, antes de as denúncias contra Harbhajan Singh Khalsak, conhecido como Yogi Bhajan, tornou-se disponível para o público. Reconhecemos que ele era um abusador que quebrou a vida de inúmeras pessoas. Por meio deste artigo e isenção de responsabilidade, encorajamos os praticantes de Kundalini e os curiosos iogues a pesquisar a kundalini yoga tradicional, que ainda está viva na Índia, e muito mais antiga do que Yogi Bhajan e sua adequação da prática às suas necessidades.Cinco anos atrás, entrei em um estúdio local da Kundalini e saí 60 minutos depois me perguntando: o que diabos era tudo isso?
eu me atrapalhei com cantos desconhecidos, me senti nu sem turbante e lamentei a ausência de cães voltados para baixo.
para mim, esta aula não era yoga. Não era familiar. Nem foi meu tipo de Yoga Inspirado em hatha com saudações ao sol e oms. Olhando para trás agora, eu vejo que eu não estava pronto para um tipo completamente diferente de yoga, mas na época, eu pensei que era apenas estranho.
qualquer pessoa que tome Kundalini yoga lhe dirá que o momento precisa estar certo. É altamente experiencial e difícil de descrever. Alguns elementos podem parecer cultos para um recém-chegado. Por exemplo, todo mundo está vestido da cabeça aos pés com lençóis flowy e brancos e carregando peles de ovelha enroladas. (Silêncio dos Inocentes alguém?) As paredes do estúdio exibem imagens emolduradas de um Yogi Bhajan de barba longa, o” mestre da kundalini ” na América do Norte. Os professores se apresentam em seus nomes espirituais. E depois há os turbantes, a música mantra indutora de transe e intermináveis cantos monótonos. Marcadamente diferente das ofertas dos vinyasa studios, kundalini é bizarro.
acontece que você não precisa usar branco ou turbante se não quiser.
então, o que é kundalini de qualquer maneira?Kundalini é uma escola de yoga influenciada pelo Tantra e Shaktismo escolas do hinduísmo. Muitas vezes é explicado como o ” yoga da consciência.”Estúdio baseado em Calgary Sat Nam Diretor Uttamjeet Kaur explica,” Kundalini é uma prática que contém a espiritualidade do yoga. É uma ioga mais completa com posturas, respiração, meditação e mantra. Respirações intensas e meditação são frequentemente descartadas nas aulas de estúdio de hoje.”
variedade é o tempero da classe kundalini
cada classe consiste em pranayama (respiração), asana (movimento), mantra (canto), mudra (colocação da mão) e meditação. Existem milhares de kriyas ou sequências, cada uma visando algo muito específico no corpo e na mente, como ansiedade, digestão, medo, clareza mental, transtorno afetivo sazonal e resiliência emocional. Com tantos movimentos para trabalhar, cada classe é distinta-essa variedade tem um forte apelo para aqueles que desejam algo diferente. Antes de decidir se a kundalini ressoa com você, Uttaamjeet Kaur recomenda tentar uma série de aulas porque todas são únicas. Uma aula pode ser fisicamente muito exigente, enquanto a próxima pode incluir muito mantra e meditação.
segunda vez é um charme
Quando eu tentei kundalini novamente este ano depois de um intervalo de 5 anos, eu adorei. Desta vez, eu estava aberto a algo diferente e flutuei para fora da classe com um corpo real e uma mente clara e acordada. Imediatamente, me senti mais vivo. Minha intuição foi aumentada. Senti-me mais leve.Tendo praticado Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram e outros tipos de yoga por mais de 15 anos, encontrei-me atraído de volta para kundalini porque isso me faz sentir exaltado, mais resiliente e Pacífico.
eu até parecia diferente. Depois da kundalini, funcionários de supermercados e amigos me disseram que eu tenho um certo brilho. Yogi Bhajan disse: kundalini gerará um brilho. Não tenho ideia se há provas científicas para esse fenômeno, mas posso compartilhar minha experiência pessoal de que a kundalini faz minha mente e meu corpo se sentirem ótimos.
as aulas de Kundalini estão surgindo como um incêndio em todo o mundo porque as técnicas funcionam rapidamente. Isso traz resultados imediatos. Quem não quer agendar uma iluminação espiritual eficiente nos 60 minutos entre o trabalho e o jantar? De acordo com o Guru Charan Singh, um professor da Califórnia, ” kundalini yoga é uma boa combinação para o temperamento do nosso tempo porque é rápido. Isso lhe dá uma maneira de se encontrar, uma maneira de liberar a consciência dentro de você em um tempo concentrado.”
você está pronto para esta geléia?Kundalini também está se espalhando porque há um ícone de Beyoncé impulsionando sua popularidade: Guru Jagat é uma rainha Kundalini baseada em LA-NYC-Mallorca e ela está dirigindo um movimento com sua personalidade magnética, nervosa e direta. Autora de Invincible Living e recentemente apresentada na Vogue, ela tem Kundalini” desconcertada”. Ela tornou legal, elegante e divertido.
treinado pelo próprio Yogi Bhajan, Guru Jagat tem aulas acessíveis e divertidas, sem a persona frequentemente semelhante a um monge que muitos tradicionalistas da kundalini transmitem.Guru Jagat admite comer os copos de manteiga de amendoim de Reese, Drake love, e querer ficar bem por fora, bem como se sentir bem por dentro.
com seguidores de celebridades como Alicia Keys e Kate Hudson, ela freqüentemente compartilha segredos de beleza inspirados na Kundalini para uma ótima aparência-aparentemente, Chuveiros gelados são bons para manter a pele firme. se você quiser saber como balançar um turbante, Confira seu instafeed e faça algumas aulas de amostra grátis na Rama TV.Se você é novo na kundalini, experimente com uma mente aberta e conte-nos sobre sua experiência aqui. Se você é um Kundalini regular, o que o FAZ voltar para mais?
turbantes brancos e roupas
diz-se que roupas brancas usadas por professores e alunos estendem a aura e o turbante deve conter sua energia e alinhar os ossos do crânio. É uma tradição – tentar, se você gosta, mas é normalmente ok, se você não.
Yogi Bhajan
Conhecido como o Pai da Kundalini no Ocidente, Yogi Bhajan trouxe Kundalini para o Canadá e os EUA, em 1969. Mantido como uma prática secreta por muitos anos e ensinado apenas para aqueles considerados comprometidos o suficiente ou dignos de seu poder, Yogi Bhajan quebrou a tradição de sigilo e trouxe ensinamentos kundalini para a América do Norte construindo um ashram no Novo México e um forte seguimento nos EUA.
cantar
Mantras, como Sat Nam, são afirmações verbais positivas repetidas repetidamente. Diz-se que o uso do som na Kundalini muda a frequência do corpo e da mente.
ilustração de Valeria Ko.
