O Krav Maga é real? Sim, leia mais sobre técnicas e exemplos

Krav Maga significa combate de contato e é o sistema oficial de autodefesa da força de Defesa Israelense. Muitas agências de aplicação da lei em todo o país também o usam. É um sistema baseado na realidade que foi desenvolvido para ser efetivamente usado nas ruas usando movimentos simples e instintivos que poderiam ser facilmente aprendidos e lembrados, especialmente em situações estressantes difíceis.

Krav Maga tem princípios básicos, e estes são neutralização de ameaças, manobras ofensivas e defensivas simultâneas e, finalmente, agressão. Para colocar em palavras simples: reconhecer a ameaça / perigo em seu estágio inicial, não hesite em reagir e com uma explosão contínua de violência, e eliminar a ameaça o mais rápido possível através de uma série de combativos para as partes vulneráveis do corpo do seu atacante. Krav Maga basicamente transforma você em uma arma humana ambulante.O objetivo do Krav Maga é sobreviver usando todos os meios necessários e se tornar um mestre da violência controlada e do Caos.Krav Maga propõe um sistema de autodefesa baseado na realidade, e vários campos de treinamento e programas de fitness diferentes que ensinam os alunos a se defenderem, usando as técnicas, princípios e combativos do Krav maga.

seu sistema de treinamento oferece aos alunos uma maneira eficaz e eficaz de reconhecer o perigo. Os alunos do Krav Maga desenvolvem as habilidades físicas necessárias para se defender, ao mesmo tempo em que ganham uma maior força mental, autoconfiança e a mentalidade necessária para sobreviver a um ataque violento.As origens do Krav Maga e do Krav Maga são os sistemas de combate israelenses mais conhecidos. Milhões são cativados por suas técnicas. Neste artigo, discutiremos os muitos equívocos sobre as artes marciais Israelenses, bem como suas origens.Vamos dar uma olhada nos eventos históricos que se desenrolaram, com a maior precisão possível e reconhecer os múltiplos estágios de desenvolvimento pelos quais os sistemas de combate Israelenses passaram, bem como atribuir inovações, ajustes e mudanças específicas aos responsáveis pelo processo.

Kapap é o precursor do Krav Maga. Originalmente, Krav Maga era apenas uma nova versão do Kapap. Krav Maga brotou uma grande variedade de versões civis, mas você ainda pode reconhecer as origens do Krav Maga como refletido no histórico Kapap.Por outro lado, o Kapap moderno ainda pode ser reconhecido como fiel à abordagem e filosofia do Kapap, mas não com base em seus atributos físicos.Quando tomamos nosso tempo para reexaminar e realmente avaliar o que é considerado a história de Krav Maga e Artes Marciais israelenses, também somos capazes de reconhecer as contribuições de figuras valiosas como Imi Lichtenfeld, que foi uma parte importante no desenvolvimento das Artes Marciais Israelenses.

tendo em conta a história, podemos ver Imi para quem ele era, uma figura central na transição entre Kapap e Krav Maga. O criador e fundador do que conhecemos como civil Krav Maga.

qual é a eficácia do Krav Maga em uma luta real,

Mesmo aqueles que não estão realmente em artes marciais em tudo, em um momento, considere a possibilidade de participar de algum tipo de luta de classe, a fim de aprender a defender-se. O Krav Maga é um ótimo sistema para a maioria, pois foi projetado especificamente para autodefesa. No entanto, um sistema de autodefesa é realmente eficaz em uma luta quando comparado ao treinamento adequado de artes marciais?O Krav Maga é muito eficaz, pois é um estilo de luta potente, projetado especificamente para neutralizar oponentes em uma verdadeira luta de rua. Primeiro por ser capaz de evitar a ameaça e depois por meio de proteção física.No entanto, se um estudante de Krav Maga ficasse cara a cara com um estudante de artes marciais bem treinado no ringue, eles provavelmente ficariam aquém. Krav Maga realmente brilha fora do ringue, onde eles encontrarão mais variáveis que estão em jogo e os objetivos de luta são muito diferentes.

Leia também meu post sobre a eficácia do Krav Maga.

quão eficaz é o Krav Maga para Luta de rua ou autodefesa?

se você está procurando ter melhores chances nas ruas, então Krav Maga é provavelmente a melhor maneira de você aprender autodefesa agora. Você aprenderá a lutar como faria em uma aula típica de artes marciais, mas também aprenderá a lutar por diferentes razões e a abordar a luta com uma perspectiva diferente.

nas artes marciais, seu treinamento geralmente será direcionado para lutar um contra o outro pelo maior tempo possível. Geralmente não há armas e elas têm um conjunto muito rigoroso de regras para evitar que os ferimentos fiquem fora de controle.

em Krav Maga, um dos primeiros aspectos que você será ensinado é como evitar uma luta sempre que possível. Seu objetivo será subjugar seu atacante assim que puder. Você também aprenderá a lutar contra vários atacantes ao mesmo tempo, como desarmar alguém e como se armar.

em lutas de rua, não há regras para que a pessoa que é capaz de infligir mais danos no menor período de tempo vai ganhar. Essa é a mentalidade que Krav Maga irá treiná-lo para.

como funciona o Krav Maga para autodefesa?

em nossa opinião, Krav Maga é a arte que você vai querer entrar se você estiver olhando para trabalhar em auto-defesa. Você não precisará adaptar técnicas para aprender a se defender em situações perigosas, pois isso já foi feito para você. Krav Maga engloba uma grande variedade de filmes de artes marciais que são úteis e práticos para autodefesa e que são relativamente simples de executar.

também é importante notar que Krav Maga não é tudo sobre luta. Há uma forte ênfase em estar ciente de seu entorno e aprendizados para identificar e sempre que possível, evitar uma situação potencialmente perigosa. Você também aprenderá técnicas para diminuir situações complicadas sem entrar em uma luta real e como reconhecer quando precisará usar a força
.

Quanto Tempo Levaria Para Dominar Krav Maga?

quase todo mundo tem essa pergunta atravessar sua mente quando eles começam a olhar para Krav maga.O Krav Maga foi projetado para ser mais rápido do que outras artes marciais, mas isso ainda significa que levará anos de treinamento regular e consistente para se tornar proficiente. No entanto, quanto tempo realmente leva você vai depender do seu nível de aptidão e fundo. Obviamente, será muito mais fácil para alguém que está em boa forma e/ou tem treinamento anterior em artes marciais.Krav Maga tem um total de dezesseis níveis que são divididos em três categorias.

a primeira categoria é praticante. Ele varia de níveis 1 a 6 e é aqui que você aprende os conceitos básicos de autodefesa, bem como se concentra em melhorar as técnicas. Esta categoria leva de um a dois anos para passar por todos os níveis.

a segunda categoria é Pós-Graduação. Ele varia de níveis 1 a 5 e é aqui que você aprende a lidar com situações mais complicadas. Esta categoria leva aproximadamente dois anos para ser concluída e passar por todos os níveis de treinamento de pós-graduação.

a terceira e última categoria é especialista. Varia dos níveis 1 a 5 e isso é apenas por convite, quando se sente que um graduado exibe habilidade e dedicação excepcionais a esta disciplina. Tradicionalmente, isso só acontece após cerca de nove a dez anos de treinamento e convites para avançar para os próximos quatro níveis só são oferecidos após cinco anos em cada nível.

o nível de” Mestre ” existe depois do especialista, mas mesmo agora é reservado apenas para os discípulos originais que seguiram Imi Lichtenberg, que passaram a maior parte de suas vidas dedicadas ao Krav Maga.

Então, se por “mestre” você está se referindo ao ser capaz de compreender a maioria dos principais princípios e técnicas, a fim de usá-los bem, então você está olhando para cerca de dois a três anos de treinamento regular, no mínimo. Se, por outro lado, você está sendo literal sobre dominar Krav Maga, então você precisará treinar todos os dias para o resto de sua vida, e de preferência em Israel, sob a orientação de um dos mestres atuais.

fundamentos e técnicas do Krav Maga

a análise da situação é um dos principais fundamentos. Krav Maga basicamente Visa ensiná-lo a se manter seguro em situações perigosas. O primeiro passo é aprender a estar ciente do seu entorno, reconhecer ameaças ao seu redor e como evitá-las sempre que possível.

os antecedentes reais da luta e as técnicas de luta ensinadas no Krav Maga são retirados de uma grande variedade de artes marciais. Este sistema foi desenvolvido por Imi Lichtenfeld, como mencionamos anteriormente. Lichtenfeld organizou um pequeno grupo de boxeadores e lutadores para defender bairros judeus contra a violência anti-semita na década de 1930 na Tchecoslováquia.Ele já era um lutador e boxeador talentoso, mas sua experiência nas ruas o levou a perceber que as técnicas controladas usadas nas artes marciais precisavam ser adaptadas à agressão acelerada dos combates de rua para serem eficazes em situações da vida real.

então ele desenvolveu um sistema que se concentrava na agressão física enquanto usava os movimentos mais simples e eficazes de seu treinamento de luta para responder de maneira rápida e eficaz a qualquer ataque.Como o movimento nazista ganhou impulso, Lichtenfeld mudou-se para Israel e começou a ensinar Krav Maga na força de Defesa Israelense. Ele adicionou mais técnicas ao sistema ao longo do tempo e, eventualmente, adaptou o sistema para que ele também pudesse ser ensinado aos civis.

as técnicas de luta que você aprende no Krav Maga são combinações de luta tiradas de artes marciais como Aikido, judô e Jiu-Jitsu. Você também aprenderá uma boa postura de luta, diferentes tipos de ataque, diferentes tipos de defesa, arremessos e luta.

uma boa técnica é definitivamente inestimável, mas não é nada sem experiência. É por isso que um aspecto fundamental do treinamento Krav Maga é lutar com um parceiro. Isso significa que você precisa de um bom equipamento de proteção para usar o que aprendeu sem causar sérios danos. Mais importante ainda, você vai se acostumar com o estresse de situações de luta de alta tensão.

Krav Maga apresenta técnicas que são brutalmente física desde greves, detém e lança são todos destinados a maximizar o dano infligido. Os alunos do Krav Maga não treinam para um esporte ou para pontos, eles literalmente treinam para lutas.

ao contrário de outros sistemas de treinamento, não há alvos fora do limite. Então você pode atacar o pescoço, os olhos e a virilha sem problemas. Na verdade, é encorajado, pois os acertos nessas áreas causam lesões e dores que tornam a luta mais rápida.

o treinamento físico que você suporta no Krav Maga está focado em preparar seu corpo para o combate e isso se estende além de ser capaz de causar danos à mitigação e redirecionamento da força do seu agressor. Se feito corretamente, os ataques Krav Maga são projetados para evitar que seu invasor
cause danos significativos.

ao longo do treinamento, você vai spar e praticar com instrutores e também com outros alunos. Isso lhe dará experiência lutando contra oponentes reais em vez de imaginários. À medida que você troca golpes, seus músculos, articulações e ossos desenvolverão maior resistência.

seus tendões e ligamentos se tornarão mais fortes como uma resposta às retenções e impactos repetidos. Por todo o lado, seu corpo aprenderá a lidar melhor com os rigores de uma luta real usando Krav Maga.

além disso, a maioria das lutas não é vencida pela técnica, mas na verdade pela resiliência. Krav Maga é uma ótima maneira de desenvolver e construir essa resiliência. O alongamento evitará lesões na academia e também ajudará a treinar seus músculos para serem longos e flexíveis.Como seu coração começa a bombear e sua taxa de respiração aumenta durante a prática, você vai adquirir mais resistência e melhor capacidade cardiovascular. Isso permitirá que você lute cada vez mais, quando necessário.

ganhe o jogo Mental

você desenvolverá consciência situacional, já que a melhor e mais simples maneira de sobreviver a um ataque é não ser atacado. Krav Maga é uma ótima maneira de ensinar sua mente a identificar possíveis situações perigosas antes que elas aconteçam.

ao entender melhor o layout tático do seu entorno e analisar melhor as ameaças potenciais, você poderá evitá-las com mais facilidade. Por outro lado, se eles não puderem ser evitados, você estará ciente deles e pronto para agir para acabar com a ameaça.

Krav Maga também prepara você para lutas reais, pois tem as mesmas regras e instruções que você encontrará nas ruas. Não há zonas proibidas e não há restrições. Se uma luta real acontecer, você não hesitará em atingir um “alvo ilegal” porque eles não existem no Krav Maga.

Krav Maga também tem a capacidade de se adaptar. É criado a partir de muitas técnicas eficazes de várias disciplinas. Isso ajudará a eliminar a confusão de lidar com estilos desconhecidos, pois durante o seu treinamento você será atacado usando técnicas de todo o mundo e não em um determinado padrão específico.

em vez de ficar preso em uma rotina, estilo ou kata específicos durante o treinamento, você poderá identificar e responder aos ataques conforme eles são entregues e terá a liberdade de reagir de acordo.

em uma luta na vida real, onde seus atacantes podem ter diferentes estilos de combate ou diferentes níveis de habilidade, ser capaz de se adaptar é inestimável. Você não se sentirá preso a um único estilo, tentando descobrir a melhor jogada para responder e simplesmente irá em frente.

você treinará como se sua vida dependesse dela

você não tem garantias quando ocorre um ataque. No entanto, você pode aumentar suas chances de sobrevivência certificando-se de que seu treinamento seja eficaz. Krav Maga é ótimo, pois foi projetado para lutas reais com assaltantes reais.Se você tem experiência com outras artes marciais ou não, dentro de apenas três meses de treinamento no Krav Maga, você começará a sentir que é mais capaz de se defender graças a ele. Muitos praticaram várias artes marciais antes de experimentar o Krav Maga e a diferença é incrível.

você já deve conhecer os movimentos, pois o Krav Maga usa movimentos de várias artes marciais. Mas a mentalidade do Krav Maga é a mais difícil de dominar para a maioria, já que outras artes marciais o treinam sob um conjunto específico de regras que o proíbem de atingir certas áreas. E de repente, Krav Maga realmente incentiva você a atingir essas áreas. A mudança pode ser difícil para algumas pessoas.

você só precisa lembrar que precisará continuar treinando para que seus velhos hábitos possam começar a morrer. Krav Maga concentra-se 100% em incutir uma mentalidade de vida ou morte em sua mente, então você precisará treinar duro e de forma disciplinada para ser capaz de identificar situações de risco de vida e ser capaz de agir sobre essas situações o mais rápido e eficaz possível.Esse é o objetivo pelo qual você estará se esforçando e pode levar vários anos até que você seja capaz de “dominar” os movimentos, a mentalidade, as técnicas e o físico necessário para ser capaz de lidar adequadamente com você mesmo em qualquer situação, independentemente da quantidade de pressão que você está sob. Basta lembrar que”a jornada de 1000 milhas começa com o primeiro passo”.

quando você estiver pronto para começar as aulas para aprender a se defender melhor e seus entes queridos de ameaças da vida real, Sinta-se à vontade para passar por um local Mundial do Krav Maga perto de você.