Oi amigos!

Sarah Crouch Takeover

nossas vidas estão cheias de altos e baixos. Cada um de nós embarcar em nossa própria jornada que muitas outras pessoas podem não saber nada sobre. Kate Landau, uma das maratonistas mestras mais rápidas do mundo, é uma daquelas pessoas que travou suas próprias batalhas físicas e psicológicas envolvendo transtornos alimentares e uma necessidade constante de ser a melhor, o que teve grandes implicações em sua vida social e saúde emocional. Kate compartilha conosco sua jornada e como conseguiu superar essas questões e competir nas provas olímpicas aos 19 e 43 anos.

primeiros anos de funcionamento

Kate estava destinada a correr. Como aluno da sexta série, ela estava correndo, vencendo corridas e ganhando a atenção dos treinadores de corrida, o que a levou a ser colocada em um plano de treinamento olímpico Júnior. Kate passou a competir nas Olimpíadas Juniores e se classificou para os nacionais.

como aluno da sétima série, Kate começou a correr contra indivíduos em idade escolar e ficou em 2º lugar no Encontro Estadual, perdendo apenas para um idoso. Percebendo seu verdadeiro potencial como corredor, Kate começou a assistir garotas mais velhas do que ela passar por surtos de crescimento e desacelerar, fazendo com que perdessem velocidade e corridas. Kate decidiu que queria ficar pequena para continuar a ser rápida. Aterrorizada por perder o sucesso que estava tendo, Kate recorreu a um transtorno alimentar para manter seu peso e continuar a competir em alto nível.

transtorno alimentar e lesões

a contagem de calorias tornou-se a vida de Kate. Ela começou a cortar alimentos sólidos e beber apenas sucos. Se ela comeu, ela comeu pequenas porções. Kate calculou que ela poderia queimar aproximadamente 100 calorias por milha que ela correu, então se ela fosse correr 8 milhas, ela comeria 800 calorias. Pesar-se tornou um vício e ela fez isso diariamente. Ela perdeu amizades e optou por não estabelecer relacionamentos devido anorexia e sua decisão de não comer. Kate disse que era um sentimento solitário, vivendo nesta existência e tentando esconder seus distúrbios de outras pessoas.Enquanto Kate era uma atleta competitiva, ela também era uma estudante competitiva. Ela tinha que ter straight A e queria ser a oradora de sua escola. Ela estava constantemente sob estresse devido a estudar, treinar e esconder seu transtorno alimentar. Enquanto Kate estava tendo sucesso em acadêmicos e atletismo, ela orou para que esse distúrbio fosse retirado dela, mas não sabia como deixá-lo ir.

devido à falta de nutrição e treinamento constante, o corpo de Kate começou a se decompor nela. Ela sofreu vários ferimentos ao longo de sua carreira universitária, incluindo até 25 fraturas por estresse e foi informada pelos médicos de que tinha a densidade óssea de uma mulher de 65 anos. No entanto, apesar de seus ferimentos e distúrbios alimentares, que continuaram em seus 30 anos, ela ainda continuou a competir em alto nível e chegar aos nacionais a cada ano em Georgetown.Aos 19 anos, Kate competiu nos testes olímpicos e fez uma entrevista para o New York times sobre seu transtorno alimentar. Ela fingiu que estava acima e negou ter um distúrbio alimentar, observando que ela havia ganhado algum peso. Mas, este não foi o caso. A batalha de Kate estava longe de terminar.Kate finalmente parou de correr devido aos ferimentos que seu corpo estava sustentando e começou a andar de bicicleta. Ela começou a andar de bicicleta 3-5 horas por dia. Mas, devido ao seu transtorno alimentar, ela eventualmente não foi capaz de pedalar por até trinta minutos sem ficar e ficar completamente fatigada. Depressão tinha sido um problema contínuo, juntamente com um colapso completo de seu corpo, Kate decidiu que era hora de admitir que ela tinha um problema e procurar ajuda.

superar anos de adversidade

uma pesquisa no Google ajudou Kate a aprender mais sobre transtornos alimentares e localizar um médico que poderia ajudá-la. Ela também começou a se encontrar com uma nutricionista que a ajudou a estabelecer hábitos alimentares saudáveis. Essas duas coisas, combinadas com medicamentos, ajudaram Kate a começar a ver o mundo em uma luz nova e mais brilhante. Ela adotou um cachorro, começou a socializar com pessoas em parques para cães e, vários meses depois, para sua surpresa, engravidou. Quando Kate engravidou, toda a sua visão da vida mudou e ela estava em um lugar melhor, tanto física quanto emocionalmente. Kate começou a correr e empurrar sua filha em um carrinho de criança durante as corridas de treinamento. Eventualmente, ela correu um 5k Turquia Trot em um ritmo de 6:08, e depois uma meia maratona. Correr tornou-se sobre a alegria e satisfação de estar fora do exercício, em oposição à necessidade constante de ganhar e competir. Ela finalmente chegou a uma maratona e ficou em segundo lugar no geral. Ela então correu Boston em 2: 40, ficando em 2º lugar na Divisão de Mestrado, 2:35 em Eugene e 2:33 em Chicago. Kate então correu em Atlanta nas provas olímpicas, terminando em 14º lugar geral com um tempo de 2:34:07, aos 43 anos!Kate parou de limitar o que ela leste e não se permite passar fome. Ela parou de se pesar constantemente e está desfrutando de sua nova liberdade encontrada. Através de suas lutas, Kate ganhou uma experiência de vida inestimável, o que a ajudou a se tornar a mãe e a corredora que ela é hoje. As lutas que enfrentamos, públicas e em segredo, nos proporcionam vantagens e experiências de vida que podem nos ajudar a superar a dor que experimentamos na vida, ou a dor que experimentamos na milha 20 de uma maratona.É importante que não concentremos toda a nossa energia no futuro e que optemos por viver no presente. Preocupe-se com as coisas sobre as quais você tem controle. Aceite os desafios que são jogados em você e empurre-os. O que você faz no ensino médio ou no ensino médio não cria ou influencia quem você é pelo resto de sua vida. Se você se encontra lutando com problemas, não tenha medo de procurar ajuda, porque quando você passar por eles, e você vai, você vai sair uma pessoa melhor e mais forte.

Recursos:

*Observação* Se você ou alguém que você sabe que está lutando de um transtorno alimentar, é hora de falar com alguém sobre isso, pode fazer toda a diferença no mundo.. Entre em contato com a National Eating Disorder Hotline em (800) 931-2237 ou visite o site da NEDA.

Ouça a Execução Real Podcast aqui:

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Obrigado por ouvir! Espero que tenham gostado do episódio de hoje.

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