Palpitações cardíacas em uma dieta cetônica: causas e Saúde Bem – Sucedida

uma dieta cetogênica é baixa em carboidratos, proteína moderada e uma dieta rica em gordura. Uma dieta cetogênica típica morre de fome seu corpo de carboidratos, limitando a ingestão de carboidratos abaixo de 5%. Isso estimula seu corpo a entrar em um estado metabólico chamado cetose.A cetose é um estado metabólico induzido em que seu corpo usa ativamente as gorduras como fonte primária de energia. Seu corpo começa a queimar essas gorduras e ajudá-lo a perder esses quilos extras. O aspecto mais importante de uma dieta cetônica é que seu corpo deve entrar em cetose. Contanto que você siga uma dieta cetônica planejada e organizada, as chances de chegar lá são sempre altas.

aplaudido pela maioria das pessoas como uma maneira rápida de perder peso, a dieta cetogênica cresceu por toda parte. Com milhões de pessoas se juntando ao regime todos os dias a uma taxa cada vez maior, a dieta ceto é certamente a dieta mais popular agora.

o aspecto de perda de peso da dieta pode não ser discutível, mas existem certos aspectos em que a dieta ceto tem efeitos discutíveis. Algumas pessoas enfrentam problemas em uma dieta cetônica, como dor de cabeça, fadiga muscular e palpitações cardíacas. Se você está em uma dieta cetônica e experimenta esses problemas, é hora de saber mais sobre a dieta cetônica.

os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Pessoas diferentes reagem de maneira diferente a uma dieta cetônica com base em seu tipo de Corpo, condições de saúde e tipo de dieta. Perder algum peso na dieta cetônica ajudará você a reverter e reduzir o risco de fatores de risco cardiovasculares, como obesidade, pressão alta.

o acampamento que pensa que a dieta cetogênica é uma moda não saudável também está certo (em certo sentido) – a dieta cetogênica pode realmente ter efeitos nocivos, mas somente quando é executada de forma inadequada e descuidada. Essa execução inadequada é algo que tira a essência da dieta cetônica e leva a vários equívocos sobre o mesmo.

a oposição de uma dieta cetogênica é na verdade uma oposição a uma dieta cetogênica mal executada. O problema, portanto, está no plano de dieta cetogênica inadequado, não guiado e casual.

palpitações cardíacas e dieta cetônica

você está experimentando aumento das palpitações cardíacas e pressão arterial durante uma dieta cetônica? Bem, é muito comum que um dieter cetônico tenha que lidar com uma frequência cardíaca ligeiramente maior durante as primeiras semanas da dieta cetônica. Não se preocupe com apreensões porque isso é normal. Os sintomas desaparecerão com o tempo e você sentirá melhores mudanças em sua saúde geral.

O Que Causa Palpitações Cardíacas?Palpitações cardíacas ou arritmia cardíaca podem ser identificadas como quando seu coração bate muito rápido, como o de um cavalo de corrida. Ou pode bater de forma incomum, mais rápido do que o normal. Você realmente pode sentir isso. É visível e vai fazer você se sentir desconfortável ou desconfortável.

a principal razão por trás dessa condição é a desidratação e a falta de teor de sal em seu corpo. As gorduras e proteínas extras que você toma em uma dieta cetônica requerem muita água para serem digeridas. Um aumento da ingestão destes leva à drenagem do seu conteúdo de água e, portanto, outros fluidos. Uma diminuição do volume de fluidos que fluem na corrente sanguínea significa que o coração terá que bombear o sangue um pouco vigorosamente para controlar a pressão arterial.

sinais e sintomas de que você tem palpitações cardíacas

se você está em uma dieta cetônica e não consegue descobrir o caso com você. Existem vários sinais que podem ajudá-lo a descobrir o problema, indicando que seu batimento cardíaco está correndo:

• coração Batendo
• Falta de ar
• névoa do Cérebro e confusão
• Vertigens e tonturas
• Fadiga e letargia
• dor no Peito
• cãibras Musculares
• Desidratação

Se as palpitações do coração são ocasionais e passar instantaneamente, então eles não são uma ameaça grave. Na maioria dos casos, eles desaparecem rapidamente. Se acontecer de eles se repetirem, um médico deve ser consultado.

como curar essas palpitações cardíacas

a cura mais eficaz e confiável para essa condição é manter-se hidratado com água e outros fluidos. Além disso, certifique-se de adicionar sal suficiente à sua dieta. No caso, isso não elimina o problema, então essa condição pode ser uma conseqüência da liberação de hormônios do estresse. Geralmente uma questão temporária, deve desaparecer dentro de uma semana por conta própria.

resumo

a dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos, moderada em proteínas e rica em gordura. É conhecido por seus rápidos resultados de perda de peso e reversão de muitos problemas relacionados ao peso, como Diabetes tipo II, SOP, etc. Uma dieta cetogênica reduz sua ingestão de carboidratos a um certo limite inferior que desencadeia seu corpo em um estado metabólico chamado cetose.A cetose é um estado metabólico em que, devido à falta de carboidratos suficientes, seu corpo se transforma em gorduras como fonte primária de energia, que de outra forma são os carboidratos. Seu corpo adora carboidratos e, em condições normais, suas gorduras são armazenadas, o que leva ao ganho de peso e a problemas relacionados.A cetose faz com que seu corpo consuma mais e mais gorduras em vez de carboidratos, o que leva à queima desses quilos extras.No entanto, quando as pessoas entram em cetose pela primeira vez, experimentam alguns sintomas e começam a se preocupar. Alguns sintomas são dor de cabeça, fadiga muscular e aumento da freqüência cardíaca ou palpitações cardíacas.

essas palpitações cardíacas são causadas pela falta de água e teor de sal em seu corpo. Em uma dieta cetônica, você come muitas gorduras e proteínas. Estes requerem muita água para serem digeridos. Gorduras e proteínas podem drenar o conteúdo de água do corpo e outros fluidos. Para manter a pressão arterial, seu coração começa a bombear o sangue com mais vigor, levando a uma frequência cardíaca mais rápida.

esses sintomas geralmente desaparecem na maioria dos casos e não devem preocupá-lo. Se eles são recorrentes, no entanto, você deve consultar o seu médico para obter assistência.Para saber mais sobre o ceto dieta, seus benefícios, como a seguir um ceto dieta, os possíveis efeitos positivos para a saúde, prováveis efeitos negativos sobre a saúde, e mais, por favor, leia os nossos artigos também.

desejamos-lhe boa sorte com o seu regime de saúde!