finalmente um treino energizante e motivador que não requer horas longas e desperdiçadas na academia…
você é alguém que…
– quer treinar, mas não sabe o que fazer, ou como usar todas essas máquinas na academia?
– fica entediado com rotinas de exercícios tradicionais?
– não quer passar horas e horas na academia?
então este treino é para você.
nossas aulas de kickboxing de fitness lhe darão um ótimo treino. Eles sempre serão divertidos & emocionante. Eles nunca serão chatos e vão deixar você suando e sorrindo em apenas 35 min!
uma classe típica incluirá…
- um aquecimento dinâmico com alongamento leve.
- trabalho de resistência na bolsa e em alvos de foco
- uma mistura de exercícios de escultura corporal
- todos combinados em um treino de intervalo de alta intensidade para que você maximize sua queima de calorias no menor período de tempo.
a melhor parte é que qualquer um pode fazer isso! Não importa a sua experiência ou nível de fitness! Você fará parte de uma grande comunidade de indivíduos e instrutores com ideias semelhantes que estão todos lá para ajudar todos a alcançar seus objetivos!
pronto para começar?
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Perguntas frequentes
eu nunca trabalhei antes… isto é para mim?
absolutamente. Um equívoco comum é que você já precisa estar em forma para começar a kickboxing. A verdade é… você só tem que começar! Nossos intrusos estão lá para ajudar e você poderá ir no seu próprio ritmo. Você estará treinando como uma estrela do rock antes que você perceba! E sentir como um também=)
o kickboxing me ajudará a entrar em forma e tonificar?
a combinação de exercícios de cardio, resistência e escultura, todos fundidos em exercícios intervalados, ajudará você a perder peso e tonificar. Você está preparado para queimar algumas calorias importantes.
haverá outros iniciantes na minha aula?
novos kickboxers estão começando o tempo todo. Temos ótimos instrutores que sempre estarão lá para ajudá-lo a seguir em frente. É nosso objetivo que você se sinta confortável e se divirta ao malhar conosco!
preciso de algum equipamento especial para fazer essa aula?
só você, e um par de luvas de boxe! A segurança é importante e não só as luvas irá protegê-lo, mas eles vão permitir que você dê o máximo esforço durante as nossas aulas saco batendo. Mas não se preocupe, nosso Especial da WEB inclui seu próprio par de luvas de boxe!
Como faço para começar?
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