Por que manter sua promessa é bom para você

qual foi a última promessa que você fez a alguém?”Sim, querida, vou tirar o lixo depois do jantar.”
” prometo que lhe daremos uma promoção em seis meses.”
” eu estarei lá. Eu prometo.”Se você é como a maioria das pessoas, você assume compromissos com os outros o tempo todo. Com que frequência você cumpre Sua promessa? É impossível seguir em cada um que você faz na vida, mas quantos você quebra e como você lida com isso quando você faz é a chave para entender a si mesmo.Apenas para que sejamos claros, uma promessa, conforme definido pelo Merriam-Webster Dictionary, é: “uma declaração de que alguém fará ou se absterá de fazer algo especificado; ou uma declaração juridicamente vinculativa que dá à pessoa a quem é feito o direito de esperar ou reivindicar o desempenho ou tolerância de um ato especificado.”Quando não cumprimos uma promessa a alguém, ela comunica a essa pessoa que não a valorizamos. Optamos por colocar algo mais à frente do nosso compromisso. Mesmo quando quebramos pequenas promessas, outros aprendem que não podem contar conosco. Pequenas fissuras se desenvolvem em nossos relacionamentos marcados por promessas quebradas.Não estamos apenas comunicando tudo isso aos outros, estamos dizendo a nós mesmos que não valorizamos nossa própria palavra. Achamos que não há problema em decepcionar alguém, dizer algo que não queremos dizer ou deixar de seguir algo que dissemos que faríamos. Não cumprir uma promessa é o mesmo que desrespeitar a si mesmo. Em última análise, pode prejudicar nossa autoimagem, autoestima e nossa vida.Se você está fazendo mais compromissos do que pode manter, faça a si mesmo as seguintes perguntas: Qual é a minha motivação por trás da promessa? Por que estou fazendo um compromisso particular? Qual é a minha intenção? Estou fazendo isso para o destinatário ou para mim mesmo? Às vezes fazemos algo puramente por boas intenções. Outras vezes é pelo que receberemos. Podemos acreditar que precisamos dizer “sim” para conseguir o que queremos ou garantir que alguém goste de nós. Dizemos às pessoas o que acreditamos que elas querem ouvir para que sejam felizes. Seja honesto consigo mesmo sobre por que você está se comprometendo com algo. O que estás a sair do negócio? Isso pode indicar se você deve ou não fazer a promessa em primeiro lugar.Estou sendo realista? A vida se move à velocidade da luz e muitas vezes temos que escolher como passamos nosso tempo. Considere sua agenda e pergunte a si mesmo se essa é uma promessa que você pode cumprir. É sempre melhor sub-cometer e sobre-entregar Do Que sobre-prometer e ficar aquém.
é crucial para mim fazer essa promessa? Não há nada na vida que diga que você deve fazer promessas aos outros. Todos nós não podemos suportar o chefe que nos olha nos olhos e se compromete com algo que ela não pode ou não vai entregar. Não seja essa pessoa! Se você não sabe se pode passar ou não, é bom simplesmente definir as expectativas apropriadas. Diga ao seu vizinho que você adoraria ajudar a planejar a festa do bloco, mas não tem certeza se você pode fazê-lo por causa de sua agenda lotada, e que você vai deixá-la saber na próxima semana. As pessoas respeitam a honestidade mesmo quando confrontadas com uma resposta que pode não ser exatamente o que querem ouvir.
quando eu quebrar uma promessa, eu lidar com isso bem? Quando inesperadamente recebemos o turno de férias no trabalho, informamos nossa família o mais rápido possível que não poderemos fazer isso no dia de ação de Graças? Quando surge um evento significativo que nos impede de encontrar um amigo como prometido, damos a esse amigo um aviso cedo o suficiente para que ela possa fazer outros planos? A maioria das pessoas é razoável quando se trata de uma mudança de planos, desde que tenhamos uma explicação e sejamos gentis com isso.Manter essas coisas em mente pode nos ajudar a gerenciar compromissos de forma mais eficaz, o que nos ajuda a nos sentirmos positivos sobre nosso histórico! Cumprir nossas promessas é bom para os outros e bom para nós!