se você mora no sul, é mais provável que tenha uma pedra nos rins do que alguém que vive em um clima mais ameno.Pedras nos rins, que afetam quase 10% dos americanos, são depósitos feitos de sais minerais ou ácidos que se formam dentro dos rins ou outras partes do trato urinário. A principal função dos rins é remover os resíduos do corpo e equilibrar o conteúdo de água e eletrólitos no sangue, mas as pedras nos rins impedem esse processo.Pedras nos rins podem se formar por várias razões, incluindo obesidade, quando há muito acúmulo de ácido mineral ou úrico na urina ou como resultado de uma infecção do trato urinário ou uma doença genética rara.
por que os sulistas são mais suscetíveis a pedras nos rins
muitas vezes nos referimos à parte sudeste do país como o “cinturão de pedra” porque as pessoas que vivem nessas áreas têm maior probabilidade de desenvolver pedras nos rins. Os sulistas têm um risco maior dessa condição porque o clima quente os torna mais suscetíveis à desidratação, o que causa perda de líquidos e baixo volume de urina que facilita a formação de pedras. Um estudo que rastreou adultos e crianças que vivem na Carolina do Sul durante um período de 16 anos descobriu que, entre uma população em risco de mais de 4,6 milhões de pessoas, as crianças tinham o dobro do risco de desenvolver pedras nos rins e as mulheres tinham quase 45% de risco vitalício de desenvolver a condição. Estudos populacionais também mostraram que os sulistas são 50% mais propensos do que as pessoas em outras partes do país a desenvolver cálculos renais.
outros fatores contribuintes podem incluir má alimentação, não beber água suficiente e obesidade. Pesquisas incluídas na revisão do National Institutes of Health da prevalência global de pedras nos rins sugerem que as mudanças na dieta podem ser um fator chave no motivo pelo qual mais pessoas têm pedras nos rins. O aumento do consumo de proteína animal em todo o mundo e o aumento da ingestão de sódio têm paralelo ao aumento das taxas de doença de pedra em vários países, incluindo os Estados Unidos. O alto consumo de açúcar e não comer alimentos ricos em cálcio suficientes também podem aumentar seu risco. A dieta do Sul é preenchida com alimentos e bebidas como chá gelado, quiabo, espinafre e outros alimentos com alto teor de oxalato que contribuem para a formação de cálculos. Esta dieta também contém muitos alimentos ricos em sódio, outro fator de risco para cálculos renais.
Como reduzir o Seu Risco de Pedras nos Rins
Sintomas de pedras nos rins incluem uma dor aguda e penetrante em meados de volta, que ocorre a cada poucos minutos, náuseas e vômitos, dor no abdômen inferior, sangue na urina ou uma sensação de queimação ao urinar, idas freqüentes ao banheiro, febre e dor no abdômen inferior. Se você sentir algum desses sintomas ou dor intensa como resultado deles, é melhor consultar um médico o mais rápido possível. Ele ou ela pode realizar um exame de sangue ou urina ou um protocolo de ultra-som ou pedra CT para confirmar o diagnóstico e dar-lhe medicação, como um bloqueador alfa para ajudá-lo a passar a pedra mais rapidamente. No entanto, a maioria das pedras nos rins não requer tratamento médico para passar por conta própria. Em algumas pessoas, a passagem de pedras nos rins pode ser incrivelmente dolorosa, mas outras podem precisar beber mais água (até três quartos por dia) ou tomar um analgésico para passar uma pequena pedra.Infelizmente, uma vez que você forma uma pedra nos rins, é mais provável que você forme pedras novamente. É por isso que a prevenção é crítica. Há muito pouco que os floridianos podem fazer para controlar o clima aqui, por isso é melhor se concentrar em mudanças na dieta para diminuir seu risco. Limite o consumo de proteína animal. Quando o corpo quebra a proteína, isso aumenta os níveis de ácido úrico, o que, por sua vez, pode aumentar o risco de formar pedras. Reduza também a ingestão de sal. O sódio aumenta o cálcio na urina, outro fator de risco para a doença de pedra. As pessoas que freqüentemente formam pedras nos rins de cálcio-oxalato (o tipo mais comum de pedra) devem limitar o consumo de oxalato, um composto natural encontrado em alimentos como chá, chocolate, nozes e tofu. O oxalato pode se ligar ao cálcio e formar cristais na urina, especialmente se houver perda de líquido. No entanto, comer cálcio suficiente pode compensar os níveis de oxalato na urina e prevenir a formação de pedras. Manter um peso saudável também reduz o risco de doença de pedra, portanto, estocar frutas ricas em fibras, nutrientes, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Esses alimentos tendem a ser mais baixos em gordura, sódio e açúcares artificiais que podem diminuir o risco dessa condição.
o ponto principal é que as pedras nos rins são evitáveis com mudanças no estilo de vida e aumento da ingestão de líquidos. Sim, o tempo aumenta o risco de doença de pedra, mas monitorar sua dieta é a maneira mais eficaz de evitar essa condição e limitar sua recorrência.
