o estresse é uma das queixas mais comuns na sociedade de hoje, de acordo com a American Psychological Association. Dinheiro e trabalho são as duas maiores fontes de estresse para os americanos, seguidas pela Economia, responsabilidades familiares e preocupações com a saúde pessoal. O estresse crônico tem sido associado ao aumento da suscetibilidade a infecções virais, bacterianas e fúngicas, e numerosos estudos demonstraram o papel que o estresse desempenha na aceleração do envelhecimento.Infelizmente, os métodos que muitas pessoas usam para lidar com o estresse usando drogas ou álcool, ou comer alimentos ricos em amido não só não funcionam, mas geralmente aumentam o estresse no corpo e têm efeitos adversos a longo prazo.
então, como você começa a corrigir sua própria resposta às inevitáveis tensões da vida diária?
Dr. Hyla Cass projetou a fórmula natural calma da mente usando sete ingredientes comprovados mostrados para relaxar a mente e o corpo. Além de estabilizar o humor, a calma também ajuda a aliviar o estresse sem efeitos colaterais, comprometimento, sonolência ou perda de julgamento.
Stress Alívio de Nutrientes
- L-Theanine – A substância activa em uma das mais antigas, calmante humor-estabilizadores (de chá verde da China), teanina pode aumentar a sua capacidade de se concentrar, se concentrar, aprender e lembrar, proporcionando um todo-corpo, sentimento de alerta “relaxamento” e o bem-estar (muitas vezes descrita como sendo semelhante a uma massagem ou um banho quente). A teanina aumenta a atividade das ondas alfa no cérebro o estado cerebral atingido através da meditação, desligando assim o impulso de “preocupação”.GABA-níveis reduzidos de GABA no cérebro e no sistema nervoso estão ligados à ansiedade, tensão e insônia. Na verdade, tranquilizantes prescritos como Valium e Xanax funcionam aumentando a resposta do seu sistema ao GABA. O GABA é um importante neurotransmissor (mensageiro químico) que ajuda a regular a função cerebral e das células nervosas, produzindo um efeito calmante e de foco. GABA também protege o sistema nervoso contra sobrecarga que pode levar a excesso de excitação ou lapsos impulsivos no julgamento.
- L-taurina-L-taurina é um aminoácido que pode acalmar e estabilizar sua mente como o GABA. Ao retardar a liberação de adrenalina, a taurina também protege você da resposta de luta ou fuga e da ansiedade pós-estresse. Como a taurina é encontrada em carnes de órgãos ricas em proteínas, os vegetarianos correm especialmente risco de deficiência de taurina.
- A L-Glutamina-L-glutamina é usada diretamente pelo cérebro como combustível, bem como para construir e equilibrar o GABA. Foi demonstrado que melhora o desempenho mental e a memória. A glutamina também pode ser usada para aliviar quase instantaneamente os desejos por açúcar, estimulantes ou inebriantes, como o álcool. Como as quedas no açúcar no sangue são uma das causas da ansiedade, a adição desse aminoácido mantém os níveis equilibrados e o humor equilibrado.
ervas para aliviar o estresse
- lúpulo – o lúpulo é usado há séculos como um sedativo leve e um auxiliar para dormir. A erva é usada principalmente para acalmar os nervos e induzir o sono, geralmente em combinação com outros sedativos à base de plantas, como maracujá, valeriana e calota craniana. Sua ação sedativa funciona diretamente no sistema nervoso central-pense feliz cochilando!
- Maracujá-Maracujá tem um leve efeito sedativo que foi bem fundamentado em numerosos estudos em animais e humanos. A erva incentiva um sono profundo, repousante e ininterrupto, sem efeitos colaterais. A maracujá tem sido comumente usada no tratamento de problemas de concentração em crianças em idade escolar e como sedativo para idosos.
- erva-cidreira-erva-cidreira é usada para combater a fadiga mental e o baixo humor.
resumo
CALM natural Mind by Hyla Cass, MD, é um “escudo” de nutrientes naturais duas vezes por dia projetado para proteger a mente e o corpo dos efeitos nocivos do estresse diário. CALM natural Mind oferece uma mistura natural de ingredientes comprovados para melhorar com segurança o humor e aguçar a acuidade mental, ao mesmo tempo em que apóia a calma e o equilíbrio internos. A calma também pode ajudar a estabilizar o humor e aliviar o estresse sem efeitos colaterais, comprometimento, sonolência ou perda de julgamento.
