FYI: Isso não acontece apenas enquanto você está dormindo.
Você está aconchegou sob as cobertas de sua cama, no sofá assistindo televisão, ou mesmo dirigindo para casa do trabalho, quando você enfrentar um incontrolável e um pouco desagradável necessidade de movimentar as pernas. Claro, pode ser uma tensão muscular ou contração aleatória-ou pode ser outra coisa acontecendo em seu cérebro.
síndrome das pernas Inquietas—comumente conhecida como um distúrbio do sono, mas é melhor caracterizada como neurológicas, sensoriais distúrbio afeta cerca de 7% a 10% da população dos EUA, e as mulheres são mais propensas que os homens, de acordo com o Instituto Nacional de doenças Neurológicas e acidente vascular cerebral (NINDS).
embora a condição seja difícil de descrever para aqueles que não a experimentaram—e às vezes é difícil de diagnosticar—existem tratamentos disponíveis. Aqui está o que você precisa saber sobre a síndrome das pernas inquietas, incluindo Sinais e sintomas, o que pode causar a condição e o que fazer a respeito.
o que é síndrome das pernas inquietas?
síndrome das pernas inquietas (RLS), também chamada de doença de Willis-Ekbom, causa sensações desagradáveis e desconfortáveis nas pernas e um desejo irresistível de movê-las, de acordo com os NINDS. É um distúrbio sensório-motor, que é um distúrbio que afeta os sistemas sensorial e motor do corpo, diz Brian Koo, MD, professor Associado de Neurologia da Yale School of Medicine e Diretor do Yale Center for Restless Legs Syndrome Program.
Os sintomas da condição geralmente ocorrem durante o final da tarde ou à noite, normalmente aumentando à noite quando o corpo está em repouso. Mas não ocorre apenas durante o sono-de acordo com os NINDS, os sintomas podem ocorrer sempre que alguém está inativo ou sentado por um longo período de tempo. E embora geralmente ocorra nas pernas, em casos raros, as pessoas relataram sensações semelhantes de inquietação em seus braços, rosto, tronco e até genitais, diz O Dr. Koo.
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quais são os sintomas da síndrome das pernas inquietas e como isso pode afetar a vida de uma pessoa?
no geral, os sintomas da RLS consistem em um desejo angustiante de se mover, frequentemente associado a desconforto sensorial, diz O Dr. Koo. Os NINDS acrescentam que essas sensações específicas são muitas vezes difíceis de descrever, mas muitos que sofrem da condição as explicam como “doloridas, latejantes, puxando, coçando, rastejando ou rastejando.”Essas sensações podem ocorrer em um lado do corpo, em ambos os lados, ou podem alternar entre os lados.
por causa desses sintomas, “freqüentemente, os sintomas da RLS prejudicam o sono”, diz O Dr. Koo. E enquanto os sintomas iniciais são geralmente durante a noite, aqueles que sofrem de RLS geralmente experimentam desconforto no dia seguinte como resultado. O NINDS explica que o RLS é um dos vários distúrbios que podem causar exaustão e sonolência diurna, e pode ter um impacto negativo no humor, concentração, desempenho no trabalho e na escola e relacionamentos pessoais. De fato,” a RLS moderada a grave não tratada pode levar a uma diminuição de cerca de 20% na produtividade do trabalho e pode contribuir para a depressão e a ansiedade”, de acordo com os NINDS.
RLS também está ligado ao periódico membro do movimento de sono (MPM)—cerca de 80% daqueles que têm RLS também tem MPM, que é caracterizada por involuntária da perna ou do braço espasmos ou vibrações durante o sono que pode acontecer a cada 15 a 40 segundos, por vezes, durante a noite, por NINDS. Deve-se notar, no entanto, que, embora muitas pessoas que têm RLS também tenham PLMS, nem todo mundo que tem PLMS tem RLS.
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o que causa a síndrome das pernas inquietas?
na maioria dos casos, não é totalmente entendido o que causa RLS naqueles sem outras condições subjacentes—isso é chamado de RLS primário. No entanto, o Dr. Koo aponta que há evidências de que baixos níveis de ferro podem ser um fator contribuinte. Os NINDS apontam que “variantes genéticas específicas têm sido associadas à RLS” e que podem ser encontradas em famílias onde o início dos sintomas é antes dos 40 anos.
Há também, segundo consta, “provas consideráveis de que” RLS está relacionada a uma disfunção nos gânglios da base, uma das seções do cérebro que controlam o movimento, que usam o cérebro químico dopamina. “A dopamina é necessária para produzir atividade muscular suave e proposital e movimento. A interrupção dessas vias freqüentemente resulta em movimentos involuntários”, explica o NINDS.
dito isso, o RLS também foi conectado às seguintes condições ou fatores subjacentes, de acordo com os NINDS e o Dr. Koo:
- estágio Final da doença renal e hemodiálise
- Certos medicamentos, como anti-náusea drogas, medicamentos antipsicóticos, antidepressivos, e alguns anti-histamínicos
- o Álcool, a nicotina e a cafeína, use
- Gravidez
- Neuropatia ou dano do nervo
- doenças Neurológicas como a esclerose múltipla ou a doença de Parkinson
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como é diagnosticada a síndrome das pernas inquietas e como é tratada?
RLS é diagnosticado clinicamente avaliando se uma pessoa tem os sintomas estereotipados, explica o Dr. Koo. “RLS mais comumente se torna clinicamente aparente, quando o início do sono e manutenção são interrompidos”, diz ele. Embora não haja teste específico para RLS, um médico avalia cada caso com base em cinco critérios básicos, de acordo com os NINDS:
- uma necessidade forte e muitas vezes esmagadora ou desejo de mover as pernas que muitas vezes está associada a sensações anormais, desagradáveis ou desconfortáveis.
- o desejo de mover as pernas começa ou piora durante o repouso ou a inatividade.
- o desejo de mover as pernas é pelo menos temporária e parcialmente ou totalmente aliviado pelos movimentos.
- o desejo de mover as pernas começa ou é agravado à noite ou à noite.
- os quatro recursos acima não são devidos a nenhuma outra condição médica ou comportamental.
atualmente, não há cura definitiva para a RLS, mas o tratamento se concentra em controlar a condição, aliviar os sintomas e aumentar os períodos de sono reparador. Dr. Koo explica que garantir que os níveis de ferro sejam normais, descartar outros distúrbios do sono que podem exacerbar a RLS e eliminar hábitos que podem piorar a RLS, incluindo álcool e cafeína, são todos os primeiros passos no tratamento.
no que diz respeito aos medicamentos, alguns podem ser usados para tratar RLS. A primeira linha de tratamento consiste em medicamentos anti-convulsivos, como gabapentina ou pregabalina. Os agentes de dopamina, usados principalmente para tratar a doença de Parkinson, também podem ser eficazes, assim como os opiáceos, que são usados principalmente em apenas casos com efeitos colaterais específicos graves da RLS, diz O Dr. Koo.
Infelizmente, o RLS é uma condição vitalícia, de acordo com os NINDS, mas com as terapias atuais os sintomas podem ser minimizados e o sono reparador pode ser alcançado. Embora seja sempre aconselhável consultar um médico se o RLS estiver interrompendo sua vida diária (e noturna), se os sintomas do RLS forem leves e não produzirem desconforto significativo ou interrupção do sono, o NINDS diz que a condição pode não precisar de tratamento.
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