Terapia orientada para o Insight

existem muitos tipos diferentes de terapias que podem ser utilizadas no que diz respeito às necessidades de saúde mental. Cada um se enquadra em diferentes categorias de terapia e usa técnicas variadas para atingir seu objetivo final-um estado saudável de ser para o indivíduo que procura ajuda. Muitas terapias se enquadram em títulos Guarda-Chuva, e algumas são mais conhecidas por um nome sobre outro. A psicoterapia orientada para o Insight é um desses casos. Abaixo, aprendemos sobre a terapia orientada para o insight, incluindo seu outro nome, um pouco de história, como ela é usada e como esse tipo de terapia é usado em vários ambientes terapêuticos.

a história por trás da terapia orientada para o insight

como observado anteriormente, a terapia orientada para o Insight é um termo genérico usado para descrever uma coleção de diferentes técnicas de terapia que têm semelhanças em teoria e pensamentos. A terapia orientada para o Insight também é mais comumente conhecida como terapia psicodinâmica. Esse tipo de terapia tem suas raízes na teoria psicanalítica, que existe há algum tempo. Existem quatro escolas principais de terapia psicanalítica, cada uma com sua própria influência particular na teoria psicodinâmica. Essas quatro escolas incluem teoria freudiana, Psicologia do Ego, Relações Objetais e auto Psicologia.

teoria freudiana (psicologia):

o nome Sigmund Freud é muito conhecido nos campos da saúde mental e psicologia. A psicologia freudiana é baseada nas teorias originalmente formuladas por Sigmund Freud. Freud é frequentemente rotulado de “pai da psicanálise”, e ele lançou as bases para muitas formas de terapias de saúde mental ainda em uso hoje. Freud introduziu a psicanálise e as teorias psicanalíticas (psicodinâmicas).Freud acreditava que o desenvolvimento de transtornos mentais é resultado de conflitos inconscientes (o que significa que não sabemos que eles estão acontecendo) dentro de uma pessoa. Freud acreditava que o desenvolvimento pessoal humano é baseado em impulsos inatos (em grande parte sexuais na natureza) que existem em todos. Ele também acreditava que a mente estava dividida em três partes, conhecidas como Id, Ego e Superego. Quando combinados como uma entidade funcional inteira, essas três partes representam as energias dentro de uma pessoa. Descrever adequadamente as funções do Id, do Ego e do Superego, conforme descrito por Freud, compreendeu muitos livros, portanto, forneceremos uma sinopse muito abreviada.A versão de cliff notes da teoria de Freud é que as energias sexuais e agressivas que operam no id (nossa mente inconsciente, que está presente desde o nascimento) são controladas pelo ego. O id é a parte da nossa mente que compreende impulsos biológicos para coisas como comida, água, eliminação, calor, afeto e, claro, Sexo. O id se esforça para alcançar e satisfazer seus desejos através da manifestação do princípio do prazer. O ego, que novamente tenta controlar o id, se desenvolve durante a segunda metade do primeiro ano de vida. O ego é o conjunto de energias que modera a existência tênue entre o que o id quer e o que a realidade externa dita são aceitáveis. O ego também produz mecanismos de defesa em um esforço para minimizar a dor associada às falhas do id e para manter o equilíbrio emocional. O ego opera com base no princípio da realidade. A peça final do quebra-cabeça, segundo Freud, é o superego. Esta parte da nossa mente é formada um pouco mais tarde na vida (entre os cinco anos e a puberdade) e controla o id através do uso da culpa em oposição ao raciocínio lógico (como acontece com o ego). O superego opera mais ou menos como a consciência da pessoa. O superego atua mais com base na influência de fontes externas, como sociedade e família.

Psicologia do Ego:

como o nome pode indicar logicamente, a psicologia do ego é derivada das idéias da psicologia Freudiana. Aqueles que se inscrevem nesta escola de pensamento concentram seu trabalho em melhorar e manter as funções do ego de acordo com as demandas impostas pela realidade. Essa escola de pensamento enfatiza e a capacidade do indivíduo de defesa, adaptação e teste de realidade.

psicologia das relações com objetos

a ideia por trás da psicologia das relações com objetos é que os humanos são sempre moldados em relação aos outros significativos que nos cercam. Nossos objetivos e lutas de vida se concentram em manter nossos relacionamentos com os outros e, ao mesmo tempo, nos diferenciar dos outros.

Auto Psicologia

esta teoria foi fundada na década de 1950 por Heinz Kohut. Kohut observou que a ideia de si mesmo se refere à percepção de uma pessoa sobre suas experiências de si mesmo, incluindo a presença ou falta de senso de auto-estima. O” eu ” é percebido em relação ao estabelecimento de limites e à diferenciação de si mesmo dos outros (ou a falta desses mesmos limites)

cada uma dessas quatro escolas da teoria psicanalítica apresenta idéias discretas de formação da personalidade, formação psicopatológica e mudança. Eles também exibem diferenças nas técnicas usadas para conduzir a terapia, bem como indicações e contra-indicações para a terapia.

como funciona a terapia orientada para o insight

a terapia orientada para o Insight ou a terapia psicomimética se distingue da psicanálise de várias maneiras, incluindo o fato de que a terapia psicodinâmica não requer o uso de todas as técnicas analíticas disponíveis. Além disso, nem sempre é conduzido por analisadores psicanaliticamente treinados e pode ser conduzido por um período mais curto com menos frequência do que algumas formas de Psicanálise.

esse tipo de terapia se concentra nos processos inconscientes, pois se manifestam nos comportamentos atuais da pessoa. Os objetivos da terapia orientada para o insight são para o cliente alcançar a autoconsciência e desenvolver uma compreensão de como o passado influencia seu comportamento presente. Uma abordagem psicodinâmica se esforça para permitir que um indivíduo examine conflitos não resolvidos, bem como sintomas que surgem desses conflitos e relacionamentos disfuncionais passados e se manifestam na necessidade e desejo de abusar de substâncias.

tipos de Terapia orientada para o insight

ao longo do tempo, várias abordagens diferentes para a terapia psicodinâmica evoluíram da teoria psicanalítica original, conforme apresentado por Freud. A terapia orientada para o Insight opera com o pressuposto de que quanto melhor você se conhece, melhor será capaz de funcionar. Esse tipo de psicoterapia funciona para ensinar as pessoas como e por que funcionam da maneira que fazem e para ajudar a esclarecer as motivações por trás das ações de uma pessoa. A maioria das fontes de pesquisa refere-se a quatro tipos de terapia de insight. Isso inclui psicanálise, terapias cognitivas, terapias humanísticas e terapias grupais, familiares e conjugais.

Psicanálise e terapia psicodinâmica –

já cobrimos a história desse tipo de terapia, junto com um pouco sobre como o processo funciona, e não entraremos em detalhes significativos e repetiremos as mesmas informações. O que abordaremos aqui são algumas das técnicas utilizadas pelos profissionais como parte desse tipo de terapia. Estes podem incluir:Associação Livre-uma prática em que o participante é solicitado a compartilhar pensamentos, palavras livremente e qualquer outra coisa que venha à mente, independentemente de sua coerência. Análise dos sonhos-a interpretação dos sonhos para determinar seu significado subjacente. A análise dos sonhos freudianos depende do simbolismo e se baseia na ideia de que seu inconsciente o protege dos desejos reprimidos, expressando-os em sonhos, em vez de permitir que sua mente consciente os veja.

analisando a resistência-um procedimento no qual os pacientes desejam manter a repressão de impulsos e experiências inconscientes que interferem na livre associação é submetido a escrutínio.

analisando a transferência-a interpretação das primeiras relações e experiências de um paciente à medida que se refletem em suas relações atuais.Interpretação-um processo pelo qual o terapeuta ajuda o paciente a explorar memórias e narrativas pessoais em detalhes.

Terapia Cognitiva

as terapias cognitivas se concentram em padrões de pensamento defeituosos e crenças defeituosas. A direção da terapia gira em torno de como alterar esses padrões defeituosos e potencialmente defeituosos. Através da conversa e comunicação sobre comportamentos e sentimentos negativos, acredita-se que uma pessoa será capaz de mudar seus próprios resultados. Existem dois tipos principais de terapia cognitiva que incluem-

Terapia Comportamental emotiva racional (REBT)-esta terapia foi desenvolvida por Albert Ellis. A ideia por trás da terapia é ajudar a diminuir as crenças autodestrutivas examinando racionalmente as crenças e consequências pessoais.Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)- desenvolvida por Aaron Beck, essa terapia incentiva as pessoas a confrontar seus comportamentos de frente e aprender sobre maneiras de mudar esses comportamentos, para que sejam mais benéficas.

terapia Humanística

as terapias humanísticas concentram-se no crescimento individual e na reconstrução emocional. A ideia por trás dessa terapia é que uma pessoa está bloqueando seu próprio potencial de crescimento natural. A conseqüência desse bloqueio é que a pessoa se torna autodestrutiva. Algumas das técnicas utilizadas nesta forma de terapia incluem praticar habilidades como escuta ativa, genuinidade, consideração positiva incondicional e empatia.

terapias grupais, familiares e conjugais

essas terapias compartilham metodologias para ajudar grupos ou unidades familiares que compartilham os mesmos problemas.

terapia de Grupo – esta terapia envolve um grupo de pessoas interessadas no mesmo resultado do tratamento. Este tipo de terapia pode ser realizado em um ambiente residencial ambulatorial ou Hospitalar, dependendo das necessidades dos indivíduos que frequentam o grupo.

Terapia Familiar – Este tipo de terapia envolve toda a unidade familiar. A terapia familiar é usada quando há um problema com a dinâmica familiar, como abuso ou divórcio, e os resultados mais benéficos provavelmente serão alcançados por todo o grupo trabalhando juntos em direção a um objetivo comum.

terapia conjugal – este tipo de terapia trabalha com casais para ajudá-los a resolver problemas que não tiveram sucesso em resolver em particular. Esse tipo de terapia é projetado para ajudar o casal a resolver seus problemas aprendendo maneiras eficazes de se comunicar e formas eficazes de resolução de conflitos.

quando a terapia do insight é bem-sucedida

a terapia orientada para o Insight se concentra em ajudar o paciente a entender como suas crenças, pensamentos, sentimentos e experiências do passado estão impactando negativamente seu estado mental atual. A terapia de Insight é usada com bastante frequência em uma variedade de tratamentos de saúde mental em vários ambientes. Alguns problemas comuns de saúde emocional e mental que as terapias orientadas para o insight são usados para abordar são

• lutas com relacionamentos interpessoais-isso pode incluir lutas contínuas com a manutenção de relacionamentos com amigos, parentes, colegas de trabalho e outras pessoas com quem o paciente interage com frequência.
• problemas com a auto-estima – às vezes, os problemas de auto-estima são o resultado de um trauma infantil que não foi tratado. Em outros casos, pode ser o resultado do ambiente existente de alguém e das pessoas com quem se cercam. A terapia de Insight pode ajudar a resolver esses problemas e também reduzir potencialmente o risco de preocupações de saúde mental mais significativas relacionadas à auto-estima, incluindo distúrbios alimentares, comportamento de automutilação e preocupações semelhantes.Depressão-a depressão pode resultar de uma ampla variedade de situações emocionais passadas e atuais. A falha em resolver esses problemas pode levar a sintomas negativos mais fortes e preocupações adicionais com a saúde mental.Algumas outras questões que podem ser abordadas com várias formas de Terapia orientada para o insight podem incluir ansiedade, transtornos obsessivo-compulsivos (e outros relacionados à compulsão), distúrbios alimentares desordenados e algumas formas de transtornos de estresse traumático.

onde procurar tratamento

terapias orientadas para o Insight podem ocorrer em uma ampla variedade de ambientes. Para muitos indivíduos, um ambiente ambulatorial no consultório de um terapeuta privado pode ser adequado às suas necessidades. Um terapeuta treinado nas várias técnicas associadas à psicanálise pode determinar a melhor modalidade de tratamento para as necessidades individuais do paciente. Parte do plano de tratamento abordará a frequência e a duração das visitas.

para outros indivíduos, uma instalação residencial como Hillcrest pode ser mais benéfica do que um ambiente ambulatorial. Na Hillcrest, oferecemos uma variedade de sessões de terapia privada e em grupo. Se o indivíduo que procura tratamento se sentir confortável em um grupo ou puder ser melhor servido em um grupo, terá a oportunidade de estar com, trabalhar e aprender com indivíduos que compartilham uma necessidade comum e um objetivo comum. Se as sessões privadas forem preferidas, elas também estarão disponíveis ao longo do dia. Independentemente do formato (individual ou em grupo), nossos provedores altamente treinados desenvolverão e adaptarão um plano de tratamento específico às necessidades de você e/ou de seu membro da família. Hillcrest ainda oferece opções de tratamento familiar para situações em que reunir toda a família pode ser mais útil. Oferecemos uma equipe altamente experiente de profissionais de saúde mental, provedores médicos e nutricionistas, que fazem parte da equipe dedicada reunida para ajudar seu membro da família a atingir seus objetivos emocionais pessoais.

a ideia de tratamento psicológico pode ser um desafio para envolver a cabeça. Existem tantas escolas diferentes de pensamento, tipos de tratamento, métodos de tratamento e opções de entrega. É fácil ver como se dirigir na direção certa pode ser assustador. Deixe nossa equipe em Hillcrest ajudá-lo. Ligue para nós ou entre para um passeio onde podemos ajudá-lo a entender como os tratamentos diferem e ajudá-lo a determinar qual rota é melhor para o seu membro da família.