Q. Eu sou uma menina de 18 anos.
eu sofro de acne menor de vez em quando, o que piora durante o meu período.
até então, eu teria uma grande espinha ao redor do meu queixo ou boca.
eu também tenho períodos irregulares. Eu li que isso pode ser devido a um desequilíbrio de hormônios, e que as pílulas anticoncepcionais podem ajudar.
existem maneiras naturais de equilibrar meus hormônios com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
que ervas posso tentar?
beber chá verde ajuda?
acredito que meu corpo está “esfriando”, então tento não beber muito chá.
A. A Acne é um distúrbio decorrente de hormônios e outras substâncias nas glândulas sebáceas da pele (glândulas sebáceas) e folículos pilosos.
a Acne geralmente ocorre no rosto, pescoço, costas, peito e ombros e pode ser grave o suficiente para levar a cicatrizes permanentes.
na MTC, a acne é provavelmente causada por deficiências nos rins, fígado, pulmões e estômago, e fatores patogênicos externos de calor e umidade.
de acordo com os princípios do TCM, os rins fabricam sangue enquanto o fígado o armazena.
a saúde desses dois órgãos afeta diretamente os hormônios e, portanto, afeta um rompimento da acne e o período da mulher.
quando o yin renal é deficiente-devido a uma constituição corporal fraca, a prática de manter noites tardias e doenças crônicas – O calor interno será criado no corpo.Isso desencadeará uma fuga de acne que pode se espalhar sob o queixo e dar origem a outros sintomas, como boca e garganta secas, constipação, urina amarelada, dores na região lombar e joelhos fracos.
um surto de acne é tipicamente mais grave antes da menstruação, o que também pode causar alterações de humor e sensibilidade mamária.Como o fígado também governa a circulação de qi( energia vital), emoções como raiva, depressão, medo ou estresse constante farão com que o qi do fígado estagne e crie calor e fogo no fígado.
isso leva ao rompimento da acne escura e vermelha – principalmente nódulos, pústulas ou cistos – que podem ser crônicos e espalhados pelas bochechas, cabeça e rosto.
quando os pulmões estão enfraquecidos por excesso de esforço ou doenças crônicas, fatores externos como vento, calor e umidade podem invadir a pele e desencadear vermelhidão e coceira.
pode haver espinhas dolorosas ou pústulas que ocorrem mais na bochecha direita, acompanhadas de cravos e espinhas.
a pessoa pode sentir sede constantemente, ter constipação e urina amarelada.
quando o estômago está enfraquecido pelo consumo excessivo de álcool, uma dieta de alimentos oleosos e condimentados, refeições pesadas e noites tardias, os alimentos não podem ser digeridos adequadamente e criam calor estomacal.
isso leva a pápulas ou pústulas vermelhas e dolorosas que ocorrem ao redor do nariz, boca, lábios e testa; pele oleosa no rosto, peito e costas, juntamente com mau hálito, constipação e urina amarelada.
se uma pessoa sofre de Yin renal insuficiente, calor pulmonar ou estomacal durante um período prolongado, isso criará catarro, calor sanguíneo e estase e desencadeará acne vermelha ou vermelha escura, nódulos, pústulas ou cistos.
Fitoterapia Chinesa (oral e tópica), acupuntura facial e terapia de escavação podem ajudar a melhorar sua condição, fortalecendo os órgãos e dissipando patógenos.
para aumentar o yin renal para regular a menstruação e reduzir o aparecimento de acne, experimente ervas como frutas de alfarroba brilhantes, erva yerbadetajo e raiz de rehmannia.
para fortalecer o fígado, tome raiz de tórax chinesa, raiz de peônia vermelha e erva motherwort.
para dissipar o calor nos pulmões, opte pela folha de amoreira, cápsula de forsítia chorosa e raiz de calota craniana baical.
para dissipar o calor e a umidade do estômago, recorra ao tubérculo pinellia, casca de tangerina seca e erva cablin patchouli. Ervas como fio dourado, raiz de danshen e casca de peônia de árvore podem ajudar a combater o calor e a estase do sangue.
você também deve adotar outros bons hábitos para melhorar sua condição.
crie o hábito de limpar seus intestinos todas as manhãs para eliminar o calor e as toxinas do corpo.Faça o esforço para dormir antes das 22h para ajudar a produzir Yin renal e reduzir o calor do estômago.
Adote exercícios regulares e elimine o estresse constante, depressão, medo ou ansiedade para fortalecer sua função hepática.
abster-se de álcool, café, chá e alimentos condimentados, doces e oleosos. Você também deve parar de fumar para reduzir o calor no estômago e nos pulmões.
tome mais vegetais e frutas para reduzir o calor e a umidade do estômago. Você também deve consumir cenouras, cevada, tomate, feijão verde, melão de Inverno e pepino para ajudar a fortalecer o estômago, reduzir o óleo no rosto e resolver qualquer inflamação da pele.
Lim Lay Beng
praticante de Medicina Tradicional Chinesa na clínica YS Healthcare TCM
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