procurando aumentar sua saúde pulmonar? Hora de quebrar o liquidificador.
para quem sofre de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, manter uma nutrição adequada pode ser uma tarefa difícil. Dada a mobilidade limitada em alguns casos, até mesmo o esforço de cozinhar pode ser fisicamente drenante. No entanto, existem opções alternativas para promover a ingestão saudável de nutrientes, minimizando o estresse da preparação exaustiva das refeições; a solução é o suco. Juicing é o processo de misturar frutas e vegetais para dar ao corpo todas as vitaminas e minerais de que precisa em uma bebida conveniente.
com sua saúde em mente, o Lung Health Institute compilou uma lista das melhores receitas de suco para a saúde pulmonar que não o deixará sem fôlego, mas o manterá cheio de energia.
4. Nascer do sol Desintoxicação Smoothie
mencionamos os benefícios cardiovasculares de potássio na banana antes, framboesas, por outro lado, são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias que trabalham para reduzir a inflamação nas vias aéreas pulmonares e promover uma melhor respiração. Combinado com os antioxidantes das mangas, abacaxis e suco de limão, com os eletrólitos naturais da água de coco, este smoothie é a maneira perfeita de começar o dia.
Ingredientes
- 1 frozen banana
- ½ xícara de manga congelada
- ½ xícara de abacaxi
- ½ xícara de framboesa congelada
- 1 xícara de água de coco
- o Suco de um limão
Instruções
- Coloque a banana, a manga, o abacaxi, framboesa, e suco de limão no liquidificador. Adicione água de coco. Processe por 30 segundos ou até ficar homogêneo.
3. Radish Detox Smoothie
embora o rabanete seja um vegetal de raiz picante, é uma fonte surpreendentemente boa de vitamina C. os rabanetes são capazes de combater doenças e resgatar células de radicais livres destrutivos. Rabanetes também podem regular a pressão arterial, aliviar a congestão e prevenir problemas respiratórios, como asma ou bronquite.
ingredientes
- 1 molho de rabanetes
- ½ xícara de brotos mistos: girassol, alfafa, rabanete
- picado ½ xícara de folhas de rabanete
- 1 banana madura
- ½ frescos ou congelados framboesas
- ½ frescos ou congelados morangos
- 1 ½ xícara de água de coco
- ½ xícara de estilo Tailandês, leite de coco
- Pitada de sal
Instruções
- Lugar rabanetes, brotos e folhas de rabanete em um liquidificador. Adicione água de coco. Processe por 30 segundos ou mais.
- adicione bagas, banana, sal e leite de coco. Processe até ficar homogêneo.
2. Suco de beterraba, maçã e amora
embora pouco conhecidos, as beterrabas já foram consideradas uma fonte primária de açúcar no século XIX. Hoje, – junto com gengibre e amoras, — eles são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias. Em conjunto com a quercetina antioxidante encontrada na pele das maçãs, este suco doce é perfeito para construir a saúde pulmonar enquanto cura o corpo por dentro.
Ingredientes
- 3 pequeno beterraba
- 2-3 maçãs
- 8 oz. saco de amoras
- ½ polegada gengibre fresco
instruções
- coloque beterraba, maçãs, amoras e gengibre no liquidificador. Adicione água de coco. Processe por 30 segundos ou até ficar homogêneo.
1. Tônico antiinflamatório
como a inflamação dos pulmões é a principal causa de respiração angustiada na DPOC, vitaminas naturais e nutrientes que possuem propriedades anti-inflamatórias são fundamentais para aliviar esses sintomas. Com isso em mente, existem poucos ingredientes naturais mais fortes em propriedades anti-inflamatórias do que açafrão e gengibre. Misturado com os antioxidantes ricos em vitaminas laranja, limão, aipo e cenoura, o “tônico anti-inflamatório” faz jus ao seu nome como um dos melhores sucos para DPOC disponíveis.
Ingredientes
- 2cm fresco açafrão
- 4 cenouras
- 1 cm de gengibre fresco
- 1 laranja
- ½ limão
- 3 talos de aipo
Instruções
- Lugar fresco, o açafrão, a cenoura, gengibre, laranja, limão e talos de aipo em um liquidificador.
- processo por 30 segundos, ou até ficar homogêneo.
embora seja possível alcançar um melhor estado de saúde e bem-estar através de uma dieta e nutrição cuidadosas, é impossível que esses métodos sozinhos façam mais do que reduzir os sintomas. No entanto, há esperança. Atualmente, a terapia celular é a única opção de tratamento que promove a cura dentro do corpo para afetar diretamente a progressão e mortalidade da doença pulmonar.Se você está procurando fazer uma mudança profunda em sua vida ou na vida de alguém que você ama, o tempo é agora. Se você ou um ente querido sofre de doença pulmonar degenerativa, o Lung Health Institute pode ajudar com uma variedade de opções de tratamento celular. Contate-nos em 888-745-6697 para descobrir se você se qualifica para terapia celular.
