Superstar Will Smith pode parecer quente no cinema, mas não é por isso que ele permanece em ótima forma. “Algo tão simples como comer e comer não é sobre o seu corpo tanto quanto sobre sua mente”, disse o homem de 50 anos. “Está recebendo o comando de sua mente para ser capaz de escolher ações que estão em seu próprio melhor interesse.”
por 12 anos, Will não tomou uma bebida alcoólica ou saiu nos fins de semana. “Eu estava tão definido no meu objetivo”, admitiu a estrela. E embora o nativo da Filadélfia admita amar o clássico sanduíche Philly cheesesteak, ele não come mais açúcar ou junk food. “Ele sabe o que está fazendo”, disse O personal trainer de Will, Aaron Ferguson. “Ele nem tocou em um carb no Natal.”
em vez disso, a dieta de Will é rica em proteínas. Ele come cinco refeições por dia para ingerir 3.500 calorias, e seu jantar habitual consiste em frango grelhado, brócolis e batata-doce. Ele também tem uma colher ou duas de proteína em pó antes de seus treinos de alta intensidade.
Will impressionou o público pela primeira vez com seu físico no filme de ação de 1995 Bad Boys. Desde então, a estrela de 6 pés e 2 aumentou para interpretar A Lenda do boxe Muhammad Ali no filme biográfico de 2001 Ali e tonificou-se para seu filme pós-apocalipse de 2007 Eu sou Lenda.
em 2016, Will teve uma nova missão como morto-vivo no Esquadrão Suicida da saga supervilão. “Ele sempre teve um peito grande”, disse o treinador Aaron. “Um dos nossos principais objetivos era fazer os abdominais de Will realmente pop.”Para alcançar o mítico pacote de oito, will trabalhou cinco dias por semana fazendo flexões simples, flexões e aumentos de pernas. Ele também bombeou halteres e halteres para destruir seus bíceps e ombros.
embora incrivelmente adequado, Will não era invencível. Enquanto treinava para uma cena de luta, a estrela de cinema rasgou um músculo da perna. “Quando você tem 47 anos, nenhuma lesão é mais uma lesão leve”, disse o pai de três filhos na época. “Eu estava indo para baixo por seis semanas, mas eu não podia permitir isso.”
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Will revisou sua rotina de exercícios para se levantar no primeiro dia de filmagem. “Não poderíamos nos machucar novamente”, observou Aaron. Então, qual era o sistema secreto de super-heróis de Will? “Movimentos muito controlados com não muito peso”, revelou Aaron. Naturalmente, a dedicação do próximo nível de Will foi contagiosa. “Quando a maior estrela do filme é um trabalhador tão duro, faz muito pela moral no set”, explicou Joel Kinnaman, co-diretor do Esquadrão Suicida.
pessoalmente, Will não pensa em si mesmo como aquele especial-exceto por uma coisa. “A única coisa que vejo que é distintamente diferente em mim é que não tenho medo de morrer em uma esteira”, brincou a estrela competitiva, alertando quem o desafia a “fugir.”Ele acrescentou:” Há duas coisas: você está saindo primeiro ou eu vou morrer. É tão simples assim.Will não é o único Smith que acredita que a saúde vem antes da riqueza. “Eu não como por prazer”, disse Jada Pinkett Smith, esposa de Will há 20 anos. A atriz de 47 anos da superfit diz que sua dieta rica em proteínas e salada a faz passar por longos dias úteis. “Então eu não caio no meu rosto”, admitiu ela.
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Vai de 20 anos de idade, filho, Jaden, também assina a família Smith fórmula. “Uma coisa que tento fazer é beber um galão de água todos os dias”, disse O vegetariano. Ele também evita comer pelo menos três horas antes de dormir.
investirá recentemente em um health club privado de Manhattan chamado The Well. Seu objetivo é colocar os melhores médicos e profissionais de medicina alternativa juntos sob o mesmo teto. A instalação exclusiva para membros deve ser lançada em 2019. Atualmente, Will também tem quatro filmes em produção. “Onde eu me destaco é uma ética de trabalho ridícula e doentia”, revelou a estrela. “Não há razão para ter um plano B porque distrai do plano A.”
