lactone plus rădăcina kava este egală cu măreția. În această lume plină de zgomot și haos, kavalactones poate aduce pace și calm. Îți oferă relaxare atunci când te simți tensionat. Îți oferă o minte alertă atunci când trebuie să te calmezi și să te concentrezi în același timp.
Kavalactonele vă pot ajuta chiar să dormiți mai bine. Dar, ce anume sunt?
kavalactone definite
compușii care alcătuiesc chemotipul rădăcinii kava sunt kavalactone. Această rădăcină provine din planta piper methysticum găsită doar în insulele Pacificului. Fermierii din locații precum Hawaii și Fiji recoltează fire de rădăcini și le exportă către furnizori din întreaga lume.
Kava, atunci când este amestecat cu apă, eliberează elemente psihoactive. Există aproximativ optsprezece kavalactone cunoscute în acest moment. Din cei optsprezece, kava conține de obicei doar șase tipuri de ele.
Kavalactonele reprezintă doar aproximativ 15% din rădăcina kava. Interesant este că rădăcina kava conține multe componente non-kavalactone. Acestea includ apa care este cea mai mare parte a rădăcinii și a amidonului. Alte componente non-kavalactone sunt fibrele, amidonul și proteinele.
Chalconoids sau flavokavains câștigă mult interes din partea cercetătorilor datorită acțiunilor sale biologice asupra corpului. Unii chiar afirmă că flavokavain A are beneficii în combaterea celulelor canceroase.
tipuri de Kavalactonă
cele șase tipuri comune de kavalactone asociate cu oferindu-vă euforic și calmant afecteaza doriti sunt: desmethoxyyangonin, dihydrokavain, yangonin, kavain, dihydromethysticin și methysticin.
în funcție de modul în care sunt ordonate chemotipurile, vă puteți simți oriunde, de la ușor sedat la un somn profund până la un efect relaxat social fericit. Fiecare chimiotip kava are caracteristici distinctive și cunoașterea diferenței dintre ele poate ajuta la prevenirea oricăror efecte surpriză.
Kavalactonele funcționează în anumite zone ale corpului și ale creierului. Unele stimulează energia, în timp ce altele te calmează atunci când ai prea multă energie. Unele kavalactone ajută la ameliorarea durerii, în timp ce altele vă ajută să atingeți un efect sedativ.
efectele diferitelor tipuri de Kavalactone
în funcție de starea de spirit și sentimentele dorite, cunoașterea componentelor specifice kavalactone vă va asigura atingerea obiectivului. Continuați să citiți pentru a afla care kavalactones vă vor satisface nevoile.
creșteți dopamina
substanțele chimice dopaminergice din creier și intestin, atunci când sunt stimulate, vă dau un sentiment de euforie. Vă bucura de un mic mare în timp ce, de asemenea, senzație de relaxat și calm.
un dezechilibru al dopaminei te face să te simți prea obosit, să experimentezi tristețe fără niciun motiv aparent și produce o incapacitate de concentrare. Este posibil să observați, de asemenea, că nu puteți găsi plăcere în activități care în mod normal v-au plăcut.
kavalactone desmethoxyyangonin este etichetat cu un „1”. Substanțele chimice din creier, cum ar fi dopamina, cresc atunci când sunt declanșate de kavalactona desmethoyyangonin.
oamenii care beau kava au raportat că se simt mai fericiți și mai interesați de socializare. Kava este, de asemenea, asociat cu ajutându-vă să rămână conștient mental și de alertă. Kava are calități care ajută la combaterea efectelor dopaminei scăzute.
creștere GABA
GABA este substanța chimică asociată cu reducerea anxietății. Funcționează asupra sistemului nervos pentru a regla emoțiile. GABA vă ajută să contracarați excitabilitatea care scapă de sub control. Această substanță chimică este responsabilă pentru îmbunătățirea imunității și relaxarea dvs. în perioadele de senzație de copleșire.
o deficiență de GABA poate duce la sindromul intestinului iritabil, îngrijorare, frică și tensiune în tot corpul. În timp, o deficiență poate duce la probleme de dispoziție și chiar tulburări psihologice.
există câteva kavalactone care ajută la creșterea GABA.
Dihydrokavain este „2” în lista tipurilor de kavalactonă. Această componentă îmbunătățește substanțele chimice GABA din creier, promovând relaxarea și reducând tensiunea din organism.
calmeaza nervii
Yangonin este listat ca „3” și Kavain este „4”. Acestea pot lucra asupra sistemului nervos central pentru a produce efecte relaxante și calmante. De asemenea, vă pot ajuta să obțineți un somn bun.
mulți cred că Kavain este unele dintre cele mai bune tipuri de kava pentru a se amesteca pentru băut. Adică, pulberile kava cu numărul” 4 ” din primele două sau trei numere care identifică kavalactona vă vor oferi probabil cele mai bune efecte.
sistemul nervos central controlează procesele de gândire și senzațiile din tot corpul. Ocazional, aceste procese și senzații nu funcționează corect, determinând corpul să aibă senzații negative.
senzațiile Negative pot produce stres, insomnie și durere pentru a numi câteva. Consumul de kava funcționează cu sistemul nervos pentru a vă ajuta să vă calmați. Este atât de relaxant vă poate ajuta să obțineți un somn mai bun. Unii susțin că kava ajută la ameliorarea durerilor și durerilor minore.
creșterea serotoninei
Dihidrometisticina este „5” și Metisticina este „6” în gama de kavalactone. Ambele cresc substanțele chimice ale serotoninei din creier. Multe dintre cele mai bune soiuri kava includ fie dihidrometisticina, fie metisticina în primele câteva numere ale gamei.
serotonina se găsește în creier și în sistemul nervos central, dar mai ales în tractul gastro-intestinal. O deficiență a serotoninei poate duce la depresie și anxietate. Serotonina poate regla starea de spirit, apetitul și somnul.
consumul de kava s-a dovedit a spori atât starea de spirit, cât și somnul și controlează apetitul.
găsirea tipului care este cel mai potrivit pentru dvs.
pentru a evita să ghiciți ce kavalactone primiți atunci când consumați kava, găsiți un furnizor de kava cu o bună reputație. Consultarea Asociației Americane Kava este un punct de plecare excelent. Orice furnizor înregistrat prin această asociație poate fi de încredere pentru a oferi cele mai bune Kava consumatorilor.
de asemenea, puteți achiziționa kava prin saloanele kava din zona dvs. sau magazinele kava. Multe magazine nutriționale alternative furnizează, de asemenea, kava. Cu toate acestea, ele nu oferă întotdeauna kava cu cele mai multe kavalactone.
cel mai bine este să aveți cel puțin 30% kavalactone.
un bun furnizor kava poate lucra, de asemenea, cu dvs. pentru a găsi doza corectă pentru efectele dorite. De asemenea, pot explica la ce să se aștepte, inclusiv toleranța inversă, atunci când încearcă kava pentru prima dată.
înțelegerea kavalactones este bine merita efortul atunci când sunt în măsură să se bucure de kava.
