10 motive pentru a păstra copiii de pe sifon
1. Soda conține zero nutrienți și este bogată în calorii și zahăr. Studiile arată o legătură puternică între consumul de sodă și obezitatea infantilă.
2. Soda suprimă apetitul, astfel încât copiii sunt mai puțin susceptibili să mănânce alimente hrănitoare. Băutorii de sodă sunt mai puțin susceptibili de a obține nivelurile recomandate de vitamina A, calciu, magneziu și alți nutrienți importanți.
3. Fosforul, un ingredient comun în sifon, poate epuiza oasele de calciu. Fetele care beau mai mult sifon sunt mai predispuse la oase rupte. Medicii devin preocupați de impactul asupra sănătății al consumului de băuturi carbogazoase asupra fetelor de vârstă adolescentă.
4. Studiile arată o legătură directă între cariile dentare și sifon. Nu numai că zahărul provoacă cavități, acizii din sodă etchează smalțul dinților. Acidul poate începe să dizolve smalțul dinților în numai 20 de minute. Dentiștii raportează pierderea completă a smalțului pe dinții din față la băieții și fetele de vârstă adolescentă care beau în mod obișnuit sucuri.
5. Cofeina este cunoscută pentru a crea dependență fizică și supără echilibrul normal al neurochimiei în creierul în curs de dezvoltare al copiilor. Cofeina stimulează glanda suprarenală fără a oferi hrana de care are nevoie. În cantități mari, cofeina poate duce la epuizarea suprarenală, în special la copii. Cola conține 35 până la 38 miligrame de cofeină pe cutie de 12 uncii. Dieta cola conține adesea mult mai mult. O cutie de Pepsi One are aproximativ 56 de miligrame de cofeină. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ‘ s Root Beer și Sunkist Orange soda conțin cafeină. Sprite, 7-Up, ginger ale și multe mărci de bere rădăcină nu conțin cofeină.
pentru cercetări actualizate periodic despre cum să vă păstrați copiii și familia sănătoși și fără toxine, abonați-vă la buletinul informativ HealthyChild.
6. Consumul de sodă în fiecare zi poate duce la tulburări de zahăr din sânge, inclusiv diabet.
7. Aspartamul, utilizat în sucurile dietetice, este o toxină puternică a creierului și un perturbator endocrin.
8. Acidul Citric, adesea găsit în sifon, poate conține urme de MSG. MSG este o altă toxină puternică a creierului. Aromele artificiale găsite în sifon pot conține, de asemenea, urme de MSG.
9. Băuturile răcoritoare în mod regulat pot supăra echilibrul fragil, acid-alcalin al stomacului, creând un mediu acid continuu. Acest mediu acid prelungit poate duce la inflamarea stomacului și a mucoasei duodenale, care poate fi destul de dureroasă.
10. Sodele acționează ca diuretice deshidratante, la fel ca ceaiul, cafeaua și alcoolul și pot inhiba funcția digestivă adecvată.
