Ziua Națională de hidratare
jocurile devin intense sub soarele fierbinte de vară. Pe 23 iunie, Ziua Națională de hidratare ne amintește să înlocuim fluidele pierdute în căldura bătăliei.
corpul uman conține mai mult de 60% apă. Menținerea acestui echilibru în timpul antrenamentului este o provocare. Și a face acest lucru în lunile de vară este o practică care trebuie să fie consecventă. A deveni supraîncălzit sau deshidratat poate duce la insolație și, eventual, la moarte.
există modalități de a ajuta la prevenirea deshidratării. A fi hidratat înainte de începerea unui antrenament este esențial. Dacă sunteți sub-hidratat înainte de a începe, este greu să vă prindeți odată ce începe transpirația. Bea multe lichide pe tot parcursul antrenamentului. Fluidele pot include băuturi sportive care conțin electroliți (magneziu, calciu, sodiu și potasiu) pentru a umple mineralele esențiale pe care organismul le pierde prin transpirație.
pentru unele sporturi, există, de asemenea, un produs cum ar fi Fuelgard tablete Mouthgard și electrolitice, care are datoria dublă de a proteja sportivul, precum și furnizarea de electroliți esențiali pentru menținerea echilibrului de hidratare în timp ce sportivul se antrenează.
după antrenament, va trebui să continuați completarea fluidelor.
cum să observi #NationalHydrationDay
indiferent dacă ești sportiv sau nu, rămâi hidratat în aceste zile fierbinți de vară. Bea multe lichide și fă-o parte din rutina ta zilnică. Utilizați # NationalHydrationDay pentru a partaja pe social media.
istoria Zilei Naționale de hidratare
SafeTGard Corporation a fondat Ziua Națională de hidratare în onoarea antrenorului de fotbal Victor Hawkins (1 septembrie 1964 – 23 iunie 2012) care a inventat o protecție bucală care eliberează electroliți pentru a-și menține jucătorii hidratați în timpul jocurilor și practicilor. Această zi onorează contribuțiile antrenorului Hawkins la sănătatea, siguranța și succesul sportivilor. SafeTGard Corporation a fondat ziua în 2016 pentru a crește gradul de conștientizare a importanței hidratării adecvate pentru sportivii de pretutindeni.
la 21 iunie 2016, registratorul la calendarul Zilei Naționale a proclamat ziua care trebuie respectată pe 23 iunie, anual.
Ziua Națională PECAN SANDIES
dacă vă bucurați de cookie-uri, atunci Ziua Națională Pecan Sandies pe 23 iunie este o zi care merită sărbătorită. Sărbătoarea alimentară Americană este observată anual și oferă Brutarilor și iubitorilor de prăjituri șansa de a se bucura de un cookie clasic.
atâta timp cât coacerea a fost documentată, au existat napolitane asemănătoare cookie-urilor. O parte din motiv poate fi pentru că aceste cookie-uri robuste călătoresc foarte bine. Cookie-urile s-au schimbat și au evoluat de-a lungul anilor, cu standardele moderne de dulceață și varietate. Dulceața ușoară a acestor fursecuri se împerechează bine cu ceaiul și cafeaua. Iar textura acestor fursecuri topite în gură vă va aminti de fursecurile cu pâine scurtă pe care le făcea bunica.
o altă versiune shortbread a unui pecan sandie se numește cookie de nuntă Mexican sau Italian. Aceste bile acoperite cu zahăr pudră se topesc și în gură și arată ca niște bulgări de zăpadă delicioase-un alt nume pentru bucățica dulce. Ele sunt ușor de a face și stoca, de asemenea! Oricare versiune a cookie-ului este celebrată în fiecare zi, aprobată de centuff!
cum să observați #NationalPecanSandiesDay
indiferent dacă vizitați brutăria preferată sau vă coaceți propria dvs., pecan sandies va lovi locul. Serviți-le cu un pahar rece de lapte, cafea sau ceai.
Pecan Sandies rețetă
utilizați #NationalPecanSandiesDay pentru a partaja pe social media.
istoria Zilei Naționale PECAN SANDIES
Calendarul Zilei Naționale continuă cercetarea originilor acestei sărbători cookie.
