bătrân sau tânăr, durerile de genunchi sunt o problemă comună în toate grupele de vârstă. Fie că este vorba de mers pe jos, gimnastică, alergare sau uneori chiar ierni pot înrăutăți lucrurile pentru tine. Și în mijlocul trece prin durere, primul lucru pe care o face este să depindă de analgezice. Dar, înainte de a ieși pentru a vizita un farmacist și pop unele pastile încercați având în vedere remedii naturale. Da, citiți mai departe pentru a ști cum pot fi tratate durerile de genunchi cu ingredientele ușor disponibile în confortul casei dvs.
du-te pentru semințe de carom
aceste semințe conțin proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea umflăturilor și roșeaței cauzate de artrită și alte boli inflamatorii.
cum se utilizează
- zdrobiți semințele de carom cu apă.
- pur și simplu aplicați pasta pe genunchi.
încercați uleiul de camfor
uleiul de camfor crește circulația sângelui și ajută la ameliorarea stresului și iritației articulațiilor.
cum se utilizează
- adăugați un tspn de pulbere de camfor la o ceașcă de ulei de nucă de cocos fierbinte. Dar asigurați-vă că uleiul nu fierbe.
- lăsați-l să se răcească și masați-vă pe genunchi de două ori pe zi pentru a obține rezultatele dorite.
aplicați ulei de ricin
uleiul de ricin conține compuși antiinflamatori care tratează inflamația și vă îmbunătățesc starea.
cum să utilizați
- masați ușor genunchiul dureros cu ulei de ricin cald.
alege turmeric
Turmeric este un compus antiseptic puternic, care conține curcumina, care este anti-inflamator și ajută la reducerea durerii.
cum se utilizează
- se amestecă un tspn de pulbere de turmeric cu apă.
- Aplicați pasta pe zona afectată.
- repetați procesul de două ori pe zi pentru a obține rezultatele dorite.
alegeți pachete de gheață
mulți experți consideră că pachetele de gheață vă pot ajuta să vă ușurați durerile de genunchi aproape imediat. De asemenea, reduce umflarea și inflamația.
cum să utilizați
- înfășurați câteva cuburi de gheață într-o pungă de plastic sau un prosop.
- acum aplicați-l ușor pe genunchi timp de 15 până la 20 de minute.
- utilizați-l de 3 până la 4 ori pe zi pentru a obține cele mai bune rezultate.
