drumul către o centură neagră este lung. Este nevoie de câțiva ani, iar majoritatea oamenilor care încep jiu-jitsu nu vor ajunge niciodată la centura neagră. Acest lucru nu este pesimist, ci o realitate statistică. Oamenii încep jiu-jitsu din motive de cuplu și pleacă pentru alții. Toată lumea va experimenta sughiț de-a lungul drum, care va încetini sau opri complet o cariera lor jiu-jitsu. Acest lucru se poate datora rănirii, schimbării inimii sau schimbării priorităților vieții.
întrebați orice centură mai mare și pun pariu că au văzut o parte echitabilă de oameni care au venit și au plecat cu jiu-jitsu. Pe măsură ce vă deplasați mai sus în rânduri, veți vedea multe filtre. Consider că motivația este un factor major. Oamenii pur și simplu pierde că motivația de a instrui pentru numeroase motive. Iată câteva modalități de a rămâne motivați și de a obține ceea ce doriți de la jiu-jitsu.
1. Set goals / Realistic ones olfactiv
unii oameni încep Jiu-jitsu brazilian cu idei grandioase. Ei cred că este ușor și pot obține o centură neagră în trei ani. Este important să stabiliți obiective pentru dvs., dar să le stabiliți pe cele realiste. De exemplu, dacă aveți o centură albă care abia începe, nu vă îngrijorați atât de mult despre obținerea unei centuri negre. SE VA ÎNTÂMPLA CÂND SE VA ÎNTÂMPLA. Concentrați-vă în schimb pe încercarea de a stăpâni tehnicile fundamentale.
2. Este in regula sa iei o pauza de la o mie de euro
imi place Jiu-Jitsu. Știu, de asemenea, că dacă iubești ceva, îți va fi dor de el când va dispărea. Luând pauze de la jiu-jitsu, chiar și pentru câteva zile, vă va ajuta să vă reamintiți acest lucru. Este, de asemenea, o modalitate buna de a evita arderea.
3. În mod constant provocare-te
ceva ușor de realizat doesn t oferi aceeași satisfacție ca ceva dificil. Este important să vă provocați fiecare clasă de jiu-jitsu. Acest lucru ar putea însemna limitarea utilizării tehnicilor la numai cei pe care re neconfortabil cu, rulare cu un adversar mai mare, sau poate de rulare fără a utiliza mânere (fără mâini). Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți jocul general jiu-jitsu și să îl perfecționați în timp.
4. Înconjurați-vă cu indivizi asemănători
se spune că fierul ascute fierul. Este important să aveți parteneri de antrenament buni care vă pot împinge la nivelul următor. De asemenea, partenerii buni de antrenament vă vor menține motivați și vor să vă întoarceți. Luați în considerare evitarea persoanelor cu personalități toxice.
5. Înfruntă-ți temerile
frica este un obstacol. Teama de a fi lovit, teama de a pierde, teama de a eșua, temându-se de responsabilitate, temându-se de concurență. Este în regulă să fii speriat. Frica este doar o emoție, iar emoțiile sunt cele care ne fac umani. Confruntarea cu temerile tale în jiu-jitsu este primul pas pentru a le cuceri. Odată ce o faci, aceste temeri nu te vor mai opri niciodată, făcându-te o persoană mai puternică.
nu toți cei care încep jiu-jitsu sunt destinați să devină o centură neagră. Unii vor ajunge acolo, alții nu. Alții vor pleca de la jiu-jitsu luând cu ei ceea ce au dorit întotdeauna de la sport și nu este nimic în neregulă cu asta. Jiu-jitsu este un dar și oamenii pot învăța de la el ceea ce au nevoie. Indiferent de ceea ce alegeți să faceți, a rămâne motivat este foarte important în toate aspectele vieții. Este ceea ce ne ține în mișcare înainte în loc de a privi în mod constant la trecut.
Patrick J. Flores
Gracie Barra Chino
Twitter: patjflores
Insta: Bjjfotos
