un nou sondaj a constatat că a deveni tată poate fi o experiență mai stresantă, izolatoare decât se credea anterior.
realizat de Ipsos MORI în numele Fundației Movember în iunie, sondajul a întrebat 4.000 de tați cu vârste cuprinse între 18 și 75 de ani în Canada și în alte câteva țări despre experiențele lor ca nou tată.
dintre respondenți, care erau și din Marea Britanie, Australia și SUA, 70% au declarat că nivelul lor de stres a crescut în cele 12 luni de la primirea primului lor copil.
Citește mai mult: Dad bias: de ce sunt tații lăudați disproporționat pentru părinții copiilor lor?
aproximativ 23% dintre tați au declarat că se simt extrem de izolați — 20% au raportat pierderea unui număr de prieteni apropiați în aceeași perioadă de timp.
conform rezultatelor, Noua paternitate a avut, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fizice: 56% dintre respondenți au declarat că au experimentat cel puțin un nou comportament negativ asupra sănătății în anul după ce au devenit tată. Aceasta a inclus totul, de la exerciții fizice mai puțin la creșterea în greutate până la consumul de alcool mai mult.
aceste rezultate nu vin ca un șoc pentru Gregory Fabiano, profesor de psihologie la Universitatea din Buffalo, specializat în paternitate.
stigmatul asociat cu boala mintală ca bărbat
în cercetările sale, Fabiano a descoperit că bărbații sunt, în general, mai puțin susceptibili să solicite sprijin din partea sistemului de sănătate din cauza stigmatizării.
nu este puțin probabil ca această discrepanță să se extindă la părinți. „Dacă aveți o mamă nouă, este posibil să fie mai deschiși și poate chiar să aibă mai multe oportunități de a se angaja cu modalități de a afla ce s-ar putea întâmpla cu ei”, a spus el.
Citeste mai mult: comentariu: tăticii implicați sunt mai fericiți și mai sănătoși, spun acești cercetători
Fabiano crede că acest lucru ar putea fi pentru că sistemul de sănătate a fost lent să se adapteze la realitățile părinților moderni. În 1976, părinții Canadieni de ședere la domiciliu reprezentau 1,43% din populația primară de îngrijitori. Până în 2015, acest număr a crescut la aproximativ 10%.
Fabiano a experimentat acest lucru de prima dată când a devenit tată.
URMĂRIȚI MAI JOS: Exercițiul Tatălui înainte de concepție poate ajuta sănătatea pe tot parcursul vieții copilului
Fabiano a oferit scaunul mamei copilului. La început nu părea mare lucru, dar odată ce a început numirea, s-a simțit în mare parte sub picioare. „Au vorbit cu mama … într-adevăr nu era nicăieri pentru un al doilea părinte, așa că m-am gândit:” Nu voi mai merge la acestea”, a spus Fabiano.
Mark Henick a avut o experiență similară. Este expert în sănătate mintală și director și CEO al Strategic Mental Health Solutions cu sediul în Toronto, o firmă de consultanță specializată în a ajuta organizațiile și persoanele fizice să ofere un sprijin semnificativ și măsurabil pentru sănătatea mintală.
Citește mai mult: bonus Tati? Studiul UBC constată că tații fac mai mult decât colegii lor fără copii
cu toate acestea, în ciuda cunoștințelor sale despre sistemul de sănătate mintală din Canada, el încă s-a străduit să găsească sprijin special pentru tați după sosirea celui de-al doilea copil.
„am lucrat în sectorul sănătății mintale și am fost profund implicat de mai bine de un deceniu”, a spus Henick. „Când am avut al doilea copil, am experimentat cu siguranță unele simptome de depresie postpartum. Dar chiar și pentru mine, fiind cineva care cunoaște foarte bine sistemul, a fost dificil să navighez și dificil să găsesc ajutor și resurse.”
urmăriți mai jos: Sfaturi pentru părinții care urăsc părinții
„cred că încă vedem o cantitate semnificativă de stigmat”, a spus el. „În special pentru bărbați, există opinia societății că bărbații trebuie să fie susținători ai familiei, supraviețuitori, cei puternici din familie… astfel încât să nu-și poată exprima emoțiile.”
-
lucrările de curățare a navelor de marfă masive care blochează canalul Suez încep din nou pe măsură ce crește valul
-
speranțele și meme-urile se bazează pe un excavator mic care săpa nava Canalului Suez
deși nici unul dintre aceste stereotipuri sunt adevărate, ei continuă să împiedice noi tați de la deschiderea despre depresia lor postpartum — chiar dacă starea periculoasă este o problemă comună pentru bărbați. Conform unei meta-analize recente a 43 de studii, 10.4% dintre noii tați suferă de depresie postpartum în termen de trei până la șase luni de la nașterea unui copil.
acest stigmat îi poate face pe tați să se simtă excluși de la îngrijirea postpartum, ceea ce poate lăsa impactul asupra sănătății mintale de a deveni părinte netratat și lăsat să crească mai sever.
impactul devenirii unui părinte
atât pentru bărbați, cât și pentru femei, există mai multe moduri diferite în care părinții pentru prima dată vă pot afecta sănătatea fizică și psihologică.
Citește mai mult: semnele depresiei postpartum la tati sunt adesea confundate sau ratate, studiul arată
după ce ți — ai primit primul copil, majoritatea părinților experimentează, de asemenea, o schimbare uriașă în modul în care își înțeleg identitatea-o schimbare care poate avea implicații mari pentru relațiile tale și alte părți ale vieții tale.
„ți-ai petrecut ultimii 30, 35, 40 de ani din viață definind cine ești în prezent și apoi, dintr-o dată, asta trebuie să se schimbe”, a spus Henick. „Acum ești mamă sau tată. Acum ești responsabil pentru o altă viață.”
urmăriți mai jos: expertul spune că părinții ar trebui să arunce diagramele de comportament
Fabiano este de acord. „A deveni părinte este un eveniment de viață foarte stresant”, a spus el. „Este un eveniment de viață foarte vesel, fericit și antrenant, dar este, de asemenea, incredibil de stresant.”
privarea de somn, creșterea responsabilității financiare, tulpina pe relațiile personale și nevoile copilului dumneavoastră sunt doar câteva dintre noile surse potențiale de stres și anxietate ca un nou părinte. „O mulțime de viață se schimbă foarte repede”, a spus Fabiano.
în opinia sa, tații au nevoie de expunere la aceste schimbări (și cele mai bune modalități de a le face față) cu mult înainte de sosirea copilului pentru a fi mai bine pregătiți.
de ce au nevoie noii tați
„tații trebuie să fie implicați nu numai atunci când copilul se naște, ci și atunci când merg la grădiniță, învață să citească, dezvoltă prietenii și iau decizii despre facultate și carieră”, a spus Fabiano.
tații în așteptare ar trebui să fie pregătiți să fie „implicați activ” în întreaga traiectorie de dezvoltare a copilului lor. În opinia lui Henick, acest lucru necesită mai multe conversații cu tineri cu mult înainte ca aceștia să se gândească chiar la întemeierea unei familii.
„cred că trebuie să facem o treabă mai bună chiar de la vârsta școlară, presupunând că tații vor fi părinți egali”, a spus el. „Cred că trebuie să facem o treabă mai bună de a schimba această diferență culturală. Nu este doar responsabilitatea mamei de a crește copilul.”
Citeste mai mult: Euforia Postpartum înseamnă mai mult decât să te simți fericit — experții spun că poate fi o ‘afecțiune letală’
înseamnă, de asemenea, încurajarea mai multor discuții despre modul în care bărbații sunt afectați de boli mintale mai General — lucru care nu s-a întâmplat încă la scară largă.
antrenorul de părinți Julie Romanowski prezintă o abordare pe trei direcții pentru pregătirea bărbaților pentru paternitate.
urmăriți mai jos: modul în care gătitul ajută la ameliorarea simptomelor de anxietate și depresie
„primul este oferindu-le lowdown. „Spunând:” Hei, la asta te poți aștepta”, a spus ea. Ea crede că este crucial ca rețeaua de sprijin a viitorului tată să fie sinceră cu privire la cât de consumatoare pot fi primii câțiva ani de părinți-mai ales că acest lucru este de obicei ceva învățat doar femeilor.
” a-i oferi tatălui acea informație în față este ideal…. nimic nu este mai rău decât teama de necunoscut”, a spus ea.
a doua abilitate Romanowski îi învață pe clienții ei este cum să se liniștească. „Cine ne liniștește părinții? Nimeni”, a spus ea. „A învăța cum să — ți spui:” va fi bine-avem asta ” este crucial.”
Citeste mai mult: aproape un sfert din mame experiență depresie postpartum sau anxietate: StatsCan
a treia lecție prenatală de care are nevoie fiecare tată este cum să-și mențină stima de sine. „Nimic nu se compară cu a fi un nou părinte care îți va distruge încrederea”, a spus Romanowski.
„Fă-ți timp pentru a dezvolta și menține acea relație de auto-îngrijire”, a spus ea.
Henick vrea ca oricine se luptă cu probleme de sănătate mintală să știe că „există speranță acolo.”
” oamenii trebuie să-și dea seama că… ar trebui să ajungă la ajutor și că există oameni acolo care pot, care îi pot ajuta. Aceste sentimente nu sunt pentru totdeauna”, a spus el.
dacă tu sau cineva cunoscut este în criză și are nevoie de ajutor, resursele sunt disponibile. În caz de urgență, vă rugăm să sunați la 911 pentru ajutor imediat.
Asociația Canadiană pentru Prevenirea Suicidului, depresia doare și copiii ajută telefonul 1-800-668-6868 toate oferă modalități de a obține ajutor dacă dvs. sau cineva cunoscut ar putea suferi de probleme de sănătate mintală.
