Yoga tradițională
centrați-vă mintea, întăriți-vă corpul și construiți-vă mușchii de bază în clasele noastre tradiționale de Yoga Beachwood, care subliniază respirația, postura și întinderea. Deschis la toate nivelurile.
scaun Yoga
o clasă de yoga modificat conceput pentru participanții care au mobilitate limitată. Majoritatea clasei se desfășoară în scaune, fără lucrări de podea implicate.
bazele Yoga
descoperiți elementele esențiale care inspiră o experiență de Yoga sigură și echilibrată. Ideal pentru persoanele care doresc să înceapă o practică de Yoga.
antrenament de Yoga privat și de grup mic (se aplică taxe suplimentare)
Ideal pentru studenții cu leziuni, artrită, inflamație sau provocări îmbunătățiți-vă practica cu asistență practică sau ajutor cu leziuni și recuperare post-reabilitare. Rafinați-vă practica actuală De inversiuni sau solduri de brațe.
Centrul de fitness Beachwood din Centrul Comunității Evreiești Mandel este situat central în nord-estul Ohio, la doar câteva minute de I-271 și Chagrin Boulevard Din Beachwood, Ohio. Este convenabil pentru următoarele suburbii din Cleveland: Shaker Heights, Pepper Pike, Cleveland Heights, University Heights, South Euclid, Lyndhurst și Solon.
doriți mai multe informații despre cursurile de Yoga de la Mandel JCC? Contactați Kate, directorul de Fitness al J la (216) 831-0700 ext. 1365, sau [email protected].
