Bursita genunchiului: cauze, simptome, remedii casnice – Faceți clic pe fizioterapie

ce este kneebursita?

ai avut vreodată un moment în care te-ai lovit la genunchi atât de tare încât ai crezut că a fost fracturat? Așa se poate simți bursita genunchiului. Poate părea destul de alarmant, deoarece genunchiul se va umfla ca nimic altceva!

bursita genunchiului sau bursita prepatelară este o afecțiune caracterizată prin umflarea marcată a burselor genunchiului. Alți termeni laici acordați acestei condiții sunt: genunchiul menajerei, genunchiul minerului de cărbune și genunchiul stratului de covor.

cei mai mulți dintre voi nu vor realiza că avem bursae pe tot corpul nostru. Există mai mult de 140 de burse pe tot corpul nostru! Ele se dezvoltă după naștere ca modalitate de a face față frecării dintre două suprafețe.

Bursae sunt practic saci umpluți cu lichid. Gândiți-vă la punga aplastică umplută cu apă și veți fi aproape de ceea ce arată.

după cum am menționat anterior, sarcina burselor este de a preveni fricțiunea. Deci, le veți găsi în zone cu frecare ridicată, cum ar fi îngenunchiul, cotul, șoldul și multe alte locuri.

unele statistici despre bursita genunchiului:

bursita este mult mai frecventă la bărbați decât la femei. De fapt, mai mult de 80% din toți pacienții cu bursită sunt bărbați

puteți avea bursită la orice vârstă, dar sunt mai multcomună la adulții cu vârsta cuprinsă între 40-60 de ani.

unde sunt acesteabursae în genunchi?

există multe burse diferite pe genunchi, dar cel responsabil de obicei pentru bursita genunchiului se află între genunchi și piele. Se numește Bursa prepatelară și poate fi ușor iritată, deoarece este comprimată și forfecată atunci când îngenunchem.

cauzele bursită prepatelară

putem împărți cauzele bursitei genunchiului în două principalecategorii:

• Traumatic, debut acut

bursita poate apărea în cazul în care există o lovitură directă în zona care provoacă sângerare în bursae. Acest lucru se va întâmpla rapid, de obicei imediat în momentul incidentului.
Exemple de astfel de traume ar putea fi împiedicarea și căderea directă pe genunchi.

amintiți-vă că cu oricedebutul traumatic este foarte important să obțineți imagini. Acest lucru este astfel încât să putemsă elimine diagnostice mai grave, cum ar fi fracturile din jurul genunchiului. Fracturile vor determina, de asemenea, genunchiul să se umfle și să devină foarte dureros și ar putea imita genunchiul.

• Micro-traumă, debut cronic.

stresul repetat asupra oricărei structuri din corp va provoca în cele din urmă vătămări. Forțele de forfecare și compresiune ale pielii și oaselor împotriva burselor determină în cele din urmă iritarea acesteia.

cea mai mare cauză airitării burselor pre-patelare este îngenuncherea repetitivă.

o altă cauză, care nu a fost menționată anterior, se datoreazăinfecție. Acest lucru va fi descris mai detaliat pe măsură ce vorbim despre diferitetipuri de bursită la genunchi.

tipuri de genunchi.

bursita prepatelară arată la fel, dar există două cauze foarte diferite pentru acest diagnostic. Puteți avea o bursită infecțioasă (profesioniștii din domeniul medical se vor referi la aceasta ca o bursită septică) sau o bursită non-septică rezultată din inflamație.

este foarte important să se facă diferența între aceste două tipuri, deoarece bursita septică poate fi foarte periculoasă și tratamentul pentru aceasta este foarte diferit.

atât bursita septică, cât și cea non-septică se vor prezenta cu:

• roșeață
• umflare
• căldură (aceasta este mai mult asociată cu o septicăarticulație, deci ceva de urmărit)
• sensibilitate (poate fi sau nu prezentă – seesimptome și diagnostic)

lucruri de care trebuie să aveți grijă cu bursita septică:

deși majoritatea simptomelor clinice sunt foarte asemănătoare, febra asociată este foarte corelată cu bursita septică. Dacă aveți o febrămai mare de 37,7 0C și o articulație umflată și roșie, atunci presupuneți-văau o bursită septică.

un alt indiciu de care trebuie să aveți grijă este orice tăieturi sau zgârieturi în jurul locului genunchiului umflat. Bursa prepatelară este atât de aproape de piele, ceea ce înseamnă că bacteriile pot intra în bursă printr-o tăietură sau zgârietură.

un ultim factor ar fi dacă aveți orice afecțiuni imunosupresoare, cum ar fi artrita reumatoidă sau diabetul. Aceste afecțiuni pot inhiba capacitatea organismului de a lupta împotriva bacteriilor și de a-l predispune la infecții.

bursita septica poate fi foarte periculoasa si trebuie tratata prompt pentru a evita complicatiile. Vom vorbi despre asta puțin mai târziuîn acest articol.

simptomele genunchiului?

bursita genunchiului poate arăta foarte îngrijorătoare pe măsură ce genunchiul se umflăca un balon. Și se poate întâmpla foarte repede în mediul acut. De asemenea, ar putea apărea Ore suplimentare dacă genunchiul este supus unor sarcini repetate.

puteți întâmpina simptome care includ: roșeață, umflare,căldură și sensibilitate la nivelul genunchiului.

țineți minte, dacă bursita genunchiului este un rezultat al micro-traumei, cum ar fi îngenuncherea repetată, este posibil să nu existe durere sau tendințăasociate. Este posibil să aveți doar umflături și roșeață marcate. Este încă normal să ai umflături fără durere și acesta nu este un motiv de îngrijorare.

bursita genunchiului – diagnostic și imagistică

în formularea unui diagnostic de bursită prepatelară, cel mai multmunca este în istoria rănirii.

bursita cronică a genunchiului este destul de ușor de diagnosticat. Tuar prezenta cu umflături marcate din cauza unei activități repetitive care streseazăgenunchiul, plus sau minus durerea.

bursita acuta este un pic mai greu de diagnosticat, caexistă mai multe alte condiții care ar putea imita aceasta.

dacă condiția A fost de la o cădere pe genunchi, atunci afractura trebuie exclusă.

dacă condiția A apărut fără nicio forță contondentă, atunci trebuie să excludem Condiții precum:

• artrită inflamatorie
• celulită
• efuziuni articulare rezultate din leziuni meniscale sau ligamentare

radiografie:

dacă vătămarea a fost rezultatul unei forțe contondente, atunci o radiografie este necesară pentru a exclude orice fractură.

regula genunchiului Ottawa este un loc minunat pentru a începe cu orice leziune la genunchi, pentru a vedea dacă este necesară o radiografie.

dacă încă nu puteți suporta greutatea și nu există nimic văzut pe raze X, atunci un CT va fi justificat pentru a exclude orice fracturi mici care ar fi putut fi ratate cu imagistica cu raze X simple.

test de sânge:

în cazul unui genunchi umflat acut fără nici o realitatecauza, există motive să se suspecteze bursita septică. În acest caz, un test de sângepoate fi util pentru a vedea dacă există markeri care ar indica inflamația.

aspirație comună:

dacă există încă incertitudine după imagistică și teste de sânge, medicul dumneavoastră poate aspira articulația pentru a trimite lichidul pentru investigații suplimentare.

în plus față de a ajuta la un diagnostic, aspirația articulară arebeneficiul suplimentar al ameliorării presiunii în burse. Acest lucru poate ajuta la durere.

există un timp de recuperare așteptat pentru bursita genunchiului?

studiile arată timpul de recuperare pentru bursita prepatelarăvariază pe scară largă. Din experiența mea nu există nici o minge magică care să ne spună exact cândvă veți recupera, dar vă pot oferi un ghid.

pentru toate cele mai multe tipuri de bursita genunchi recuperarea normală va fi între 1-6 săptămâni. Acest lucru poate varia pentru genunchi cronică micro-trauma. Pentru bursita micro-traumatică, bursele vor fi în continuare iritatepână la punerea în aplicare a strategiilor de management.

cel mai bun tratament pentrugenunchi bursita, inclusiv acasă căi de atac și de a exercita

tratamentul pentru o bursită septică a genunchiului și un regulatbursita prepatelară va varia. Dacă există suspiciunea că bursita dvs. esteseptic (infectat), atunci este recomandat să consultați un medicprofesionist pentru a efectua investigațiile necesare.

de asemenea, dacă ați avut traume la genunchi, rezultând umflături majore, va trebui totuși să consultați un profesionist medical pentru a vă asigura că nu aveți alte afecțiuni, cum ar fi o fractură.

dacă aveți bursită normală, fie din cauza utilizării excesive, fie din cauza unui incident acut, atunci este recomandat să încercați mai întâi terapia conservatoare.

terapia conservatoare pentru bursită:

tratamentul inițial al bursitei genunchiului va implica schema de prețuri. Aceasta înseamnă:

• protejați vătămarea
  pentru bursita genunchiului acest lucru poate însemna oprirea sau modificarea activității care provoacă durere și disconfort.
• accidentarea la odihnă:
  odihna nu înseamnă să stai în pat toată ziua. Poate fi la fel de simplu ca modificarea a ceea ce faceți pentru a evita lucruri precum scările și ghemuirea.

• gheață:
  glazura se poate face folosind o pungă înghețată de mazăre învelită într-un prosop de ceai umed. Regimurile standard de înghețare includ 15-20 de minute de înghețare și apoi o pauză de 45 de minute.

• compresie:
  comprimarea genunchiului poate ajuta la atenuarea acumulării de lichid, ajutând la pomparea fluidului din burse. Puteți cumpăra tubigrip obișnuit online sau de la chimist pentru a-l ajuta și a-l purta pe tot parcursul zilei.
• Altitudine:
  elevația ajută, de asemenea, la spălarea fluidului din genunchi prin utilizarea gravitației pentru a ajuta la împingerea fluidului din bursele afectate.

exercițiu:

în experiența mea, există exerciții minime care vorfi benefic în tratamentul bursitei prepatelare. Mersul general va ajuta la menținerea unei părți din lichid, însă acest lucru nu va remedia starea.

uneori poate fi util să întăriți mușchii șoldului și spatelui dacă îngenuncheați din cauza unei slăbiciuni în acea zonă. Pentru sfaturi mai adaptate cu privire la un program de exerciții la domiciliu, nu ezitați să rezervați o întâlnire online cu fitoterapia cu clic.

Homeremedii:

cristale de sodă Bexters:

cristalele de sodă pot fi un remediu la domiciliu pentru a fi judecat pentru bursita prepatelară. Teoria este că soda va ajuta la aspirarea fluidului din burse prin osmoză.
am încercat acest lucru cu pacienții și am avut diferite grade de succes. Vestea bună este că este foarte ieftin să încerci și nu există nici un rău făcut dacă nu funcționează.
dacă doriți să încercați cristalele de sodă Bexters, vă recomand să aplicați cristalele pe genunchi și să le înfășurați în loc cu un bandaj sau o folie alimentară. Lăsați-le peste noapte și asigurați-vă că dormiți pe un prosop, deoarece puteți avea adesea exces de umiditate peste noapte, pe măsură ce cristalele extrag lichid.
încercați acest lucru timp de o săptămână și luați notă de umflarea înainte și după. Dacă au funcționat, ar trebui să vedeți o reducere notabilă a cantității de umflare a genunchiului.

auto-masaj:

masajul este un alt remediu casnic care are aceleași beneficiică compresia poate avea pentru bursita genunchiului. Frecarea ușoară a genunchiului umflatpoate ajuta la încurajarea lichidului afară și departe de bursele umflate.

asigurați-vă că nu exagerați, masând harderwon ‘ t face nici un bine. Acest tip de masaj a încurajat doar lichidul din articulațieși o mișcare ușoară de sub genunchi până deasupra genunchiului este tot ceea ce este necesar. Aș sugera să urmăriți o perioadă de 5 minute, de două ori pe zi și să vedeți dacă obțineți rezultate.

ce zici de inregistrari si contravântuiri pentru bursita genunchi?

Taping funcționează foarte bine pentru off-încărcare diferitestructuri în genunchi. Din păcate, bursita este mai mult un rezultat al constanteipresiune, astfel încât înregistrarea nu ajută la atenuarea acestei presiuni.

purtarea genunchierelor pe de altă parte poate fi foarte eficientă pentru ameliorarea zonelor de presiune care iau cea mai mare parte a sarcinii. În cazul în care locul de muncă implică o mulțime de genunchi, cum ar fi tigla, acoperișuri sau covor de stabilire, apoi mi-ar recomanda uita în genunchi tampoane.

bretelele pentru genunchi pot ajuta la înlocuirea compresiei simpledar nu aș ieși din calea mea de a cumpăra și unul scump.

linia de jos:

bursita genunchiului trebuie definită din alte leziuni comune ale genunchiului și diferențiată între bursita septică și bursita non-septică.

există multe opțiuni diferite pentru gestionarea genunchiului, dar cel mai bun tratament este întotdeauna prevenirea.

dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar și sfaturi specifice cu privire la vătămarea dvs., vă rugăm să nu ezitați să contactați Faceți clic pe fizioterapie pentru o consultație de fizioterapie online.