toată lumea are dreptul la partea lor echitabilă de secrete. Poate că nu vrei să spui nimănui despre obiceiurile tale grosolane sau despre acel lucru ciudat pe care l-ai făcut odată în facultate și asta este în regulă. Dar când vine vorba de relația ta, trebuie să te deschizi. Deși nu este nevoie să vă spuneți totul, există cu siguranță câteva secrete pe care nu ar trebui să le păstrați de la partenerul dvs.
a-ți împărtăși viața cu cineva înseamnă a fi sincer, mai ales în ceea ce privește orice poate afecta sănătatea relației tale. Ai lupta cu o boală mintală, au probleme de încredere, sau o istorie de BTS? Acestea sunt lucrurile pe care doriți să le împărtășiți — chiar dacă se simte înfricoșător. Odată ce vă aerisiți toate rufele „murdare”, partenerul dvs. poate începe să cunoască adevăratul dvs. și încrederea poate fi construită.
ceea ce, desigur, este opusul a ceea ce se va întâmpla dacă minți și îți faci un obicei de a păstra secrete. După cum spune Erika Boissiere, terapeut de căsătorie și familie licențiat, „când descoperim ceva despre partenerul nostru pe care nu îl știam și are un impact direct asupra relației, începem să ne întrebăm:” ce altceva mai ascund? și, mai important ,ce mi-ar putea ascunde în viitor?”Acest lucru poate avea un impact imens asupra relației dvs. și poate chiar să trimită totul în fum. Citiți mai departe pentru mai multe secrete care pot cauza probleme în relația voastră.
afacerea ta emoțională mascată
deși este evident că este bine să ai prietenii strânse, ia notă de orice lucru care pare să depășească limitele relației tale. Permiterea oamenilor în viața ta — poate sub forma unei aventuri emoționale — poate provoca multă durere. Dar, după cum îmi spune Boissiere, păstrarea secretului poate fi și mai rău. Nu numai că vă împiedică să discutați orice probleme de bază la îndemână, dar secretul poate și va fractura acea încredere foarte importantă.
istoricul bolilor mintale
cu stigmatul din jurul bolilor mintale, s-ar putea să vă fie greu să discutați cu partenerul dvs. despre orice probleme pe care le aveți. Dar este încă important să faceți acest lucru. „Cu cât așteptați mai mult să dezvăluiți acest lucru, cu atât împiedicați partenerul dvs. să cunoască adevăratul dvs. și să construiască o relație plină de nesiguranță și îngrijorare că vor afla”, spune terapeutul de relații Rhonda Milrad Bustle. Așa că spune-o. Ia-l de pe piept. Promit că un partener bun va rămâne pe aici.
istoria ta de înșelăciune
OK, deci, evident, doriți să evitați trișarea în primul rând. Dar dacă ați avut o aventură, păstrarea ei secretă poate mânca relația într-un mod la fel de nesănătos. „Deși acesta este probabil ultimul lucru pe care ați dori să-l dezvăluiți partenerului dvs., partenerii care au fost înșelați exprimă adesea că secretul și minciuna despre infidelitate au fost aproape la fel de dăunătoare ca infidelitatea în sine”, spune căsătoria licențiată și terapeutul de familie Christene Lozano. „O infidelitate secretă creează inevitabil o separare între parteneri și, mai devreme sau mai târziu, relația va avea de suferit.”
toate „bagajele”
chiar dacă toată lumea intră într-o relație cu bagajele, poate fi totuși dificil să vorbim. Și totuși, cu siguranță ar trebui. „Dacă nu ești deschis și sincer cu privire la experiențele critice pe care le-ai avut, există o probabilitate crescută ca trecutul tău să se joace și să-ți bântuie prezentul”, spune Lozano. Și asta nu e bine.
problemele de bani în curs de desfășurare
puțini oameni sunt cu adevărat minunați cu banii, așa că nu vă simțiți rău dacă nu sunteți cel mai bun la economisire sau dacă încă nu ați deschis un 401k. cu toate acestea, fiți deschis și sincer cu partenerul dvs. cu privire la orice le poate afecta, cum ar fi o sumă imensă de datorii. După cum îmi spune Milrad, aceste secrete vor fi dezvăluite în cele din urmă și dacă nu sunteți sinceri unul cu celălalt în față, poate însemna sfârșitul relației voastre.
cum cheltui banii
evident, nu este necesar ca cuplurile să dezvăluie fiecare bănuț pe care îl cheltuiesc. Dar este o idee bună să fii deschis și sincer cu privire la achizițiile mari și la orice bani pe care îi economisești. „Din experiența mea, minciuna despre finanțe, ascunderea banilor sau cheltuirea banilor fără ca celălalt să știe este un secret care aproape întotdeauna distruge relațiile”, spune Derek Bradford, partener fondator al Bradford & Gordon law firm. „Când un partener păstrează secrete despre bani, nu numai că trădează încrederea partenerului, dar exercită și controlul asupra partenerului.”Și asta va face ca lucrurile să se destrame.
lupta ta cu dependenta
indiferent dacă se întâmplă acum sau te-a afectat în trecut, este important să fii deschis cu privire la orice luptă pe care ai avut-o cu dependența. „Dependențele necesită sprijin, întâlniri, tratament etc. și partenerul tău merită să știe despre asta”, spune terapeutul de sănătate mintală Lianna Tsangarides, LCSW, pentru Bustle. „Dependențele sunt considerate o boală de familie și vă vor afecta pe amândoi și aceasta ar trebui să fie o conversație deschisă.”
istoricul bolilor cu transmitere sexuală
acesta este un alt lucru greu de recunoscut, dar este esențial să — i spui partenerului tău despre orice boli cu transmitere sexuală din trecut pe care le-ai avut-sau pe care le ai în prezent. „Intimitatea sexuală face parte din fiecare relație sănătoasă”, spune Tsangarides. „Partenerul dvs. merită să știe despre istoricul dvs. și dacă aveți BTS, deci nu puneți relația în pericol.”Dacă află că ai mințit, probabil că va fi sfârșitul lucrurilor.
Probleme care te deranjează
dacă ceva te deranjează, poate fi tentant să rămâi liniștit într-un efort de a păstra pacea. „Cu toate acestea, este important să abordăm problemele înainte ca acestea să devină mari probleme”, spune dr.Michele Kerulis, expert în relații și profesor de consiliere. A rămâne liniștit cu privire la o problemă este în esență minciună, așa că fă un efort să stai jos cu partenerul tău și să vorbești.
tendința spre gelozie
dacă ați fost în relații dificile în trecut sau ați experimentat înșelăciunea, poate fi dificil să aveți încredere cu adevărat în partenerul dvs. „Gelozia în cadrul relațiilor se reduce de obicei la teama de abandon și de a nu se simți suficient de bine”, spune Kerulis. Dacă aceasta este o problemă în curs de desfășurare, aceasta poate avea un impact asupra relației dvs.-și poate fi chiar desfacerea acesteia. Deci, mergeți mai departe și spune partenerul tau. Voi doi vă puteți da seama de modalități de a recâștiga încrederea și de a vă face reciproc să vă simțiți mai confortabil.
orice alte secrete mari
OK, deci adevărul este, cele mai multe secrete pot lua o taxă pe relația ta. Dacă secretul îl împiedică pe partenerul tău să te cunoască cu adevărat sau te face să minți tot timpul, atunci probabil că va cauza probleme pe drum. Încrederea în partenerul tău și deschiderea este singura modalitate de a evita deteriorarea relației tale.
deși nu trebuie să împărtășești totul despre tine, este destul de evident când cineva păstrează un mare secret întunecat. Împărtășirea a ceea ce este în mintea ta nu este doar mai sănătoasă pentru tine, ci este esențială pentru o relație fericită.
Imagini: Pexels (12)
