Cele mai eficiente 7 tehnici de Karate în MMA și lupte de stradă – Legea pumnului

nimeni nu mai vrea să învețe Karate, toată lumea vrea să fie următorul Conor McGregor sau oricine campion MMA aspiră să fie. Dar ceea ce majoritatea oamenilor uită este că Karate și alte arte marțiale tradiționale sunt baza MMA moderne.

personal cunosc o grămadă de prieteni care au abandonat cursurile de Karate pentru MMA sau Muay Thai pentru că, pentru ei, tehnicile și mișcările de Karate nu funcționează într-o luptă de stradă, iar Kata este doar o formă de coregrafie de „luptă falsă” pe care o faci pentru a trece centurile și nu te va salva niciodată în luptele de stradă.

astăzi am scris acest articol pentru a dovedi prietenilor mei și multe îndoieli de Karate acolo că Karate are tehnici mortale care s-au dovedit a fi extrem de eficiente în MMA de mari luptători UFC.

folosesc MMA ca instrument de testare pentru tehnicile de Karate, deoarece MMA este cea mai apropiată formă disponibilă de sporturi de luptă de o luptă realistă de stradă, prin urmare, orice tehnică de Karate funcționează în MMA este considerată automat valabilă într-o luptă corp la corp sau luptă de stradă.

în acest articol, vom studia cea mai mare parte fostul campion UFC Lyoto Machida, care este un maestru de Karate pur în MMA. În încercarea sa de a captura titlul UFC la categoria grea ușoară, Lyoto Machida s-a bazat exclusiv pe tehnici de Karate pentru a învinge o listă de nume mari precum Randy Couture, Rashad Evans, BJ Penn, Tito Ortiz și Dan Henderson.

în acest ghid am evitat tehnicile comune pe care Karate le are cu alte arte marțiale, cum ar fi pumni drepte și arsenalul obișnuit de lovituri pe care le au majoritatea artelor marțiale. M-am concentrat pe tehnicile și combinațiile unice care sunt aproape exclusive sau total exclusive pentru Karate.

#1: Combo : Mawashi Geri sau Mae Geri la Choku-Zuki (sau Choku-Tsuki) – lovitură Roundhouse la Jab

acest combo este exclusiv pentru Karate, este total diferit de combo-uri de Muay Thai. Acest combo este compus din două tehnici de bază pe care le puteți găsi în fiecare artă marțială, o roundhouse și o lovitură, dar combinația și execuția celor două în karate sunt complet diferite de orice artă marțială.
această tehnică de Karate constă în aruncarea unui Mawashi geri (Roundhouse) la secțiunea mijlocie a adversarului ca o distragere a atenției, urmând apoi cu un Choku-zuki (Jab) cu mâna de plumb la bărbie. Jab-ul nu trebuie să fie cu forță maximă, poate elimina cu ușurință adversarul dacă jab-ul este aruncat cu precizie pe bărbie.

Loyoto Machida a capturat titlul UFC folosind exact aceeași tehnică/combo pe Rashad evans bătându-l don și apoi terminându-l cu pumni pe teren.

#2: Kuzushi Waza (înapoi excursie)

Kuzushi Waza este o tehnica de Karate nu foarte cunoscut în MMA și alte arte marțiale, este în primul rând exclusiv de Karate. Kuzushi Waza constă în aruncarea unei cruci ca și cum ai vrea să ajungi la maxilarul adversarului, dar în schimb mergi cu mâna în partea laterală a gâtului său și apoi pășești înainte cu piciorul punându-l chiar în spatele adversarului, în acest fel, adversarul tău devine prins între brațul din față și piciorul din spate. După aceea, tot ce trebuie să faceți este să conduceți prin adversar și acesta își va pierde automat echilibrul și îl veți doborî fără efort.

#3:Ashi Barai (picior Matura)

Ashi Barai (foot sweep) este diferit de tipul de mătură folosit în Muay Thai. În Karate, măturarea piciorului folosește impulsul adversarului în loc să-ți folosești propria forță, care este opusul măturării Muay Thai, unde de cele mai multe ori trebuie să te apropii de adversar și să-l forțezi într-o eliminare cu o măturare sau să-i prinzi piciorul în timp ce aruncă o casă rotundă și apoi măturați celălalt picior.

Ashi barai este una dintre cele mai esențiale tehnici utilizate în kata, 2/3 din Kata de Karate includ această mișcare.

#4: Mae tobi geri (Crane kick)

cei dintre voi care sunt familiarizați cu filmul „The Karate Kid” vor cunoaște această tehnică. Daniel, copilul agresat din film a folosit același Mae tobi geri sau crane kick pentru a-și doborî bătăușul după ce a fost învățat Karate de un maestru de arte marțiale.
Daniel nu este singurul care a folosit lovitura macaralei într-un moment critic, Lyoto Machida a folosit-o și el, cu excepția faptului că a folosit-o împotriva UFC Hall of famer Randy Couture, bătându-l la dimensiunea a 10-a.

Daniel nu este singurul care a folosit lovitura macaralei într-un moment critic, Lyoto Machida a folosit-o și el, cu excepția faptului că a folosit-o împotriva UFC Hall of famer Randy Couture, bătându-l la dimensiunea a 10-a.

merită menționat faptul că Mae tobi geri/Crane kick nu este complet exclusiv pentru Karate, există și în Taekwondo sub numele de Twio ap chagi.

#5:Gyaku zuki – Gyaku-Tsuki) – Reverse punch

dacă urmăriți competiții ale Federației Mondiale de Karate, veți observa că luptele sunt oprite ori de câte ori unul dintre concurenți câștigă un punct prin lovirea adversarului. Aceste reguli se bazează pe filosofia grevei mortale.
este adevărat că boxul este arta supremă pentru toate tipurile de variante de pumni, dar Karate adoptă încă un stil unic de pumni bazat pe o poziție largă și un pumn ascuns care vine din deșeuri și surprinde adversarul în timp ce se încarcă și se angajează pe deplin în atacul lor.

Gyaku zuki și toată filozofia care vine în spatele ei este mai bine explicată de Lyoto Machida la lupta sa împotriva lui Ryan Bader, care a dus la un knockout devastator al lui Bader.

#6: Fumikomi Geri (lovitură laterală la genunchi sau lovitură stomp)

Fumikomi geri constă în călcarea adversarului direct pe genunchi, determinând genunchiul să se hiperextindă și să se rupă în cele din urmă.

în MMA, nimeni nu a popularizat această tehnică mai mult decât Jon Jones cu sidekicks sale și lovituri oblice la genunchi. Jon Jones l-a folosit foarte mult în apărarea titlului împotriva Rampage Jackson și i-a provocat hiperextinderea genunchiului.

după lupta cu Jon jones, Rampage a protestat împotriva acestei tehnici și a considerat-o ca o tehnică murdară care ar trebui interzisă de la MMA din cauza daunelor critice pe care le poate provoca.

#7:poziția

poziția în Karate este foarte unică, este opusul complet al poziției Muay Thai. Se compune din picioare laterale, ambele picioare pe aceeași linie.

de ce este poziția Karate lateral ?

ca artă marțială, filosofia Karate se bazează în principal pe autoapărare, ceea ce înseamnă că apărarea vine întotdeauna înainte de a ataca.
când poziția este laterală, este mai ușor să vă deplasați înainte și înapoi pentru a contracara atacul. Opusul poziției laterale de karate este poziția pătrată folosită în Muay Thai. poziția pătrat este conceput în principal pentru a ataca și în picioare la sol prin blocarea pumni și lovituri cu garda în timp ce poziția lateral este proiectat în principal pe mișcare înainte și înapoi și de a face dor de adversarul tău în loc de a bloca greve.
poziția laterală este mai potrivită pentru o luptă de stradă, pur și simplu pentru că este aproape imposibil să blochezi pumnii adversarului, deoarece nu folosesc mănuși mari.
în Muay Thai și box mănuși mari sunt folosite pentru a bloca pumni și de a face o barieră în jurul feței, dar într-o luptă de stradă realist, în cazul în care consecințele grave se poate întâmpla dacă te lovit și knock-out, adoptarea unei poziții de Karate și de ședere evaziv și crearea distanță pentru lovituri și contracararea cu pumni rămâne cea mai bună opțiune în opinia mea.

cu această poziție de Karate, Lyoto Machida a mers foarte departe în cariera sa neînvinsă. Această poziție l-a făcut pe Lyoto unul dintre luptători să primească cea mai mică cantitate de lovituri în față în UFC, ceea ce i-a permis să aibă o carieră lungă în MMA. Lyoto Machida are în prezent 41 de ani și încă luptă în organizații mari, arată proaspăt și nu prezintă semne de leziuni cerebrale sau CTE (encefalopatie traumatică cronică) ca alți luptători MMA la vârsta sa.

în cele din urmă, vă rugăm să observați că acest articol nu valorizează alte arte marțiale, aceasta este pur și simplu o încercare de a reaminti sufletelor importanța karate-ului și a altor arte marțiale tradiționale.
MMA este un sport foarte tânăr (UFC a avut primul său eveniment în 1993). MMA evoluează în mod constant. Zilele câștigării centurilor MMA cu o singură artă marțială au dispărut, campionii trebuie să fie multidimensionali și trebuie să încorporeze noi stiluri și tehnici în mod constant.

și acum, aici este o listă de luptători MMA cu un fundal de Karate:

• Lyoto Machida : A 3-a centură neagră dan în Karate Shotokan sub tatăl său Yoshizo Machida
• George St-Pierre (GSP) : a 3 – a centură neagră dan în Karate Kyokushin
• Michelle Waterson (luptător feminin UFC-fost campion Invicta FC): centură neagră în Karate American Freestyle
• Gunnar Nelson (luptător UFC) : centură neagră în G 188> sala Uriah (luptător UFC) : centura neagră de gradul 2 în Karate Kyokushin
• CHINZO Machida (fratele mai mare al lui Lyoto Machida și luptătorul Bellator) : centura neagră 2 Dan în karate Shotokan sub tatăl său Yoshizo Machida.
• Kyoji Horiguchi (UFC fighter) : centura neagră de gradul 2 în Shotokan Karate
• Justin Scoggins (UFC fighter) : centura neagră în Kenp karate-ul de gradul 4
• Stephen Thompson (UFC fighter) : centura neagră de gradul 5 în tetsushin – ry Kempo Karate
• Sage Northcutt (fostul luptător UFC-actualul luptător de campionat) : centura neagră în Shuri-ry karate-ul din clasa a VIII-a
• Chuck Liddell (UFC Hall of Famer) : centura neagră în Koei-kan Karate
• bas Rutten (UFC Hall Of Famer) : centura neagră de gradul 5 în Kyokushin Karate
• Seth Petruzelli (fost luptător UFC) : Centura neagră de gradul 3 în shit karate-karate karate-karate de gradul 3
• Semmy Schilt (fost luptător Pride FC, campion K-1 Grand Prix, campion Glory Grand slam) : centura neagră 6 Dan în Ashihara Karate
• Sam Greco (luptător MMA, kickboxer super-greu K-1)
• Vitor Belfort (legendă UFC) : centura purpurie în Karate Shotokan
• Frank Mir (fost campion UFC la categoria grea): centura neagră în Kempo Karate