știm cu toții că învățarea tehnicilor de fantezie adecvate sunt cele mai distractive – cine nu-i place de învățare pentru a arunca filare rahat? Dar, de câte ori îl auziți, elementele de bază sunt cele care câștigă lupte, deci elementele de bază ar trebui să fie 90% sau mai mult din ceea ce antrenezi și folosești.
așa că am decis să alcătuim o listă cu cinci combinații de bază de kickboxing pe care le puteți folosi în sesiunile dvs. de padwork sau sparring (toate aceste combinații sunt scrise ca și cum ați fi un luptător ortodox, dar pot fi ușor adaptate și pentru stângaci!)
Jab-Cross-Left Hook-Low Kick
acesta este, fără îndoială, cel mai fundamental combo de kickboxing și, pentru o mulțime de oameni, poate fi primul combo adecvat pe care l-ați trecut în clasă. Jab-cross devine adversarii garda mare, cârligul din stânga îi ține așteaptă mâini, transferă o parte din greutatea lor pe piciorul din față și încarcă până solduri să se răsucească înapoi într-o lovitură mare scăzut.
în interiorul Kick-Cross-stânga cârlig-dreapta corp Kick
acest combo începe amestecarea niveluri pentru a menține adversarii ghicitul ce urmează. Lovitura din interior este de a-i face să gândească scăzut. Odată ce l-ați aruncat, aruncați greutatea înainte pe picior în timp ce aterizați pentru a pune mai multă putere în cruce și urmăriți rapid cârligul stâng (similar cu combo-ul jab-cross-left hook-low kick, acest lucru menține adversarii să se concentreze ridicat și stabilește o lovitură dreaptă) și apoi trageți lovitura dreaptă a corpului pentru a termina combo-ul.
Cross-Left Hook – Cross-Left Body Kick
din nou, acest combo se bazează pe obținerea adversarului dvs. să creadă că sunteți concentrat pe pumni și deghizarea loviturii corpului. Faceți pumnii rapizi și grei, astfel încât să-și strângă Garda și să aștepte mai multe pumni, apoi să schimbe pozițiile și să aterizeze lovitura corpului stâng înainte de a putea reacționa.
dublu Jab – cross-stânga corp Shot-Low Kick
un alt combo care amesteca nivelurile, și stabilește unele fotografii grele în timp ce o faci. Începând cu jab dublu vă permite să măsurați distanța și sonda pentru slăbiciune în Garda adversarilor. Urmați cu Crucea pentru a exploata orice slăbiciune și să păstreze garda lor de mare, dar să ia un mic pas înainte în timp ce-l arunca. Urmați imediat cu o lovitură de corp din stânga, exploatând garda lor înaltă pentru ao ateriza chiar pe coasta plutitoare. Răsucirea în lovitura corpului vă va încărca șoldurile în sus, așa că rotiți-vă înapoi cu o lovitură mică pentru a termina atacul.
dublu Jab-dreapta Hook-stânga Kick-stânga Kick
acest combo stabilește din nou adversarul cu unele mâini grele, dublu jab și dreapta cârlig curge în lovitura dublă stânga de încărcare solduri sus și alinierea adversarul tău. Asigurați-vă că lovitura dvs. este cât mai rapidă posibil, pentru a evita să fiți prinși și contracarați.
spuneți-ne dacă vă place să utilizați oricare dintre aceste combinații sau dacă aveți unele pe care credeți că ar fi trebuit să le includem pe această listă. De asemenea, ține un ochi pentru mai multe în această serie!
