propoziție de deschidere: dragă <nume>, eu sunt frica ta și asta vreau să-ți spun…
Notă: Acest lucru este puternic. Cu toții am scris o scrisoare din frica noastră și apoi am fost rugați să le citim. Când am fost întrebați dacă am avut legătură cu scrisoarea altcuiva, fiecare persoană din cameră s-a ridicat. Temerile noastre sunt, în mod fundamental, aceleași și există o mare mângâiere care trebuie luată din asta.
Exercițiul Doi: Scrie o scrisoare din Descântecul tău
ideea aici este să scrii o scrisoare din descântecul tău, pentru a servi ca o amintire a tuturor lucrurilor pe care îți place să le faci, dar nu le faci suficient. Gândiți-vă la locurile preferate sau la persoanele pe care să le vedeți. Scrieți despre ceea ce îmbunătățește și ce vă ucide încântarea. Îți garantez că te vei surprinde.
frază de deschidere: dragă < nume >, eu sunt încântarea ta și asta vreau să-ți spun…
exercițiul trei: Scrie-ți niște permisiuni
apoi, ești invitat să începi să-ți dai permisiunea pentru lucrurile care de obicei te bântuie sau te deranjează. Gândiți-vă la ceea ce ați scris în ultimele două scrisori. Gândește-te la persoana a cărei permisiune ai căutat-o cel mai mult în viața ta. Poate că este un părinte sau o figură de autoritate. Și apoi scrieți-vă fișele de permisiune, unul câte unul, de la acea persoană…
fraza de deschidere :dragă < nume > , eu sunt directorul și acesta este biletul dvs. de permisiune…
Notă: Pe măsură ce le citim, Elizabeth Gilbert (!!!!) a condus grupul să spună „permisiunea acordată” la sfârșitul fiecărei propoziții. Dar apoi ni s-a cerut să le facem mai specifice. Pentru că universul se bucură de specific.
deci, atunci când scrieți dvs., asigurați-vă că scrieți lucruri tangibile, acționabile. Aka: îți dau permisiunea să nu mergi la petrecerea acelei fete. Sau îți dau permisiunea să cumperi cortul pentru o călătorie în care ai vrut mereu să mergi. Ai prins ideea.
exercițiul patru: scrie o scrisoare de la persistența ta
aceasta este favorita mea absolută. Știm cu toții, rațional, ce am realizat și depășit. Dar să-l poziționezi de persistența ta, ca o modalitate de a-ți aminti exact ce ai îndurat și ce a făcut persistența ta pentru tine, este un exercițiu emoționant și puternic pe care îți recomand să-l faci în mod regulat.
„la urma urmei, cu riscul de a suna morbid, cu toții avem de ales să murim. Dar suntem încă aici pentru ceva.”
fraza de deschidere: dragă <nume>, eu sunt persistența ta și asta am făcut pentru tine…
exercițiul cinci: scrie o scrisoare către frică, de la divinitatea ta
spectacolul final. Marea finală. Aici, exercițiile tale de scriere merg în cerc complet și acum ești invitat să scrii un răspuns la prima ta scrisoare, scrisoarea către frica ta, de la divinitatea ta.
propoziții de deschidere: dragă frică, eu sunt divinitatea ta și totul va fi bine…
„apropie-te de frica ta. Uită-te în ochi. Spune-i ce trebuie să audă. Spune-ți ce trebuie să auzi.”
deci! Nu-l ai! Elizabeth Gilbert a creat aceste exerciții pentru a fi făcute în mod regulat. Scrisorile dvs. nu trebuie să fie bine scrise sau chiar foarte lungi. Dar încearcă. Vezi cum se simte. Mi-a schimbat deja viața și m-a surprins în moduri pe care nu mi le-am imaginat niciodată.
am sentimentul că va face același lucru pentru tine.
