aerul rece și precipitațiile de iarnă sunt o parte esențială a unui ecosistem sănătos. Cu toate acestea, această vreme poate avea efecte nefavorabile asupra ochilor. Scăderea nivelului de temperatură și umiditate și creșterea vânturilor reci și aride ale iernii pot declanșa diverse simptome de ochi uscați, cum ar fi roșeață, grittiness, înțepături, mâncărime, ochi apoși și vedere încețoșată. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni ochiul uscat în acest sezon de iarnă, enumerați mai jos.
Sfaturi pentru prevenirea ochilor uscați de iarnă
următoarele sfaturi pentru prevenirea ochilor uscați nu înlocuiesc sfaturile și îngrijirea unui optometrist, ci sunt menite să arunce lumină asupra subiectului și, sperăm, să vă facă sezonul de iarnă unul mai confortabil.
- combateți uscăciunea exterioară folosind un umidificator în interior. Ochii tăi îți vor mulțumi.
- purtați întotdeauna ochelari de soare sau alte ochelari de protecție în exterior pentru a vă proteja ochii de vânturi, resturi și raze UV dăunătoare.
- a fi blocat în interior într-o zi cu zăpadă poate însemna mai mult timp pe ecran. Nu uitați să clipiți des în timp ce vă bucurați de acel film sau scrieți acel e-mail.
- încercați să utilizați picături pentru ochi lubrifiante. Dr. Eric White și Dr. Joe Mannen vă pot ghida asupra picăturilor de ochi care se potrivesc cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
- rămâi hidratat! Ochii fac parte dintr-un întreg sistem; dacă o parte este deshidratată, este posibil ca restul sistemului să utilizeze și o anumită hidratare.
- consumați alimente bogate în Omega-3 pentru a promova lacrimile sănătoase, cum ar fi somonul sau nucile, deoarece stimulează lacrimile de calitate și reduc uscăciunea.
simptomele de ochi uscat poate varia de la a fi ușor inconfortabil la debilitante. Nu lăsați această condiție să vă împiedice să vă bucurați de acest sezon de iarnă. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că ați putea avea ochi uscat sau se confruntă cu oricare dintre simptomele sale, vorbesc cu noi la Centrul de ochi uscat la Complete Family Vision Care și vom fi bucuroși să vă oferim relieful de care aveți nevoie.
Centrul de ochi uscat la Complete Family Vision Care oferă ameliorarea și tratamentul ochilor uscați pacienților din San Diego, Kearny Mesa, Serra Mesa, Clairemont și din întreaga California.
