ați experimentat vreodată o stare de conștiință modificată de la sărut? Prin „sărutarea conștientă” puteți să vă deplasați într-o stare diferită, fericită și relaxată, oarecum similară cu a fi ridicată, dar fără foamea/paranoia însoțitoare sau comedown nasol.
am experimentat prima dată sărutul conștient acum câțiva ani. Am observat că atunci când am fost saruta iubitul meu la revedere și nu am fost într-o grabă să plece mi-ar găsi eu lumina condus și într-o stare ușoară de delir după saruta noastre. Iubitul meu a spus că simte la fel. Odată a trebuit să aștept o jumătate de oră înainte să simt că este sigur pentru mine să conduc mașina, așa a fost efectul pe care l-a avut asupra mea. Amândoi am crezut că acest lucru a fost doar ceva ce sa întâmplat, dar nu ne-am gândit prea mult la motivul pentru care se întâmplă.
într-o zi am mers într-un oraș pentru o excursie de o zi și ne-am oprit la un restaurant fabulos pentru prânz. Iubitul meu a sugerat să ne mâncăm mâncarea în mod conștient, savurând încet fiecare mușcătură. A fost una dintre cele mai uimitoare mese pe care le-am avut vreodată. Eram amândoi în lumea noastră în timp ce mâncam, concentrându-ne doar pe experiența de a mânca și de a bea și de a o face cât mai lentă și conștientă.
nu am nici o îndoială că ceilalți oameni din restaurant au crezut că suntem ciudați ca dracu’. Personalul părea să fie complet derutat de noi. Când au venit să ne ia farfuriile sau să ne pună întrebări, eram într-un spațiu atât de încetinit încât ne-a luat mult mai mult să ne angajăm cu ele, apoi am privit persoana în ochi, conectat cu ei și am răspuns încet.
ne-a luat aproximativ o oră pentru a mânca în masă și când ne-am ridicat să plece am fost atât un pic lumina condus. Ne-am oprit în fața restaurantului să ne sărutăm. Ne-am sărutat încet, a fost cel mai conștient sărut pe care l-am experimentat vreodată. După sărut, am simțit că plutesc. M-am simțit conectat la iubitul meu, conectat la mine și conectat la lume și la toți oamenii frumoși din ea. Am mers puțin mână în mână, pășind încet. Totul părea mai luminos și mai colorat și era ca și cum aș putea vedea viețile bogate ale tuturor oamenilor pe care i-am văzut pe stradă în jurul lor. Toate mi s-au părut atât de frumoase.
de asemenea, am simțit că nu aparțin lumii încă ca și cum aș fi plecat. I-am sugerat să ne oprim la o librărie/cafenea și au o ceașcă de ceai de gândire că ceaiul ne-ar sol un pic. Am fost un pic mai spacey decât iubitul meu, așa că a înfruntat linia de ceai. Când s-a întors și a cumpărat ceaiul, am luat ceașca. Era cald de la ieșirea din mașina de spălat vase. L-am frecat ușor pe față, m-am simțit frumos. M-am simțit conectat la ceașcă. Am devenit conștient de alții care se holbau la mine, așa că am pus paharul jos. Am simțit că am nevoie de toaletă, așa că am intrat într-o uluire la toalete. Erau afișe mari și frumoase în toalete. Unul era pe spatele ușii toaletei și am petrecut mult timp uitându-mă la ea, admirând-o. Am simțit că m-am îndrăgostit și m-am îndrăgostit de poster. Nu știu cât timp am stat acolo, uitându-mă la afiș, dar cred că a fost o perioadă bună.
când am ieșit, mi-am dat seama că mi-am lăsat geanta în urmă și am plecat într-un loc foarte ușor de furat. Acest lucru este foarte diferit de mine, deoarece sunt întotdeauna foarte conștient de siguranța bunurilor mele. Îmi plăcea să fiu în starea modificată, dar și conștient că mă făcea foarte vulnerabil. A trebuit să muncesc din greu să mă împământez suficient pentru a fi mai mult în realitate. A fost nevoie de aproximativ 5 ore pentru a reveni la „normal”.
de atunci am intrat în starea modificată prin sărutări de multe ori. Fac acest lucru încetinind și fiind mai conștient și conectat la corpul meu și la iubiții mei atunci când îl sărut. Nu am mers niciodată la fel de adânc ca în acea zi în oraș, în principal pentru că, deși m-am bucurat foarte mult, m-a lăsat aproape nesigur, așa că un oraș nu era locul unde să mă droghez de la sărutări. Nu am încercat acest lucru cu nimeni altul decât iubitul meu, dar bănuiesc că același efect ar putea apărea dacă aș săruta pe cineva care mi — a plăcut mult și în care am avut încredere profundă-ca în, nu cred că este vorba despre sex sau chiar atracție neapărat, cred că este vorba despre conștiință.
deci, pentru a încerca acest lucru acasă, stai și relaxează-te undeva unde nu vei fi distras. Uită-te la partenerul tău (complet consensual) sărutându-te în ochi, încet și ușor. Chiar le văd. Încetinește-ți respirația, fă-o cât mai lentă și constantă și calmă. Ia un bun 10 minute pentru a fi doar. Să simți în corpul tău și prezența celeilalte persoane. Când sunteți gata foarte încet, începeți să atingeți palma mâinii cu degetul. Atingeți mâna încet încet și ușor până când vă dați un sentiment plăcut.
ia mâna partenerului tău și fă același lucru cu el. Atunci Spune-le să facă asta pentru tine. Deplasați-vă suficient de aproape pentru a vă săruta, apoi atingeți foarte încet unul cu celălalt cu buzele. Fii cât de lent și cât de senzual poți. Faceți-vă despre voi în cap, uitați de orice sentiment sau dorință de a vă mulțumi celeilalte persoane. Gândește-te la ce te simți bine în acest sărut. Încercați să „fiți” în acest moment, mai degrabă decât să faceți lucrurile să se întâmple. Du-te cu fluxul moale, lent și blând al sărutului. Luați cât vreți cu el. Dacă faceți o pauză, încercați să rămâneți atingători, încet încet și ușor. Vă veți simți plutind pe măsură ce conștiința voastră se modifică.
du-te și sărută! 
