Este ‘Keto Crotch’ Într-Adevăr Un Efect Secundar Al Dietei Keto?

„Keto breath” este respirația mirositoare pe care vă puteți aștepta să o obțineți atunci când faceți dieta keto. Dar ar trebui să vă reduceți și așteptările? Cum ar fi până la picioare?

aparent, există plângeri pe panourile de mesaje și pe rețelele de socializare cu privire la ceea ce se numește „keto crotch”, un miros neobișnuit care emană între picioare în timpul dietei keto. De exemplu, iată o intrare de la Reddit:

Bună ziua doamnelor!

sunt pe dietă de aproximativ o lună și jumătate acum și am observat că mirosurile mele vaginale au devenit mult mai puternice… (Miroase ca un amestec între urină și descărcare… Nu știu exact cum ar trebui să miroasă vaginele. Mulți spun ‘mosc’, dar mă simt ca și cum asta e prea blând de un cuvânt… Este mult mai puternic decât ‘musk’ pentru mine :/ ). Descărcarea mea este de culoare albă și nu miroase a pește. Uneori, când se usucă pe lenjeria mea, este galben deschis? S-a mai întâmplat asta cu cineva înainte? Este din cauza schimbării mele în dietă (dacă da, poate cineva să explice de ce?), sau ar putea fi altceva?

orice intrare sau sfat ar fi de ajutor, vă mulțumesc!

alții de pe acest forum au răspuns cu mesaje precum:

• „oh, baiete, da. În primele câteva luni au existat unele lucruri miros suplimentar întâmplă peste tot-picioare și altfel. Dar, vestea bună este că se stabilește și dispare după ce ați fost keto pentru o vreme.”
• „mă bucur că acest lucru a fost postat pentru că tocmai mi-am schimbat lenjeria din nou astăzi pentru că am mirosit grosolan. Cel puțin știu că sunt în cetoză, cred.”
• ” este oribil. Trebuie să păstreze garnituri pantalon (urăsc acest nume!) în geanta mea și continuați să le schimbați la fiecare două ore. Este o durere, dar salvează pe păstrați schimbarea chiloți toată ziua!”
• ” Keto picioare. Este foarte mult un lucru. Doar așteptați până când antrenament și miros că funk. Din fericire, filmarea mea de la soțul de șold, îmi spune că nu este chiar atât de vizibilă. Din nou, numai când sunt ud de transpirație.”

după cum probabil știți, „keto diet” este scurt pentru dieta ketogenică, pentru că cine are timp să spună „genic.”Este o dietă bogată în grăsimi, cu proteine moderate și cu conținut scăzut de carbohidrați, cu aproximativ 80% din calorii din grăsimi, 15% din proteine și doar 5% din carbohidrați. Scopul dietei este de a induce cetoza în corpul dumneavoastră. Teoria este că, de obicei, corpul tău se poate baza pe arderea carbohidraților pe care îi consumi, mai degrabă decât pe depozitele de grăsimi din corpul tău pentru energie. Gândirea este că, prin restricționarea severă a cantității de carbohidrați din dieta dvs., corpul dvs. poate fi apoi forțat să vă ardă grăsimea corporală. Descompunerea acestei grăsimi are ca rezultat cetone, care nu este o grupare acapella, ci compuși organici compuși din atomi de carbon, hidrogen și oxigen. Un tip de cetonă produsă este acetona, care se află în anumite tipuri de produse de îndepărtare a lacurilor de unghii. Această acumulare de cetone poate duce la” respirația ceto”, care este un fruct putred sau o respirație urât mirositoare metalică care poate mirosi un pic ca, surpriză, surpriză, îndepărtarea lacurilor de unghii.

întrebarea este dacă picioarele tale sunt ca gura ta. Nu în general, ci în cazul specific al cetonelor. Adică, atunci când sunteți pe dieta ceto, cetonele se pot acumula și în zona picioarelor și apoi pot duce ulterior la un miros nou? Mai mult, dacă sunteți femeie, cetonele ar putea schimba aciditatea vaginului, care apoi poate produce un mediu mai favorabil anumitor tipuri de microorganisme? Într-adevăr, mirosul vaginului tău poate depinde de compoziția microorganismelor de acolo. Unele mirosuri, cum ar fi unul puternic de pește, pot fi rezultatul unei supraaglomerări a anumitor microorganisme, cum ar fi bacteriile, ceea ce este cazul vaginozei bacteriene.

în teorie, toate acestea sunt posibile. Un studiu publicat în Journal of Nutrition a găsit o asociere între a avea vaginoză bacteriană mai severă și a consuma diete mai mari în grăsimi totale și grăsimi saturate. Dar dieta keto este încă o furie relativ nouă și nu s-au făcut suficiente studii științifice pentru a determina dacă „keto crotch” este într-adevăr un risc al dietei ceto.

nu toată lumea cumpără „keto crotch” ca un fenomen real. Unii susțin că este o crotch sau mai degrabă o cârjă pentru a critica dieta. Iată un exemplu de Tweet care ridică o teorie a conspirației:

deci Weight Watchers și Jillian Michaels pierd bani din cauza dietei keto și dintr-o dată revistele în care cumpără reclame tipăresc povești pe Keto Crotch?

Per Dr. @BrianLenzkes urmați traseul banilor…

dacă doriți să faceți niște dușmani foarte repede, săriți pe rețelele de socializare și spuneți „dieta keto pute.”Pentru că există cu siguranță un număr de oameni care jură pe dieta keto. Unii dintre ei chiar vă vor jura dacă spuneți ceva rău despre dietă. Susținătorii dietei susțin că dieta ceto vă va ajuta să slăbiți relativ repede, să vă curățați mintea, să vă faceți să vă simțiți mai bine și chiar să vă clarificați acneea, deoarece nu mai luați carbohidrați care „provoacă inflamații.”Oamenii care pun la îndoială dieta și-au exprimat îngrijorarea cu privire la faptul dacă menținerea unei diete atât de bogate în grăsimi este eficientă și sănătoasă pe termen lung. La urma urmei, dietele bogate în grăsimi ar putea crește riscul diferitelor afecțiuni medicale cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. În plus, pierderea în greutate pe termen scurt nu înseamnă neapărat pierderea în greutate pe termen lung.

concluzia este că nu au existat suficiente studii științifice, în special cele pe termen lung, pentru a determina cu adevărat toate riscurile și beneficiile potențiale ale dietei ceto. Multe dintre afirmațiile de pe Internet, social media sau televiziune în ambele direcții sunt anecdotice, ceea ce înseamnă că sunt persoane care spun povești despre ceea ce se presupune că au fost experiențele lor. Luați tot ce auziți care nu este susținut de dovezi științifice cu un bob de sare (dar nu prea multă sare, deoarece prea mult poate fi rău pentru dvs.)

prin urmare, mai multe persoane care se confruntă cu „keto crotch” trebuie să viziteze medicii pentru a determina ce se întâmplă cu adevărat. S-ar putea ca unii dintre oamenii care pretind „keto crotch” să detecteze în schimb mirosuri care nu sunt legate de dietele lor. Multe mirosuri diferite ar putea emana din picioarele tale, unele sunt normale, altele nu. În schimb, cine știe sigur ce poate face o schimbare drastică în dieta ta în diferite părți ale corpului tău? Există încă multe necunoscute despre legăturile dintre nutriție și diferitele funcții ale corpului. Ești un sistem complex cu multe necunoscute. Picioarele keto ar putea fi un fenomen real, dar sunt necesare mai multe dovezi științifice și studii.

de remarcat, nu este încă clar dacă „keto crotch” este strict un fenomen feminin sau dacă bărbații se confruntă cu mirosuri neobișnuite și în picioare. Oricum, este nevoie de mai mult sniffing în jurul valorii de, într-un mod științific, care este.

rețineți că, dacă picioarele dvs. încep să aibă un miros foarte neobișnuit, indiferent dacă sunteți sau nu pe dieta ceto, poate doriți să vă adresați medicului dumneavoastră. Nu spune doar tuturor de pe Reddit despre cât de mult miroase picioarele tale. Indiferent de sexul dvs., un miros neobișnuit ar putea fi un semn al unei infecții sau al unei alte afecțiuni care necesită îngrijiri medicale adecvate. Chiar dacă nu aveți o problemă medicală, medicul dumneavoastră vă poate spune ce fel de mirosuri sunt normale și nu normale. Cu alte cuvinte, el sau ea ar putea reduce preocupările cu privire la ceea ce se întâmplă în partea de jos a corpului.