răspuns scurt
depinde!
Partenerul Perfect Hotdog!
muștarul este un condiment popular care este de obicei asociat cu carne precum burgeri, hotdogs și cârnați și brânză. Se face din semințele măcinate ale plantei de muștar amestecate cu apă, suc de lămâie sau oțet și alte arome și condimente. Gustul său variază de obicei de la dulce, picant și picant.
muștarul poate fi un pic confuz, deoarece se referă atât la semințe, cât și la plante de muștar. De asemenea, se referă la condimentul găsit în magazinele alimentare. Planta de muștar este cu siguranță Paleo, deoarece este unul dintre cele mai vechi alimente consumate de om. Semințele de muștar, pe de altă parte, nu sunt atât de prietenoase pentru Paleo, deoarece sunt semințe. Deși sunt consumate doar în cantități mici și sunt înmuiate în apă înainte de consum, ele conțin în continuare antinutrienți care pot dăuna organismului. Majoritatea muștarelor comerciale vândute în supermarketuri sunt rareori Paleo, deoarece conțin conservanți și zahăr.
dacă nu vă puteți bucura de carne fără sos de muștar, asigurați-vă că utilizați ingrediente aprobate de Paleo pentru a vă face propriile.
soiuri populare de muștar
există multe tipuri diferite de muștar și mai jos sunt unele dintre cele mai populare:
- muștar Dijon-cunoscut și sub numele de muștar brun, muștarul Dijon este un condiment tradițional numit după orașul Dijon din Franța. Are un gust mediu-cald și o culoare galben pal, cu consistență cremoasă. Dijon se face cu vin alb și este adesea folosit pentru a adăuga aromă sosurilor, sosurilor și pansamentelor pentru salate. Este una dintre cele mai sigure alegeri din dieta Paleo, deoarece este de obicei mult mai naturală în comparație cu alte soiuri.
- muștar galben American – cel mai frecvent utilizat muștar în Statele Unite. Este muștar preparat foarte ușor, cu culoare galben strălucitor, care provine din turmeric. Muștarul American este folosit în hotdogs, sandwich-uri, hamburgeri și covrigi. Este una dintre soiurile mai blânde de muștar.
- muștar de cereale integrale – cunoscut și sub numele de muștar de grâu sau de piatră, acest tip este preparat cu semințe de muștar întregi amestecate cu alte ingrediente. Are o textură granulată și este cel mai bine utilizat în salata de cartofi.
- muștar picant maro – sau muștar în stil deli, un alt muștar utilizat în mod obișnuit în Statele Unite. Semințele folosite sunt măcinate grosier, ceea ce conferă culoarea galben-maroniu pătat. Este mai picant decât muștarul American și este un topping preferat pentru grătare.
- muștar de miere – este un amestec de miere și muștar în raport 1:1. Este comună în sandwich-uri și baie pentru degetele de pui. Este o varietate dulce de muștar, dar are puțină claritate.
valoarea nutritivă a muștarului
semințele de muștar conțin urme de minerale și micronutrienți. Este bogat în minerale seleniu și magneziu, despre care se știe că au efecte antiinflamatorii. De asemenea, conține acizi grași omega 3 și 6. Semințele de muștar sunt bogate și în antioxidanți.
când este amestecat și făcut într-un condiment, acesta va conține sodiu.
beneficiile pentru sănătate ale muștarului
nu numai că muștarul este bun ca condiment. De asemenea, oferă beneficii pentru sănătate.
- muștarul are un efect antibiotic natural care este bun în tratarea infecțiilor.
- muștarul stimulează apetitul și, prin urmare, ajută la scăderea în greutate. De asemenea, promovează digestia prin neutralizarea efectelor toxinelor din sistemul digestiv.
- muștarul are proprietăți antiinflamatorii provenite din seleniu, care se găsesc pentru a reduce riscul și severitatea astmului.
- semințele de muștar sunt bogate în antioxidanți care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.
- semințele de muștar conțin fitonutrienți numiți izotiocianați care pot preveni sau opri creșterea cancerelor gastro-intestinale și colorectale.
prepararea muștarului Paleo de casă
majoritatea condimentelor de muștar găsite în magazinele alimentare conțin aditivi. Dieta Paleo necesită utilizarea ingredientelor naturale și Paleo. Este întotdeauna cel mai bun și mai sigur să-ți faci singur acasă.
a face muștar Paleo este foarte ușor. Veți avea nevoie de semințe de muștar măcinat, apă și sare. Se amestecă ingredientele cu totul. Adăugarea sucului de lămâie este opțională. Odată amestecat, lăsați să se stabilească timp de 24 de ore și bucurați-vă!
Deci … Este Mustard Paleo?
dacă optați să vă creați propriul muștar și să utilizați numai ingrediente naturale, atunci este Paleo. Dacă doriți să utilizați muștar vândut în magazine, asigurați-vă că citiți eticheta și nu conțin aditivi care pot fi dăunători organismului.
tot ce ai vrut vreodată să știi despre muștar și Paleo
dieta SF. Ce condimente sunt permise în dieta Paleo?
Planul Paleo. Este Mustard Paleo?
Lista Paleo. Este Mustard Paleo?
Mama Paleo. Muștar Dijon
Paleo Leap. Condimente Paleo De Casă
Dieta Paleo. Este Mustard Paleo?
Keto Dieta App. Paleo Muștar Trei Moduri
Paleo Porno. Este Mustard Paleo?
