te-ai trezit cu un genunchi dureros în această dimineață?
ai stat în pat puțin mai mult temându-te de primii pași? Să stai acolo și să-ți planifici ziua cum o să te simți la genunchi? (Genunchi dureros dimineața)
asta e de rahat!
am urât absolut primii pași dimineața.
ceea ce probabil m-a torturat la fel de mult (dacă nu chiar mai mult) a fost cum s-a simțit și restul corpului meu…
stând la marginea patului meu, picioarele atârnând, pregătindu-se deja pentru cât de rău se va simți genunchiul când picioarele mele au lovit podeaua.
partea nebună a fost tensiunea pe care am simțit-o în tot corpul meu…Nimic nu a fost scutit!
– șoldurile și partea inferioară a spatelui erau dureroase și rigide din cauza mersului meu șchiopătat pentru a mă deplasa…
-umerii și brațele obosite de la apucarea de scaune, balustrade și mese de teama de a cădea…
-vițeii, gambele și picioarele…erau doar tensionate din Dumnezeu știe ce…
corpul meu simțea că era într– un viciu în fiecare zi, fiind cotit încă o tură.
stând acolo, m-am gândit…Ei bine, dacă ceva în corpul meu a fost cranking că al naibii de viciu mai stricte. Ce aș putea începe să fac pentru a inversa acest proces?
vreau să spun dacă durerea și tensiunea îmi înrăutățesc genunchiul.
atunci care este opusul durerii și tensiunii?
ce zici de confort & relaxare? Cam are sens, nu-i așa?
atunci ” luminile s-au aprins!”
când am învățat cum și am început să creez confort în genunchi în fiecare zi, pe tot parcursul zilei…
am continuat să fac asta și wow ce diferență a făcut.
mi-a luat ceva timp la început să mă obișnuiesc, dar apoi, ca orice altceva, a devenit mai ușor în timp.
în câteva luni am devenit foarte bun la asta!
durerea de genunchi mi-a dispărut…
îngrijorându-mă că mă doare genunchiul când sunt plecat…
am început să mă mișc mai bine…
să mă simt mai bine…
asta vreau pentru tine!
chiar mai mult decât mine care doresc acest lucru pentru tine…
este ceea ce meriti!
de aceea mi-am creat eBook-ul și programul video, „zona de confort.”
sunt 11 videoclipuri online împreună cu o carte electronică concepută pentru a vă ajuta să vă ușurați genunchii ca obiectiv principal.
acest program vă va arăta cum să:
– începeți să vă recuperați libertatea folosind tehnici de întindere specifice „Pain-Pattern Interrupt”, care iau presiunea de pe nervii din genunchi și oferă imediat ajutor.
