când vă priviți din lateral, oasele din spate formează o serie de curbe care sunt un pic ca un arc întins.
semne comune& simptome
o cifoză este partea rotunjită a spatelui superior și o lordoză este partea rotunjită a spatelui inferior. Cu Hiper-cifoză-lordoză, aceste curbe sunt mult mai proeminente decât în mod normal, mai ales atunci când vă uitați la spate din lateral.
alte lucruri pe care le veți vedea sunt:
- bărbia vă împinge înainte
- gâtul are o curbă mărită înainte
- umerii sunt rotunjiți
- pieptul și cutia toracică sunt aruncate înainte
- partea superioară a spatelui se rotunjește (cifoză)
- partea inferioară a spatelui are o curbă crescută (profundă) (lordoză)
- pelvisul se înclină înainte (înclinare anterioară)
- genunchii sunt blocați înapoi
descriere
când vă priviți din lateral, oasele spatelui formează o serie de curbe care sunt un pic ca un arc întins. Gâtul și partea inferioară a spatelui se curbează înainte spre partea din față a corpului – aceasta este cunoscută sub numele de lordoză. Coloana vertebrală mijlocie se curbează înapoi spre partea din spate a corpului – aceasta se numește cifoză.
hiper-cifoza descrie o curbă mai proeminentă în mijlocul coloanei vertebrale, în zona cutiei toracice. Această umflătură poate fi din cauza modului în care oasele se potrivesc împreună (o cifoză structurală) sau din cauza posturii și a stilului de viață. Dacă spatele mijlociu este mai curbat decât în mod normal, celelalte curbe din spate devin mai profunde, astfel încât să vă puteți menține capul cu nerăbdare. Creșterea curbei acestor regiuni este cunoscută sub numele de hiper-lordoză secundară sau hiper-lordoză posturală.
afecțiuni precum boala Scheuermann sau fracturile de compresie după traume sau osteoporoză, printre altele, pot duce, de asemenea, la o creștere a curbei cifozei.
sfat& tratament
hiper-cifoza posturală poate fi tratată de obicei cu fizioterapie. Tratamentele includ:
- exerciții pentru a vă întări mușchii de bază (stomac și spate) și pentru a vă corecta postura.
- terapie manuală miofascială/a țesuturilor moi (folosind tehnici practice) pentru a vă menține țesuturile moi în stare bună
- exerciții de întindere și flexibilitate
- exerciții de corecție posturală
- înregistrare pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți conștientizarea posturală pentru a ajuta la reducerea unghiului curbei.
- tratament de fizioterapie pentru a îmbunătăți alunecarea și mobilitatea articulațiilor
- exerciții de echilibru și antrenament de mers pe jos (mers) pentru a vă crește toleranța la activitate și pentru a vă îmbunătăți siguranța prin reducerea riscului de căderi.
- instruire pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți siguranța cu activități zilnice, cum ar fi intrarea și ieșirea din pat, intrarea și ieșirea din cadă sau din scaun și cum să vă aplecați și să mergeți cu mai multă ușurință
- calmantele ușoare și medicamentele antiinflamatoare vă pot ajuta, de asemenea, cu simptomele. Chirurgia nu este necesară pentru cifoza posturală
