superstarul Will Smith poate arăta fierbinte pe film, dar nu de aceea rămâne în formă excelentă. „Ceva la fel de simplu ca mâncarea și mâncarea nu este despre corpul tău, ci despre mintea ta”, a spus tânărul de 50 de ani. „Îți stăpânești mintea pentru a putea alege acțiuni care sunt în interesul tău.”
timp de 12 ani, Will nu a băut alcool și nu a ieșit în weekend. „Am fost atât de stabilit pe obiectivul meu”, a recunoscut vedeta. Și, deși nativul din Philadelphia recunoaște că iubește clasicul sandwich Philly cheesesteak, el nu mai mănâncă zahăr sau junk food. „Știe ce face”, a spus antrenorul personal al lui Will, Aaron Ferguson. „Nici măcar nu a atins un carbohidrat de Crăciun.”
în schimb, dieta lui Will este bogată în proteine. El mănâncă cinci mese pe zi pentru a lua 3.500 de calorii, iar cina obișnuită constă din pui la grătar, broccoli și un cartof dulce. El are, de asemenea, o lingură sau două de pulbere de proteine înainte de antrenamentele sale de mare intensitate.
Will a uimit mai întâi publicul cu fizicul său în filmul de acțiune din 1995 Bad Boys. De atunci, steaua 6-picior-2 a crescut pentru a juca legenda boxului Muhammad Ali în biopicul din 2001 Ali și tonifiat pentru filmul său post-apocalipsă din 2007 I Am Legend.
în 2016, Will a avut o nouă misiune ca Deadshot în supervillain Saga Suicide Squad. „El a avut întotdeauna un piept mare”, a spus antrenorul Aaron. „Unul dintre obiectivele noastre principale a fost să facem abs-ul lui Will într-adevăr pop.”Pentru a realiza miticul opt-pack, Will a lucrat cinci zile pe săptămână făcând abdomene simple, flotări și ridicări de picioare. De asemenea, a pompat gantere și barbells pentru a-și rupe bicepsul și umerii.
deși incredibil de potrivit, Will nu era invincibil. În timp ce se antrena pentru o scenă de luptă, vedeta de film a rupt un mușchi de picior. „Când ai 47 de ani, nicio vătămare nu mai este o vătămare ușoară”, a spus tatăl a trei copii la acea vreme. „Am fost de gând să fie în jos timp de șase săptămâni, dar nu am putut permite acest lucru.”
vizualizați această postare pe Instagramechipa mea mă reține pentru marele meu 5-0. Vom începe streaming live pe YouTube în curând, link în bio # willsmiththejump
Will și-a revizuit rutina de antrenament pentru a se întoarce pe picioare pentru prima zi de filmare. „Nu am putut risca să ne rănim din nou”, a remarcat Aaron. Deci, care a fost sistemul secret de supereroi al lui Will? „Mișcări foarte controlate, fără prea multă greutate”, a dezvăluit Aaron. Desigur, dedicarea lui Will la nivelul următor a fost contagioasă. „Când cea mai mare vedetă din film este atât de muncitoare, face multe pentru moralul pe platou”, a explicat costarul Suicide Squad Joel Kinnaman.
personal, Will nu se gândește la el însuși ca la ceva special — cu excepția unui singur lucru. „Singurul lucru pe care îl văd diferit la mine este că nu mă tem să mor pe o bandă de alergat”, a glumit vedeta competitivă, avertizând pe oricine îl provoacă să „fugă”.”El a adăugat:” Sunt două lucruri: cobori primul sau voi muri. Este într-adevăr atât de simplu.”
Will nu este singurul Smith care crede că Sănătatea vine înaintea bogăției. „Nu mănânc de plăcere”, a spus Jada Pinkett Smith, soția lui Will de 20 de ani. Actrița superfit, în vârstă de 47 de ani, spune că dieta ei bogată în proteine și salate o face să treacă prin zile lungi de lucru. „Așa că nu cad pe față”, a recunoscut ea.
vizualizați această postare pe Instagramthat three generational thing
fiul lui Will, în vârstă de 20 de ani, Jaden, se abonează și la Formula familiei Smith. „Un lucru pe care încerc să-l fac este să beau un galon de apă în fiecare zi”, a spus vegetarianul. De asemenea, evită să mănânce cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Will a investit recent într-un club privat de sănătate din Manhattan numit The Well. Scopul său este de a pune medicii de top și practicienii de medicină alternativă împreună sub un singur acoperiș. Facilitatea numai pentru membri pare să fie lansată în 2019. De asemenea, Will are în prezent patru filme în producție. „Unde excelez este o etică ridicolă și dezgustătoare a muncii”, a dezvăluit vedeta condusă. „Nu există nici un motiv pentru a avea un plan B, deoarece distrage atenția de la planul A.”
