când vine vorba de a mânca sănătos, actrița Jennie Garth nu se ocupă de o listă complicată de alimente pe care le poate și nu le poate mânca sau de a calcula punctele Weight Watchers sau ceva de genul acesta. Ea păstrează-l simplu.
„pur și simplu nu cumpăr nimic care este într-o cutie sau poate”, a spus ea recent People.com. ” gătim în fiecare seară și mâncăm proaspete, sănătoase și curate.”O privire în interiorul frigiderului ei, prin amabilitatea unei postări pe Instagram, subliniază acest angajament. Frigiderul ei este plin de fructe și legume, împreună cu sticla ocazională de bule sau Gatorade.
respectând regula ei fără cutie sau conserve înseamnă că Garth nu trebuie să descifreze ingredientele de pe fiecare etichetă, așa că știe exact ce pune în corpul ei. Și, din moment ce sunt în mare parte fructe și legume, ea primește o mulțime de vitamine — ceva pe care este mare.
„sunt întotdeauna o doamnă nebună cu vitamine”, A spus Garth.
fosta vedetă 90210 menține o dietă fără gluten, iar prima abordare a mâncării proaspete a ajutat-o să păstreze cele 30 de kilograme pe care le-a scăzut toamna trecută. Marele lucru, le-a spus oamenilor în septembrie, este să ai perspectiva corectă: „trebuie să-ți amintești care sunt prioritățile tale”, a spus ea. „Și amintește-ți să rămâi sănătos și să trăiești o viață sănătoasă.”
Garth face exerciții în fiecare zi, fie că face jogging, lovește sala de sport sau merge în drumeții cu câinele ei. Dar, doar pentru că se angajează să trăiască sănătos nu înseamnă că este imună la îngăduința ocazională. Spune ce vrei despre ciocolata albă, dar este una dintre preferatele lui Garth. Va avea o mușcătură sau două atunci când coace cu fiicele ei (ceea ce, din punct de vedere tehnic, nu-i încalcă regula, având în vedere că vine într-un înveliș). Dulciurile Instagramate ale vedetei, cum ar fi brioșele cherry paleo și cupcakes de caju cu banane de miere, care se ocupă de coacerea fără zahăr.
” ultima mea obsesie … coacere fără zahăr”, a titrat ea pic cupcake.
dacă găsește o modalitate de a face cupcakes cu conținut scăzut de calorii și la fel de proteice ca o salată de pui la grătar, ar fi bine să se oprească la bucătăria delicioasă, cât mai curând posibil.
fixați-l pentru mai târziu:
urmați Delish pe Instagram.
