Joe Rogan, fosta gazdă a fear factor, stand up comedian, gazda celui mai mare podcast de pe iTunes și comentator pentru UFC jură că își începe ziua cu un smoothie verde.
Rogan știe despre ce vorbește când vine vorba de sănătate, bunăstare și nutrienți și am avut o serie de întrebări cu privire la faptul dacă rețeta de smoothie verde pe care o împărtășește este legitimă.
crede-mă că este.
sunt un mare credincios în a începe ziua cu nutriție lichidă-o masă mare primul lucru în dimineața cu lăsa să te simți letargic și scăzut de energie atunci când ziua abia a început, care e de rahat.
nu există nicio modalitate de a mânca cantitatea mare de produse care intră în shake-ul lui Joe Rogan pentru micul dejun, dar odată ce ați aruncat totul în blender, este un joc cu totul diferit.
nutriția lichidă se face rapid, se consumă rapid și vă va lăsa să izbucniți de energie.
încercați rețetele de mai jos timp de o săptămână și observați cât de bine vă simțiți pentru asta.
Cum de a face Joe Rogan infamul ‘loturile Hulk’ Smoothie
există mai multe versiuni ale lui Joe Rogan kale shake, două dintre care el a împărtășit prin intermediul social media și podcast lui.
acestea fiind spuse, nu există o modalitate corectă sau greșită de a – ți face propriul shake de kale-în rețetele lui Joe, mărul/ananasul este pentru gust și pentru a elimina un pic de aromă de tartă.
odată ce ați reușit să distrugeți shake-ul de kale, deoarece are în vedere eliminarea mărului/ananasului și adăugarea mai multor verdeață cu frunze întunecate.
pentru a amesteca cantitatea mare de ingrediente și în special usturoiul dens și ghimbirul care intră în shake-ul dvs. de kale, am recomandat să vă asigurați că aveți un blender de mare putere, un Vitamix nu este ieftin, dar vor amesteca totul și orice, în timp ce durează o viață.
Joe Rogan Kale Shake V1
- 4 frunze de kale
- 4 tulpini de telina
- 1 castravete
- 1 bucata de ghimbir de marimea unui pager
- 4 catei de usturoi
- ananas
Joe Rogan Kale Shake V2
- o mare salata de dimensiuni mănunchi de kale
- 3 tulpini de telina
- 1 castravete
- 1 bucată de ghimbir dimensiunea unui fob cheie auto
- 4 catei de usturoi
- 1 măr
