ce este keratoza Pilaris?
Keratoza Pilaris este o afecțiune comună a pielii caracterizată prin piele denivelată însoțită de roșeață. Tinde să apară pe brațe, picioare, fese și, uneori, pe față. Adesea descris ca” piele de pui ” este inofensiv, non-contagioase, și cicluri prin perioade de ușoară până la focare severe.
Test Online pentru alegerea pielii
aflați severitatea simptomelor dvs. cu acest test online gratuit
faceți testul
ce o provoacă?
când pielea este uscată, celulele pielii se desprind, totuși, la persoanele cu keratoză Pilaris, particulele mici de piele uscată numite keratină se aglomerează în deschiderile foliculilor de păr. Roșeața care apare uneori cu denivelările rezultă din dilatarea vaselor mici de sânge sub piele. Toată lumea experimentează îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dar știința medicală nu are un răspuns pentru motivul pentru care unii oameni dezvoltă keratoză pilaris și de ce alții nu. Unele teorii sugerează că este o afecțiune ereditară, deoarece tinde să se desfășoare în familii. Alte teorii sugerează că este legată de condițiile de piele uscată și de condițiile de inflamație alergică.
culegerea pielii
persoanele cu tulburare compulsivă de culegere a pielii și Keratoza Pilaris suferă suferințe suplimentare, deoarece micile umflături servesc drept declanșator pentru a alege. Unii oameni susțin că este aspectul umflăturii și constrângerea de a scăpa de ea care declanșează culesul, în timp ce alții spun că este senzația tactilă a umflăturii care trebuie eliminată. Provocarea pentru persoanele care aleg la pielea lor este că de multe ori se termina cu cicatrici, deoarece umflaturi apar în erupții cutanate cum ar fi acumulări pe piele și acestea sunt dificil de a elimina.
ce să fac în legătură cu asta?
există mai multe abordări pentru a lua cu Keratoza Pilaris dacă aveți piele cules tulburare. Tratați Keratoza Pilaris extern. Deoarece pielea uscată și foliculii de păr înfundați o provoacă, prin urmare, îngrijirea pielii este esențială pentru prevenirea formării de umflături. O modalitate de a face acest lucru este să vă asigurați că pielea dvs. este hidratată și curată. Deoarece pielea fiecăruia este diferită, poate fi o provocare să descoperi cel mai bun echilibru. Cu toate acestea, utilizarea săpunurilor ușoare și a produselor de curățare, precum și a hidratantelor blânde sunt un loc excelent pentru a începe. De asemenea, exfoliați ușor ocazional folosind un scrub ușor. Unii oameni raportează că produsele de la ghișeu funcționează bine, în timp ce alții raportează că usucă prea mult pielea. Dacă nu puteți găsi combinația care funcționează pentru pielea dvs., vizitați un dermatolog pentru a discuta despre încercarea de loțiuni cu acid lactic, loțiuni cu acid alfa hidroxi, loțiuni cu acid salicilic, creme retinoide sau cremă de uree. Abțineți-vă de la spălarea zonei, deoarece vă poate deteriora și răzui pielea. De asemenea, produsele de curățare, cremele și loțiunile necesită timp pentru a lucra, nu vă așteptați la rezultate imediate. În cele din urmă, tratarea keratozei Pilaris este un proces continuu. Dacă umflăturile dispar, continuați rutina de curățare și hidratare care funcționează pentru a menține pielea sănătoasă.
suplimente nutritive pentru piele
tratați pielea intern. Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și reacționează la alimentele și substanțele chimice pe care le ingerați. Înainte de a face schimbări drastice în dieta sau regimul de vitamine, discutați cu un medic.
- vitamina C ajută la neutralizarea daunelor produse pielii de radicalii liberi și ajută la promovarea vindecării prin întărirea straturilor exterioare ale pielii.
- vitamina E promovează vindecarea pe suprafața pielii, dar echilibrează și inflamația pielii atunci când este administrată intern.
- vitamina K ajută, de asemenea, la vindecarea leziunilor pielii, precum și la protejarea pielii sensibile în timpul tratamentului.
- biotina sau vitamina B scad inflamația și mâncărimea pe piele.
- alimentele antiinflamatoare sunt recomandate organismului pentru a se vindeca și hidrata.
- Păstrați-vă corpul hidratat consumând multă apă.
obiceiul inversare
nu alege. Pentru persoanele cu tulburare de cules de piele, va fi nevoie de muncă suplimentară și perseverență pentru a se abține de la cules la umflături. Prin urmare, luați în considerare lucrul la crearea de controale de stimulare și răspunsuri concurente direcționate către Keratoza Pilaris. Controlul stimulilor înseamnă că analizarea factorilor externi care influențează comportamentul de alegere și răspunsurile concurente sunt activități pe care le faceți pentru a face alegerea dificilă sau imposibilă.
idei de control al stimulilor–
- schimbați iluminarea și configurarea oglinzii în care vă vedeți de obicei pielea, astfel încât atenția dvs. să nu fie atrasă de denivelările și/sau roșeața asociată cu keratoza pilaris. Faceți lumina mai slabă. Faceți oglinzile mai mici sau acoperiți oglinzile atunci când denivelările sunt vizibile. Nu folosiți Lupe pe oglinzi.
- o altă idee este de a găsi modalități de a nu fi singur. Cei mai mulți oameni care aleg la pielea lor face acest lucru în privat. Asigurați-vă că oamenii sunt în jur sau solicitați ajutorul unui alt semnificativ pentru a vă monitoriza timpul singur în zonele private.
idei de răspuns concurente–
- asigurați-vă că purtați haine care acoperă denivelările, astfel încât degetele să nu aibă acces la ele. În cazul în care aveți dorințe severe de a alege, purtați mănuși.
- ține-ți mâinile ocupate cu dispozitive de stres sau de stres până când nevoia de a alege trece.
Keratoza Pilaris este o afecțiune comună a pielii care afectează mulți oameni, iar la cei cu tulburare de culegere a pielii, servește ca declanșator. Tratați Keratoza Pilaris atât intern cât și extern și concentrați intervențiile terapeutice pe prevenirea picking-ului la umflături. Poate dura ceva timp pentru a gestiona, dar nu renunta.
