Keto Homemade Strawberry Jello

de ce să cumpărați jello fără zahăr când vă puteți face acasă propriul jeleu de căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați/keto?

știați că gelatina, ingredientul principal din Jeleu, este de fapt bună pentru dumneavoastră?

scoateți tot zahărul și conservanții din magazinul cumpărat-jello și aveți un desert destul de sănătos, ca acest keto low carb Homemade strawberry jello!

gelatina în forma sa cea mai pură este bogată în proteine și o sursă excelentă de colagen, despre care se știe că îmbunătățește creșterea pielii, unghiilor și părului.

de asemenea, s-a demonstrat că ajută la sănătatea articulațiilor și la funcționarea creierului prin îmbunătățirea memoriei și a atenției.

dacă pierderea în greutate este obiectivul dvs., atunci este de asemenea important să menționăm că gelatina poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece este practic lipsită de carbohidrați și s-a dovedit că reduce pofta de mâncare și crește sentimentele de plenitudine.

acum, pentru toate motivele de mai sus, vreau să spun de ce nu mâncați mai mult Jello? Am dreptate?

acesta este motivul pentru care am decis să fac un jeleu de căpșuni keto folosind căpșuni reale care sunt gătite și infuzate în gelatină pentru acea aromă reală de căpșuni. Nimic din chestiile alea artificiale!

fac un lot la fiecare câteva zile și îl păstrez în frigider. Când simt că am ceva dulce, voi tăia un bloc și îl voi mânca drept.

pentru a-l duce la nivelul următor, Ai putea adăuga niște frișcă deasupra și ai un delicios desert sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați/keto! Bucurați-vă!

pentru aceasta, ingredientele speciale de care veți avea nevoie sunt Swerve/Monkfruit și gelatină, care pot fi achiziționate de pe Amazon sau de la un supermarket local de specialitate.

acum, să începem!

timp de preparare 10M

timp de gătire 7M

timp de răcire 3H

Timp Total 3h17m

Net Carb/Serv ~4G

Porții 6

Keto jeleu de paie de casă

cea mai bună rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto pentru jeleu de paie de casă. Bucurați-vă de acest desert delicios la doar ~4G net Carb / servire. Pas cu pas direcții cu imagini face aceasta reteta rapid și ușor.

4.36 din 14 voturi

curs: desert

bucătărie: la nivel mondial

cuvânt cheie: homemade jello, keto capsuni jello, low carb capsuni jello, jello fără zahăr, rețete fără zahăr jello, zahăr fără căpșuni jello

timp de preparare: 10 minute

timp de gătire: 7 minute

timp de răcire: 3 ore

Timp Total: 3 ore 17 minute

Porții: 6

Print reteta

calorii: 16kcal

ingrediente

• 2 cupe căpșuni tocat
• 6 linguri abate / Monkfruit
• 2 linguri de apă
• 1 1/2 cani de apa rece
• 2 linguri gelatină sau 2 – 1/4 oz pachete
• 1/2 linguriță extract de vanilie

instrucțiuni

• adunați toate ingredientele.
  
• îndepărtați căpșunile și tăiați ușor.
  
• într-o oală mică de aragaz, adăugați căpșuni, răsturnați/fructe de maimuță și 2 linguri de apă.
  
• gatiti la foc mediu pana la fierbere, apoi coborati la agitare scazuta. După aproximativ 5-7 minute, zdrobiți ușor căpșunile cu o spatulă, îndepărtați-le de pe foc și dați deoparte.
  
• într-un nou vas de gătit mediu, amestecați gelatina cuapă rece până când este bine încorporată.
  
• adăugați sosul de căpșuni și extractul de vanilie, puneți-l la foc mediu-mic până la abur ușor, apoi îndepărtați-l de pe foc. Se strecoară amestecul într-o strecurătoare cu plasă foarte fină și se toarnă amestecul în vasul sau formele de desert. Notă – nu fierbeți.
  
• se pune la frigider cel puțin 3 ore sau până se întărește. Se servește cu frișcă opțională.
  

Video

nutriție

calorii: 16kcal / carbohidrați: 4G / proteine: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 73mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin C: 28mg | Calcium: 8mg | Iron: 1mg

*This page contains affiliate marketing links*