Flagstad a fost observat pentru prima dată de Otto Hermann Kahn, pe atunci președinte al Consiliului de Administrație al Metropolitan Opera, într-o călătorie în Scandinavia în 1929, iar conducerea Met a făcut uverturi la scurt timp după aceea. Cu toate acestea, scrisorile lor nu au primit niciodată răspuns. La acea vreme, Flagstad tocmai o întâlnise în curând pentru a fi al doilea soț și chiar se gândise să renunțe cu totul la operă. Apoi, în vara anului 1934, Când Met avea nevoie de un înlocuitor pentru Frida Leider, Flagstad a fost de acord să audieze pentru dirijor Artur Bodanzky și l-a întâlnit pe Directorul General Giulio Gatti-Casazza în St Moritz în August 1934 și a fost logodită imediat. La plecarea din St Moritz, cuvintele de despărțire ale lui Bodanzky pentru Flagstad au fost „veniți la New York de îndată ce cunoașteți aceste roluri (Isolda, cele trei br-uri, Leonore în Fidelio și Marschallin In Der Rosenkavalier). Și mai presus de toate nu merg și de a lua de grăsime! Figura ta subțire și tânără nu este cel mai mic motiv pentru care te-ai logodit.”
la Met Flagstad a devenit elev al antrenorului vocal Hermann Weigert, care a pregătit-o pentru toate rolurile sale cu compania. Debutul ei la Met, ca Sieglinde în Die walk Otrivre în după-amiaza zilei de 2 februarie 1935, a creat senzație, deși nu a fost planificat ca un eveniment special. În acest moment, după săptămâni de repetiții, conducerea Met știa deja ce au, dar totuși au decis un debut cu cheie redusă. Flagstad era necunoscut în Statele Unite la acea vreme. Spectacolul a fost, totuși, difuzat la nivel național pe programul radio sindicalizat săptămânal al Met, iar prima bănuială a potopului de laude critice care a venit a fost dată când gazda de pauză și fosta vedetă met Geraldine Farrar și-a aruncat notele pregătite, copleșită de ceea ce tocmai auzise și a anunțat cu sufletul la gură că tocmai se născuse o nouă stea. Câteva zile mai târziu, Flagstad a cântat Isolda, iar mai târziu în acea lună, a interpretat pentru prima dată br Inktsnnhilde în Die walk Inktsre și G Inktstterd Inktsmerung. Înainte de sfârșitul sezonului, Flagstad a cântat Elsa în Lohengrin, Elisabeth în Tannh Unktsuser și primul ei Kundry în Parsifal. Aproape peste noapte, se stabilise ca preeminenta soprană wagneriană a epocii. Potrivit majorității criticilor, ea rămâne în continuare soprana dramatică wagneriană supremă pe disc în virtutea vocii sale unice. S-a spus că a salvat Metropolitan Opera de la falimentul iminent. Spectacolele ei, uneori trei sau patru pe săptămână în primele sale zile la Met, s-au vândut rapid la box-office imediat ce au ieșit la vânzare. Serviciile sale către Met nu au fost doar din încasări la box-office; apelurile sale personale la nivel național către ascultătorii de radio în timpul pauzelor de sâmbătă matinee au adus mii de dolari în donații către cuferele Met. Fidelio (1936 și mai târziu) a fost singurul ei rol non-Wagnerian la Met înainte de război. În 1935, ea a interpretat toate cele trei BR în ciclul Ring al Operei din San Francisco. În 1937, a apărut pentru prima dată la Chicago City Opera Company.
în 1936 și 1937, Flagstad a interpretat rolurile lui Isolde, br Inkthnnhilde și Senta la Royal Opera House, Covent Garden, sub Sir Thomas Beecham, Fritz Reiner și Wilhelm Furtw Inktwgler, trezind acolo la fel de mult entuziasm ca la New York. De asemenea, a făcut turnee în Australia în 1938. Hollywood a încercat, de asemenea, să încaseze febra Flagstad, după popularitatea ei bruscă în SUA la mijlocul anilor 1930, cu numeroasele sale apariții la Radio NBC, Sala de muzică Kraft cu Bing Crosby, și apariții regulate la CBS ‘ s ora de seară de duminică Ford. Deși Flagstad nu era interesată de stardom sau de contractele de la Hollywood în sine, ea a făcut călătorii la Hollywood la sfârșitul anilor 1930 pentru ședințe foto publicitare, apariții publice, concerte la Hollywood Bowl, și a filmat o interpretare a lui br Inktivnnhilde strigătul de luptă din Die walk Otrivre pentru antologia Hollywood variety Show The Big Broadcast din 1938, în care a fost prezentată publicului american de film de Bob Hope. Flagstad și Sonja Henie sunt singurii norvegieni care au propriile vedete pe „Walk of Fame”de la Hollywood.
cu toate acestea, cariera ei la Met nu a fost lipsită de urcușuri și coborâșuri. Flagstad s-a implicat într-o dispută de lungă durată cu co-starul Tenor Lauritz Melchior după ce Melchior s-a ofensat la unele comentarii făcute de Flagstad despre „fotografii publicitare stupide” în timpul unui joc de bridge în suita hotelului Flagstad, în timp ce cei doi erau în turneu împreună în Rochester, NY. Prezenți în timpul infamului joc bridge au fost Flagstad, Melchior și soția sa și Edwin McArthur. Ulterior, Melchior a extins flăcările în continuare, insistând că nu există apeluri de perdea solo pentru Flagstad atunci când cei doi au cântat împreună. Publicul nu a avut nici o idee că, în ciuda spectacolelor minunate și uneori istorice, cei doi nu și-au spus niciodată un cuvânt în afara scenei în următorii doi ani. Soțul lui Flagstad, Henry Johansen, a fost cel care i-a adus în cele din urmă pe cei doi împreună pentru a face pace. Flagstad s-a luptat și cu directorul general Al Met, Edward Johnson, după moartea dirijorului Artur Bodanzky, când a cerut să fie dirijată pentru câteva spectacole de acompaniatorul ei, Edwin McArthur, mai degrabă decât de noul dirijor Al Met Erich Leinsdorf. Flagstad își dorise acest lucru pentru McArthur, pe care îl luase sub aripa ei. Johnson a refuzat și nu a mai auzit de asta. Flagstad a reușit totuși; ea a trecut peste capul lui Johnson și a discutat problema cu Consiliul de administrație al Met, în special David Sarnoff, fondatorul și președintele RCA și NBC. Sarnoff a făcut aranjamentele pentru ca McArthur să înceapă să dirijeze producții Met pe o bază limitată. Cu toate acestea, relația ei cu Johnson s-a îmbunătățit; chiar înainte ca Flagstad să părăsească Met în 1941, în noaptea celei de-a 100-a reprezentații a Isolde, a primit 100 de trandafiri, prin amabilitatea lui Melchior și Johnson.
după ce a primit Telegrame repetate și criptice de la soțul ei, care se întorsese în Norvegia cu un an și jumătate mai devreme, Flagstad a fost forțat să ia în considerare părăsirea Statelor Unite în 1941. Deși a respins implicațiile politice ale plecării cuiva de faima ei din Statele Unite în Norvegia ocupată de germani, a fost totuși o decizie dificilă pentru ea. Ea a avut mulți prieteni, colegi, și, desigur, mulți fani peste tot în SUA. Și mai important, fiica ei de 20 de ani, Else, se căsătorise cu un American pe nume Arthur Dusenberry și locuia cu noul ei soț la o fermă de tip din Bozeman, Montana. Edwin McArthur a fost cel care a dat mireasa la nunta din Bozeman cu un an mai devreme. Cu toate acestea, împotriva celor mai bune sfaturi ale prietenilor și colegilor ei, inclusiv fostul președinte Herbert Hoover, care a pledat-o să rămână în afara Europei, s-a întors în Norvegia prin Lisabona, Madrid, Barcelona, Marsilia și Berlin în aprilie 1941. Deși în timpul războiului a jucat doar în Suedia și Elveția, țări care nu au fost ocupate de forțele germane, acest fapt nu a temperat furtuna opiniei publice care a rănit-o personal și profesional în următorii câțiva ani. Soțul ei a fost arestat după război pentru profit în timpul ocupației care a implicat afacerea sa cu cherestea. Această arestare, împreună cu decizia ei de a rămâne în Norvegia ocupată, au făcut-o nepopulară, în special în Statele Unite. Ambasadorul norvegian și cronicarul Walter Winchell s-au pronunțat împotriva ei. În 1948, a susținut mai multe concerte benefice pentru apelul Evreiesc Unit. În apărarea soțului lui Flagstad, Henry Johansen, după moartea sa, s-a dezvăluit că în timpul ocupației a fost arestat de Gestapo și reținut timp de opt zile. De asemenea, unul dintre fiii lui Johansen prin prima căsătorie, Henry Jr, fusese membru al underground-ului norvegian pe tot parcursul războiului.
