Check out Twitter, Facebook sau Quora, și veți găsi oameni argumentând peste Krav Maga vs.BJJ. Asta pentru că ambele arte marțiale se bucură de reputația de a fi extrem de eficiente pentru autoapărare. Și astfel, întrebarea arzătoare pe care toată lumea o pune,
„care este mai bine pentru autoapărare, Krav Maga sau Jiu Jitsu Brazilian?”
răspunsul: depinde—și iată de ce:
autoapărarea este o călătorie profund personală. Stilul de autoapărare potrivit pentru dvs. poate să nu fie potrivit pentru altcineva.
unii bărbați nu sunt suficient de umili pentru a fi sufocați de o femeie de 120 de kilograme. La fel, unii oameni nu vor să-și petreacă noaptea de vineri lovindu-se sau lovindu-se cu pumnul și apoi să lase sala de sport învinețită sau mai rău.
de aceea, în acest post, veți afla despre Krav Maga și Jiu Jitsu Brazilian. Și până la sfârșit, veți fi gata să alegeți sistemul de autoapărare potrivit pentru dvs.
deci, să începem!
Krav Maga
conceput inițial ca un sistem militar de autoapărare și luptă pentru forțele de apărare din Israel, Krav Maga este o combinație de tehnici din box, Judo, Jiu Jitsu și Aikido.
Krav Maga se concentrează pe tehnici practice concepute pentru a incapacita rapid un atacator. Principiile din spatele Krav Maga sunt simple și drept înainte:
- neutralizează rapid o amenințare.
- păstrați-l simplu folosind greve, deține, și blocuri.
- apără un atac în timp ce contraatacă simultan.
- mișcare continuă sau „explozie de violență” în încercarea de a copleși un atacator cu mișcări agresive și ofensive.
- folosiți arme de oportunitate, inclusiv chei, pixuri, curele și scaune.
- concentrați-vă asupra țesuturilor moi vulnerabile atacând ochii, inghinala sau gâtul.
Krav Maga acoperă multe dintre problemele de autoapărare cu care vă puteți confrunta în lumea reală. Atacatorul tău poate veni la tine cu o armă sau neînarmat. Oricum, Krav Maga vă învață câteva tehnici bune pentru a face față acestor tipuri de scenarii.
Iată un scurt videoclip despre cum arată Krav Maga în timpul scenariilor din viața reală:
după cum ați văzut din videoclip, Krav Maga necesită viteză, agresivitate și explozivitate pentru efectuarea multor tehnici.
Jiu Jitsu Brazilian
în anii care au urmat creșterii artelor marțiale mixte, Jiu Jitsu Brazilian (BJJ) a evoluat într-un set de abilități fundamentale ale luptătorilor profesinali. Mulți oameni insistă că BJJ este un sport și nu este potrivit pentru autoapărare.
acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
potrivit lui Moshe Kaitz, instructorul principal pentru Gracie Humaita Israel, Helio Gracie a proiectat tehnicile fundamentale…
„…pentru a vă ajuta să supraviețuiți situațiilor reale de luptă, în picioare și pe teren. În cuvinte mai simple, ei nu știu Helio Gracie programul de autoapărare, care este BJJ reală, care a fost expus la lume!”Puteți citi mai multe de la Moshe Kaitz aici.
principiile de autoapărare BJJ includ:
- du-te la clinch și pentru a evita luarea de daune de la greve, în special împotriva adversarilor mai mari.
- când este posibil, luați lupta la pământ și treceți într-o poziție dominantă de vârf.
- eliberați-vă de picioarele periculoase ale atacatorului și treceți la o poziție inițială de control
- creșteți controlul și potențialul de lovire prin trecerea la poziții mai dominante.
- loviți sau utilizați trimiteri după ce vă aflați într-o poziție maximă de control
- când atacatorul dvs. este deasupra dvs., utilizați inversări sau trimiteri de jos specializate.
la fel ca Krav Maga, puteți folosi tehnicile de autoapărare ale BJJ pentru a vă apăra împotriva armelor.
Iată un scurt videoclip despre utilizarea BJJ pentru autoapărare:
în cele din urmă, BJJ nu necesită agresiune sau explozivitate pentru a efectua majoritatea tehnicilor. În schimb, BJJ folosește poziționarea și pârghia, permițând chiar și celui mai mic individ să controleze o persoană mai mare și mai puternică.
Krav Maga vs. BJJ
deci, acum că știți mai multe despre Krav Maga și BJJ, sunteți gata să alegeți o disciplină și să începeți, nu?
Ei bine, nu așa de repede.
amintiți-vă, doriți să alegeți unul care este cel mai bun pentru tine.
deci, să aruncăm o privire la unele dintre diferențele cheie.
luați în considerare personalitatea dvs.
așa este, personalitatea dvs. joacă un rol important în a decide dacă să instruiți Krav Maga sau BJJ.
o diferență majoră între Krav Maga și BJJ este nivelul de agresiune necesar pentru a supune un atacator.
anumitor persoane le lipsește agresivitatea pentru a efectua anumite tehnici Krav Maga. Asta pentru că unii oameni nu se pot vedea scoțând ochiul altei persoane sau folosind un stilou pentru a înjunghia pe cineva în gât.
de asemenea, majoritatea oamenilor obișnuiți nu posedă agresivitatea încrezătoare necesară pentru anumite tehnici Krav Maga. Sigur, nivelul dvs. de încredere ar putea crește pe măsură ce vă îmbunătățiți cu Krav Maga.
dar, ce se întâmplă când te confrunți cu un atacator mai mare, mai puternic și mai agresiv. Acest lucru s-ar putea dovedi a fi o problemă majoră pentru cineva instruit în Krav Maga.
Jiu Jitsu Brazilian, pe de altă parte, se concentrează mai mult pe tehnica atentă de a supune un atacator. Protejați-vă întotdeauna și lucrați spre o poziție dominantă.
agresiunea în BJJ tinde să vă facă mai mult rău decât să vă ajute. În BJJ, vă veți maximiza eficiența în timp ce cheltuiți cea mai mică cantitate de energie atunci când vă controlați agresiunea.
deci, atunci când decideți Krav Maga sau BJJ, gândiți-vă cât de bine se potrivește personalitatea dvs. cu principiile fiecărei arte marțiale.
luați în considerare corpul vostru
acum, luați în considerare corpul vostru și modul în care îl veți folosi într-o situație de autoapărare.
tehnicile Krav Maga sunt construite pe o bază de viteză, agilitate și explozivitate. Dependența de viteză și explozivitate elimină majoritatea oamenilor obișnuiți de la efectuarea multor tehnici Krav Maga.
și, desigur, puteți intra într-o formă mai bună, vă puteți îmbunătăți viteza și puteți construi o rezistență mai explozivă. Dar, ce se întâmplă atunci când te confrunți cu cineva care este deja mai mare, mai rapid și mai puternic decât tine.
Uh-oh!
așa este, probabil că vei ajunge să fii rănit.
acum, ia în considerare modul în care corpul tău este folosit în Jiu Jitsu Brazilian. Dacă adversarul tău este mai mare și mai puternic decât tine, vei folosi efectul de levier într-un mod mai eficient pentru a-l controla. Dacă atacatorul tău este mai rapid și mai exploziv decât tine, vei folosi poziționarea și țintui pentru a le controla.
deci, gândiți-vă cum vă veți folosi corpul atunci când vă gândiți să vă antrenați fie Krav Maga, fie BJJ.
luați în considerare antrenamentul dvs.
în cele din urmă, luați în considerare ceea ce veți antrena înainte de a lua decizia cu privire la Krav Maga sau BJJ.
Krav Maga continuă să se îndepărteze din ce în ce mai mult de originalul Krav Maga dezvoltat pentru forța de apărare a Israelului. Odată cu creșterea BJJ ca sport, Krav Maga a crescut în reputația de sistem final de autoapărare.
datorită popularității numelui, o mulțime de săli de sport susțin că oferă antrenament Krav Maga. Ceea ce oferă cu adevărat este o variantă de Krav Maga, BJJ, MMA și orice altceva includ instructorii în formare.
cu toate acestea, majoritatea școlilor BJJ oferă fie programe de autoapărare Gracie, fie programe combative de autoapărare. Aceste programe oferă instruire în fundamentele BJJ pentru autoapărare, în loc să se antreneze în sportul BJJ.
în cele din urmă, practicarea anumitor tehnici Krav Maga înseamnă că practicați la un anumit nivel de teorie. Când faceți sparring, este imposibil să atingeți un punct slab pe corpul partenerului dvs. de antrenament la viteză maximă, fără a le face rău.
dacă ești atacat, antrenamentul tău Krav Maga poate eșua pentru că lovirea unui punct slab în timpul unei demonstrații este un lucru, dar lovirea unui punct slab pentru real, atunci când ești atacat, este cu totul altceva.
pentru BJJ, este diferit.
în timpul unei sesiuni de sparring, puteți să vă antrenați la viteză maximă cu rezistență maximă. Asta pentru că tu sau partenerul tău poți atinge oricând, semnalizând o oprire în luptă.
deci, înainte de a alege Krav Maga sau BJJ, ia în considerare tipul de antrenament care este cel mai potrivit pentru tine.
nu mai Analiza& doar începe
și astfel, dezbaterea pe Krav Maga vs.BJJ continuă pe ca suporterii pretind superioritate pentru o artă marțială peste alta.
problema cu dezbaterea este simplă. Nu prea contează.
ceea ce contează este capacitatea ta de a te proteja pe tine sau pe o persoană iubită. Asta e tot ce contează cu adevărat, nu?
deci, iată ce vă recomand pentru antrenamentul dvs. de autoapărare.
începeți antrenamentul cu Jiu Jitsu Brazilian. Odată ce ați atins un nivel ridicat de încredere în formarea dvs., completați-l cu Krav Maga.
în plus, aș prefera să am prea multă pregătire de autoapărare decât să nu fiu suficient.
dacă sunteți gata să începeți cu Jiu Jitsu Brazilian, citiți această postare despre cum să alegeți cea mai bună școală Jiu Jitsu din zona dvs.
