Kundalini awakening side effects – când Kundalini trezește: sprijin și îndrumare printr-o trezire Kundalini

cum de a gestiona Kundalini awakening efecte secundare:

dacă aveți de gând printr-o trezire în plină floare vei ști ce se simte ca să aibă prea multă energie Kundalini rulează prin corpul tau. Vă poate copleși sistemul nervos, ca o revărsare de energie electrică, și vă poate lăsa să vă simțiți dezechilibrat și epuizat, cu fir, dar obosit. Sentimentul neîntemeiat se poate manifesta în multe feluri, cum ar fi presiunea internă intensă sau dezechilibrul emoțional și mental. Vă puteți simți anxios și iritabil și aproape că vă simțiți că vă pierdeți mințile.

împământarea energiei Kundalini este un aspect important pentru a face față acestui tip de trezire, totuși este foarte individuală în ceea ce privește ceea ce funcționează și ceea ce nu. de asemenea, ceea ce funcționează o dată nu funcționează neapărat data viitoare, așa că este bine să aveți multe instrumente pe centura de împământare.

Iată o listă de tehnici de împământare sugerate:

• apă: când Kundalini se simte foarte aprins; orice element de apă îl poate ajuta să-l calmeze. Încercați să fiți lângă sau într-un corp de apă, lăsând apa-energie să se spele peste câmpul dvs. energetic. Dacă nu aveți acces la un corp mare de apă, încercați să faceți duș sau să vizualizați apă pentru a calma „flăcările Kundalini”.

• baie: faceți o baie cu bicarbonat de sodiu, Epsom sau săruri de mare; 20 de minute sau mai mult pot fi de ajutor. Redați muzică ușoară în fundal dacă vă simțiți anxios în timp ce faceți baie.

• cristale: unele pietre, în special cele negre, au proprietăți de împământare. Găsește – l pe cel care funcționează pentru tine, folosește-l pentru o perioadă scurtă (pe corpul tău sau lângă tine) pentru a te asigura că nu stimulează în continuare energia Kundalini. Rugați-vă și cereți să vi se arate cristalul potrivit. Dacă toate cristalele se simt prea puternice, încercați să ridicați o piatră mică sau o pietricică afară și să o purtați cu voi o vreme. Are și energie subtilă de împământare.

• terapia Mamei Pământ: a sta pe pământ desculț sau a merge pe pământ poate fi foarte împământat. Încercați să vă conectați cu pământul prin rugăciune sau vizualizați rădăcinile care cresc din fundul picioarelor în miezul Pământului. Cereți ajutorul pământului pentru a rămâne conectat la ea și pentru a „descărca” excesul de energie.

• terapia copacilor: cereți permisiunea atunci când vă apropiați de un copac și pentru ajutorul lor în împământare, deoarece copacii sunt sacri și energia lor este atât de susținută și vindecătoare în timpul Kundalini. Așezați spatele sau partea din față a corpului pe trunchi atât timp cât aveți nevoie. Cu cât copacul este mai matur, cu atât mai bine. Copacii pot ajuta, de asemenea, la eliberarea blocurilor din corp și la atenuarea presiunii Kundalini în mod miraculos.

• alimente: este important să mănânci sănătos pentru a-ți susține corpul în perioadele intense. Încercați alimente mai grele pentru a vă împământa; cum ar fi legumele rădăcinoase, nucile, tocanele sau supele, orice se simte reconfortant și pământesc.

• exercițiu: exercițiile blânde, cum ar fi plimbările lungi, în special în natură, pot fi aproape esențiale pentru a vă echilibra energia. Pe lângă întinderea și dansul blând (lăsați-l pe kundalini să preia când dansați, vă poate ajuta să mutați energia dacă îi dați în mod conștient permisiunea). Unii oameni fac greutăți la sol, dar asta nu funcționează pentru majoritatea, Kundalini vă poate cere să opriți exercițiile de tip sală de gimnastică. Crearea unei rutine ne poate ajuta la sol, dar fiind peste regimentat poate face contrariul. Puteți încerca, de asemenea, Tai-chi sau Qigong și poate Yoga ușoară (poate activa energia în continuare pentru unii, astfel încât să fiți foarte atenți să nu exagerați). În cazul în care energia Kundalini este în afara echilibrului evita kundalini yoga și exerciții de respirație foc, deoarece crește fluxul de energie în corpul dumneavoastră. Sistemul dvs. trebuie să încetinească acum, nu să se miște mai repede.

• jurnalizarea: scrierea zilnică într-un jurnal sau vorbirea despre experiența ta cu cineva, te poate ajuta să procesezi și să echilibrezi schimbările constante prin care treci cu Kundalini. De asemenea, poate ajuta la împământarea sau eliberarea excesului de energie emoțională.

• uleiuri esențiale: Unele dintre uleiurile esențiale mai pământești pot fi împământate, cum ar fi lemn de santal sau Vetiver, uleiul de susan funcționează și pentru unii. Vă sugerez să mergeți la un magazin alimentar natural și să mirosiți diferitele uleiuri esențiale și să vă lăsați corpul să aleagă, deoarece este posibil să fiți sensibil la unele mirosuri puternice. Odată ce ați găsit un ulei care miroase bine pentru dvs., pur și simplu mirosiți-l atunci când aveți nevoie de împământare sau puneți o picătură sau două pe fundul picioarelor.

• animale: obținerea unui animal de sprijin emoțional sau energetic poate fi foarte vindecător. Dacă sunteți în poziția de a salva unul, ei vă vor salva înapoi, deoarece pot fi mari ajutoare pe tot parcursul acestui proces. Puteți adopta o pisică sau un câine mai mic dacă nu aveți capacitatea de a îngriji un animal de întreținere mai mare. Aș sugera, de asemenea, un animal de energie moale, nu un cățeluș sau un pisoi, mai degrabă un animal de companie matur sau senior. Animalele sunt intuitive în mod natural și s-ar putea chiar să se plaseze pe blocurile voastre sau pe energia dureroasă stagnantă din corpul vostru și să vă ajute să dizolvați blocurile în timp ce vă consolează și vă împământează. Dacă vă simțiți incapabil să aveți grijă de un animal, puteți merge să vizitați o salvare și să petreceți ceva timp cu animalele.

• Rugăciunea: Rugăciunea este un instrument foarte important în această trezire pentru a vă menține conectat; găsiți-vă propriul mod de a crea un dialog cu divinul. Există multe modalități de a vă ruga, cum ar fi mantrele, afirmațiile, practica Recunoștinței sau pur și simplu solicitarea de ajutor și îndrumare. A vorbi cu inteligența universală așa cum ai face cu un prieten este cea mai ușoară formă de rugăciune. Nu uitați să cereți ajutor și să exprimați orice și orice, bun sau rău. Chiar dacă nu vedeți rezultatele imediat sau nu vă simțiți nemaiauziți, rugăciunile voastre sunt întotdeauna auzite. Universul va răspunde în felul său și în cele din urmă veți învăța să recunoașteți răspunsurile. Rugăciunea poate fi atât un instrument de împământare, cât și un instrument de împuternicire.

• exerciții și tehnici de împământare: există multe meditații și vizualizări ghidate diferite online sau pe YouTube despre cum să vă împământați energia, să le găsiți pe cele care funcționează pentru dvs. sau să vizualizați zilnic rădăcini în creștere de la fundul picioarelor în pământ.

• coacere sau ceramică: Poate fi împământare pentru a găsi un hobby în care trebuie să vă folosiți mâinile pentru a atinge Materia.

• atingerea fizică: îmbrățișarea unui prieten sau a unui partener vă poate ajuta să vă împământați. Dacă aceasta nu este o opțiune obținerea unui masaj scurt vă poate ajuta, de asemenea, asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu energia terapeutului de masaj. Încercați mai întâi o sesiune scurtă (chiar cereți un masaj de 15 minute) și rugați-i să nu facă nicio muncă energetică în timp ce vă masează, spuneți-le că sunteți foarte sensibil la munca energetică. Acest lucru poate fi util pentru a încerca atunci când vă confruntați cu un ‘bloc’ care nu se va schimba pe cont propriu.

• meditația: meditațiile scurte, ghidate sau pe cont propriu, pot ajuta uneori la sol și la eliberarea blocurilor de energie. Fiți foarte atenți să nu exagerați, orele de meditație pot stimula energia. Prezența voastră interioară poate fi ca un combustibil pentru Kundalini deja înflăcărat. Câteva minute pe zi pot fi tot ce puteți lua pentru o vreme, dacă nu vă atașați prea mult de practicile voastre spirituale pre-Kundalini, deoarece ea stabilește ritmul acum.

vei crește să știi când Kundalini este foarte activă și cum să o calmezi. Imaginați-vă că este un dragon copil care este prea dornic, entuziasmat și nu este sigur cum să-și controleze încă focul. Împământarea energiei Kundalini s-ar putea simți ca o luptă pentru o vreme, totuși veți învăța în timp cum să o împământați în moduri conștiente. Nu vă descurajați prea mult dacă aceste instrumente de împământare fac doar o diferență subtilă sau dacă trebuie să le repetați toată ziua doar pentru a simți un sentiment de ușurare. Este, de asemenea, o chestiune de adaptare a corpului la acest nou flux de energie și recalibrare, care necesită timp, răbdare și intenție. În cele din urmă, dragonul tău va crește și nu va fi la fel de fericit.

la fel de important ca și împământarea, la fel este și să îți dai seama ce suprastimulează Kundalini-ul tău și să elimini acele activități din ziua ta. Câmpul vostru energetic este hipersensibil și vulnerabil în timpul etapelor inițiale ale trezirii Kundalini și trebuie să vă îngrijiți mai întâi de el. Această trezire specială vă va forța să învățați îngrijirea de sine punându-vă nevoile pe primul loc, deoarece acestea se pot simți acute. Tot ce puteți face este să onorați și să aveți încredere în proces și să știți că veți putea recâștiga echilibrul în cele din urmă, uneori rezistența poate fi la fel de eroică ca orice acțiune pe care o puteți întreprinde.

Citește mai mult…

notă importantă: aveți grijă cu munca de vindecare a energiei, Activarea charka, Kundalini Yoga, medieri intense, iowaska sau alte medicamente recreative, curățarea postului și Hatha Yoga în timp ce energia Kundalini nu este încă stabilită, deoarece acestea pot stimula Kundalini și vă pot împinge peste margine. Când vă simțiți mai stabiliți, încercați câteva minute de vindecare energetică, de exemplu și așteptați o zi pentru a vedea cum răspunde Kundalini-ul dvs. înainte de a-l introduce în rutina voastră. Limitele tale trebuie să fie foarte puternice în timp ce Kundalini-ul tău este prea activ, nu-ți fie frică să spui cuiva să se oprească dacă a început să lucreze la tine și te simți oprit.