alcoolicii în recuperare se descurcă bine atunci când iau suplimente în sobrietate timpurie, în special L-glutamina, care este un aminoacid care apare în mod natural în organism. Acest aminoacid se găsește și în alimentele bogate în proteine, cum ar fi puiul, carnea de vită, peștele și legumele, cum ar fi spanacul și varza, împreună cu nuci precum migdalele și fisticul. Cu toate acestea, există cazuri în care organismul nu produce suficientă L-glutamină. Persoanele cu locuri de muncă stresante, precum și persoanele care se recuperează de la boli grave pot avea acest lucru.
persoanele care se luptă cu dependența de alcool nu produc nici cantități adecvate de L-glutamină. Consumul intens de alcool inhibă modul în care organismul sintetizează L-glutamina și oprește absorbția aminoacidului. Acesta este motivul pentru care suplimentarea L-glutaminei poate fi benefică pentru a ajuta alcoolicii să depășească dependența de alcool. L-glutamina ajută la stimularea stării de spirit, care are o mână semnificativă în ruperea ciclului dependenței.
potrivit Institutului Național pentru Abuzul de alcool și alcoolism, aproximativ o treime dintre persoanele care au suferit de depresie au fost, de asemenea, dependente de alcool. Un număr de oameni care trec printr-un eveniment traumatic în viață apelează adesea la băut ca o modalitate de a face față durerii. Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că alcoolul este un deprimant și dacă sunteți deja deprimat, veți aluneca mai departe în acea gaură neagră a depresiei dacă continuați să beți alcool pentru a vă calma spiritele spulberate.
L-glutamina poate ameliora simptomele depresiei și poate regla modul în care gândește o persoană. Acest lucru va reduce șansele ca o persoană să răspundă negativ la stres sau situații traumatice și va reduce tendința individului de a apela la alcool. Pe lângă capacitatea L-glutaminei de a reduce pofta de alcool, acest aminoacid poate oferi o serie de îmbunătățiri ale sănătății de care toată lumea poate beneficia, în special cei care se recuperează de alcoolism.
L-glutamina poate ajuta, de asemenea, în eforturile de pierdere în greutate, deoarece diminuează pofta de carbohidrați. Luarea acestui supliment cu o masă poate oferi, de asemenea, o senzație de plenitudine pentru a preveni supraalimentarea. L-Glutamina construiește, de asemenea, mușchii și crește rezistența și rezistența. De asemenea, poate stimula sistemul imunitar, iar persoanele care suferă de alcoolism au cu siguranță un sistem imunitar compromis, mai ales dacă abuzează de alcool de ceva timp.
exercițiile de relaxare precum meditația și acupunctura pot ajuta, de asemenea, o persoană să depășească dependența. Luarea L-glutaminei, care reduce simptomele depresiei, va face sesiunile de meditație și acupunctură mult mai satisfăcătoare. Pacientul va avea capacitatea de a gândi clar în timpul meditației și de a explora motivele profunde ale dependenței, pentru a depăși complet dependența de alcool.
cei care se recuperează de la dependența de alcool pe cont propriu sunt încurajați să ia cantități mici de L-glutamină pentru a-și obișnui corpul cu aminoacidul înainte de a crește doza. Dependenții care lucrează cu consilierii de dependență ar trebui să ia L-glutamină la discreția unui terapeut pentru a se asigura că rezultatele sunt pozitive. Aminoacidul poate fi luat în mod regulat ca parte a unui regim sănătos.
acest aminoacid este, de asemenea, necesar pentru detoxifierea fazei a doua în ficat și este necesar în cantități crescute de către cei care consumă alcool excesiv. Este capabil să reducă pofta de alcool.
suplimentarea cu L-glutamină este, de asemenea, utilă pentru tulburările intestinale, cum ar fi ulcerul peptic și sindromul intestinului permeabil. Intestin permeabil este termenul folosit pentru a descrie o stare inflamată a mucoasei intestinului, ceea ce face intestinul prea permeabil, astfel încât toxinele și particulele alimentare digerate incomplet pot fi absorbite din intestine direct în ficat. Acest lucru crește volumul de muncă al ficatului și poate provoca multe probleme de sănătate. L-Glutamina este esențială pentru celulele albe pentru combaterea virusurilor precum hepatita B și C. glutamina este transformată în organism în acid glutamic, care, împreună cu aminoacizii N-acetil-cisteină și glicină, este transformată în puternicul protector hepatic glutation. Glutationul este esențial pentru reacțiile de conjugare din faza a doua a ficatului utilizate în timpul detoxifierii medicamentelor și a substanțelor chimice toxice.
LivaTone este un tonic natural pentru ficat care conține plantele hepatice St Mary ‘ s Thistle, Globe Artichoke și păpădie, combinate cu aminoacidul taurină și lecitină. De asemenea, conține surse naturale de clorofilă, carotenoide și fibre. Este disponibil atât sub formă de capsule, cât și sub formă de pulbere. Ficatul este principalul organ de ardere a grăsimilor din organism și reglează metabolismul grăsimilor și carbohidraților. Un ficat sănătos va lua grăsime sub formă de colesterol și îl va pompa prin bilă în intestine, unde va fi dus în acțiunile intestinului, cu condiția ca dieta să fie bogată în fibre.
Tyrosine Mood Food – tirozina este un aminoacid natural – unul dintre blocurile de proteine. Este necesar pentru fabricarea substanțelor chimice ale creierului (neurotransmițători) dopamină și noradrenalină. Acești neurotransmițători sunt necesari pentru concentrare, vigilență, memorie și o dispoziție fericită și stabilă.
magneziu – marele relaxant. Magneziul joacă un rol esențial în menținerea și promovarea funcției musculare eficiente și a transmiterii nervoase. Magneziul este un mineral vital pentru sute de enzime celulare implicate în producția de energie și metabolismul organismului. Este necesar ca sistemul nervos să regleze funcția nervilor și a mușchilor. Magneziul poate ajuta, de asemenea, la reducerea stresului, a tensiunii nervoase, a anxietății și a insomniei.
