în timp ce medicamentele Prozac și Klonopin și-au făcut treaba de a-mi ține departe gândurile intruzive și panica, am experimentat creșterea în greutate, letargia și reflexele mai lente. Aceasta a devenit o provocare pe care am decis să o accept.
chiar dacă puteam funcționa în societate, nu știam cum să-mi gestionez emoțiile sau cum să fiu asertiv. Medicamentele mele actuale m-au ajutat să depășesc multe probleme recente de sănătate care au rezultat din incapacitatea mea de a face față conflictelor.
uneori mă simțeam ca și cum toate gândurile mele ar fi frunze într-o grămadă pe un gazon și o rafală uriașă de vânt le-ar sufla peste tot. Constrângerea mea ar fi să ridic fiecare gând (frunză) cu migală și să mă concentrez asupra lui. Datorită tratamentului, mi-am dat seama că nu mai trebuie să mă concentrez pe fiecare gând mic intruziv, astfel încât să mă pot concentra pe ceea ce este real și important.
astăzi, la aproape 19 ani după ce am fost diagnosticat cu toc, un psiholog excelent mă tratează cu terapie cognitiv-comportamentală (CBT), care lipsea din tratamentul meu în ultimii 18 ani.
TOC este un monstru, dar l-am învins. Și, pe lângă faptul că primesc ajutor profesional, continui să-l combat cu exerciții fizice, obiceiuri bune de mâncare și somn și să fiu activ.
