Ronald și colonelul pot părea în afara locului pe site-ul MH, dar apreciem că abaterea dietetică este inevitabilă. Așadar, am mestecat faptele pentru a determina ce Lanț de fast-food ar trebui să alegeți atunci când vă îndoiți (nu încălcați) regulile dvs. și regulile noastre de alimentație sănătoasă.
(Related: lucrătorii Fast – food dezvăluie mesele pe care nu ar trebui să le comandați niciodată)
numerele
McDonald ‘s: 400k-McDonald’ s estimează că multe vaci sunt folosite în fiecare an în Marea Britanie pentru a furniza carnea de vită pentru toate produsele sale. Asta înseamnă în jur de 46 de animale pe oră.
KFC: 23m – numărul de pui care și-au găsit drumul în gălețile KFC anul trecut, cu 400 de bucăți vândute în fiecare minut în toată țara.
(Related: nu mai mânca piept de pui care au dungi albe. ASAP)
opțiune sănătoasă
McDonald ‘ s: salată de pui la grătar – cu doar 133kcal și 20g de proteine, acest lucru are un adevărat potențial post-antrenament. Deși rezistența la cartofi prăjiți este o altă poveste.
KFC: Reteta originala ricebox-în ciuda o portie voinic de proteine si carbohidrati, această alternativă încă vine încărcat cu 17g de grăsime și cântărește la 500kcal.
(Related: KFC testează puiul prăjit vegetarian)
Superfoods
McDonald ‘s: castraveții sunt o sursă excelentă de bacterii probiotice, iar un ou McMuffin conține o mulțime de vitamina D. luați mese cu brânză pentru oasele dvs., maro-urile hash McDonald’ s sunt excelente pentru energie
KFC: mâncați porumb pe știulete pentru sănătatea inimii și fasole coaptă pentru digestie. Aripile KFC conțin o mulțime de vitamine B, în timp ce Krushemurile sunt ideale pentru recuperare.
(Related: 6 dintre cele mai sanatoase mic dejun high-street)
Macro count
McDonald ‘ s: 98G de carbohidrati – repopula muschii obositi cu cele mai multe asocierea carby dintre cele două – o colecție semnătură burger clasic cu cartofi prajiti mari. Doar feriți-vă de 59G de grăsime.
KFC: 87G de proteine – găleata puternică pentru unul împachetează cele mai multe proteine la oricare furnizor. Suprasolicitarea chiar și pentru cei mai înfometați mușchi, la fel ca și numărul de 1.275 kcal.
(înrudit: În curând, cuplurile se vor putea căsători la McDonald ‘s)
număr crunch
McDonald’ s: 508kcal într – un Big Mac-pentru a compensa acest clasic în sala de gimnastică, a lovit sacul de box. O sesiune de 45 de minute de lovituri, cârlige și cruci este suficientă pentru a depăși acest knockout caloric.
KFC: 730kcal în trei bucăți de pui – porc rack pentru 90 de minute, cu un antrenament inferior-corp de genuflexiuni spate, deadlifts și putere curăță pentru a contrabalansa o sărbătoare KFC.
rezultatul: McDonald ‘s câștigă
în timp ce puiul este un element esențial pentru sănătatea bărbaților, dependența KFC de uleiurile grase și conținutul caloric ridicat al cerului face ca Maccy’ s să fie un învingător puțin probabil. Meniul mai variat și opțiunile sănătoase, precum și tariful clasic, care afectează intestinele, îl fac locul ideal pentru a juca rapid și liber cu planul dvs. de nutriție.
